用几分钟可以陷入深度睡眠 一般睡着多久才进入深度睡眠
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每个人的体质都不一样，因此睡眠质量也不一样，而且良好的睡眠跟生活习惯有很大的联系，正常来说，一个人陷入深度睡眠的时间要一个钟左右，有些人可能要2~3个钟，有些人可能就快的话，半个钟就可以进入深度睡眠，建议养成良好的生活习惯，早睡早醒，这样睡眠质量自然会提高。这其实要看每个人的身体素质和当天的。身体条件是怎么样子的如果身体条件比较累的话那么进入深度睡眠的时间就比较短有的可能三分钟就可以了如果他本身状态比较好的话那相对时间可能会稍微一天了
五分钟左右可以入睡
这个看每个人的状态不一定的
深度睡眠需要二小时以上刚睡的时候是浅睡眠深睡眠需要在浅睡眠的后边才可以的这个你还是需要知道的
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