下楼梯踩空脚崴了咋办
1. 如果您在下楼梯时踩空并扭伤了脚踝,首先请坐下并保持静止,避免不必要的移动,以免造成进一步的伤害。2. 如果感到非常疼痛或肿胀,应该立即拨打家人的电话或联系朋友,请求他们陪伴您前往医院进行检查。
3. 如果您认为伤势不是很严重,可以自行处理。在这种情况下,建议您首先对受伤脚踝进行冰敷,以减少肿胀的可能性。
4. 在经过一段时间的冰敷后,您可以改用热敷来帮助消肿和缓解疼痛。
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