宝宝喝水要注意什么？ 孩子喝水有什么讲究？宝宝喝水的时候家长注意什么？
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1\u30016\u4e2a\u6708\u5185\u7684\u5b9d\u5b9d
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也许你常听到别人说，多喝水促进新陈代谢，有利健康。可喝水这事到了小宝宝身上，可不是那么简单，也并非多喝水就是好事。有些父母可能就有疑惑了，宝宝渴了就给他喂水呗，哪儿还有那么多讲究！
没错，就是有这么多讲究，什么时候给宝宝喂水比较好，什么时候不适宜喂水，宝宝喝什么水比较好，喝多少水比较适合，这些问题可能你从来没有思考过，那就一起来看看宝宝喝水的4大学问吧！
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1、睡觉前不适宜给宝宝喂水
年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。即使不遗尿。一夜几次小便，也影响睡眠。所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水;如果真有必要，也尽量控制好水量，或让宝宝稍微舔一下解解渴就好。
2、饭前不能给宝宝喂水
虽然说多喝水能够促进新陈代谢有利健康，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦!其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。若要在饭前给宝宝喂水，可在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。
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3、宝宝喝水应适宜
年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，6个月内可不喂水，若要喂，一天1～2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，辅食或奶粉的添加，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。
给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。
4、水温过热过冷不能喝
白开水是宝宝最好的饮料。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。
研究发现，煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。
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所以，过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏37度左右的白开水最适宜。
水是生命之源，我们不能让宝宝缺水，同时也不能让宝宝喝过量的水，喝错水。宝宝喝水有讲究，上面提到的喝水学问，父母们要牢牢记住，正确的给宝宝喝水，更有利于宝宝的身体健康。
喝水方式
再口渴，也要教孩子慢慢的喝，不要大口大口的喝下去，喝太快太急都不好，有时候会被呛着喉咙，身体也接受不了。还有一次性不要喝太多的水，加重身体负担。
喝温开水
宝宝最好的是喝温开水，用白开水放凉一点的温开水。这样才能保护宝宝的肠胃。很多宝妈总认为白开水没有味道，喜欢让宝宝喝甜的，在水里放糖，这种最是不可取的，尤其一岁以下的宝宝不要吃糖。
吃饭前最好不喝水
刚刚喝水就吃饭，宝宝肚子还在饱，就会不太想吃饭，或者吃得不多，这样会影响宝宝的营养摄入，经常这样的话，会引起宝宝营养不良的。
刚吃完饭最好不喝水
宝宝刚吃完饭就喝水，也不利于健康。因为铡刚吃下去的饭还没来得及消化，又喝水下去，就会增加胃部负担，引起胃部胀痛。要喝水的话，最好在饭后半小时过后再喝。
运动过后不要立马喝水
孩子活动过后，要稍作休息一会儿，再让宝宝喝水，这样可以让宝宝肠道得到一定的缓解。如果运动过后立马喝水，宝宝的呼吸会不顺畅，还有腹部可能会腹痛。
睡觉之前最好不要喝水
睡觉之前最好不要给宝宝喝水，因为会影响宝宝在夜间的新陈代谢，进而影响宝宝的睡眠。而且喝水多了，第二天定宝的眼睛可能出现浮肿的现象。最好是提前2个小时喝水。
不要给宝宝喝自来水、含有添加剂的饮料、果汁等。
也不要图省事给宝宝喝隔夜水，容易滋生细菌，宝宝餐具勤消毒。
尽量都准备婴幼儿专用、质量安全有保障的产品。
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