宝宝的水分摄入：每天100ml，健康成长
小宝宝的身体含水量比成人还要多，因此，水分摄入尤为重要。在给宝宝添加辅食的过程中，宝宝会摄入更多的辅食，这也意味着他们需要更多的水分来保持健康。本文将为妈妈们介绍如何给10月大的小宝宝补充足够的水分。
🍼每两顿饭之间喝水
我们鼓励妈妈们在小宝宝每两顿饭之间给他们喝水，每次大约100ml。但请注意，如果宝宝喝水过多影响了食欲，就需要适当调整。
🥣辅食要稀一点
宝宝每天所需的水分一半来自饮品，一半来自日常饮食。当为10月大的小宝宝制作辅食时，建议妈妈们不要做得太浓稠，稀一点更好。
🍹果汁要稀释
为了吸引宝宝喝水，妈妈们还可以尝试给宝宝喝果汁，但记得在榨果汁时与纯净水按1比1的比例稀释，以保持合适的甜度。
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