如何练习对墙打排球 对墙打排球技巧

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1、球的位置和球的软硬度很关键，找好地面平坦墙面很平的地方
2、球太软会打不起来，球太硬会到处乱窜
3、对墙垫球时不要急，心不要慌。也别太较劲
4、如果有一阶段怎么打都打不好就歇会儿调整一下再练，兴许会好很多
5、对墙垫球不要直接垫，做一些准备活动，伸伸胳膊退儿
6、每天坚持，几天不练就会发现手生了
7、也别只是对墙打，用手垫一会儿，和同伴互垫可以调整情绪增添兴趣。

为什么我中考的时候没抽到考排球呢？
双腿分开站与肩同宽差不多，两脚一前一后便于快速应对，双膝微曲反应较快。至于手怎么握，你们老师应该教过吧！墙是死的，但人是活的，球完全是自己一个人在控制，你用力轻，它就弹得近了，墙就像是一面镜子。对墙颠力可以小一点，一般向前上方45度左右，但每个人情况不同，你只能慢慢的去试。祝你中考排球过关！~~(*^__^*) 嘻嘻……

　　练习时要注意把动作做规范扣球要注意落点，用力要均匀 手臂要伸直，手要包住球，垫球重心要低，腿动胳膊不动，平推，不要垫太高，着墙点尽量与身体平行传球时，要注意手型，以及体验球压在手的感觉。

这个不会 虚心等待学习

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