什锦氽兔肉圆的家常做法? 兔肉丸子的家常做法窍门

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用料  

肉沫

                   400g    



                   



                   



                   

蚝油

                   

食盐

                   

白糖

                   

米醋

                   

酱油

                   

淀粉

                   

炸肉丸子的做法  



什锦氽兔肉圆家常做法

食材准备:
野兔肉适量,玉米片,海米,火腿白菜,木耳,蘑菇,鸡汤,香菜,金针菜,蛋清,鲜姜,芝麻油,鲜葱

做法步骤:

1、将兔肉切成小丁或片,用冷水浸泡30分钟后,去掉血浆和草腥味,洗净,剁成细茸,加绍酒、精盐、蛋清抓均匀,调六成口味,锅内加入清水,烧到60℃,将调好的兔内馅齐成直径2.5厘米的丸子入水氽后,捞出过凉。

2、把玉兰片、火腿均切象眼片,白菜取帮切象眼块,用开水焯烫一下取出,过凉,取水发蘑菇切薄片,香菜洗净切段,金针菜用开水发透,挤去水,切段,葱、姜均切丝。

3、取砂锅1只洗净,加鸡汤、葱、姜丝和各种配料及海米、木耳等,再加入绍酒、精盐、味精,烧开后调好口味,主、辅料熟透捞出,装汤盅内,汤汁撇去浮沫,加香醋、胡椒面调成酸辣口味,淋上芝麻油,放上香菜,倒入汤盅内即成。

兔肉营养价值:

1. 兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;

2. 经常食用可保护血管壁等有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性;

3. 兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条;

4. 兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。

氽兔肉圆
  
〖原料〗兔肉500克,黄瓜片15克,水发海米15克,火腿10克,大白菜100克,水发银耳50克,松蘑50克,鸡汤1500毫升,香菜10克,金针菜25克,蛋清100克,生姜10克,芝麻油15克,大葱10克,味精2克,料酒15克,胡椒面2克,淀粉50克,醋5克。
  
〖做法〗将兔肉放水中浸泡4小时,去掉血沫和草腥味,洗净,去筋膜,用双刀剁成泥茸。
  2、再将兔泥茸放入瓷盆中,加入料酒、蛋清、精盐、5克芝麻油、淀粉搅拌均匀岩层馅心。
  3、调匀的馅心,挤成3厘米的丸子,入开水锅中,氽一下,捞出,过凉。
  4、把黄瓜、火腿均切成象眼片;大白菜限帮,洗净,切象眼片,用开水焯烫一下出,过凉;水发桦蘑摘洗干净切薄片;香菜摘洗干净,切段;金针菜用水发透,摘洗干净,挤去水,切段;大葱、生姜去皮,洗净,均切成丝;水发银耳摘洗干净,切片,待用。
  5、砂锅净后,放入鸡汤、葱姜丝和各种配料及水发海米、银耳片,再加入料酒、精盐、味精,烧开后,调好口味,放入兔肉圆、松蘑片,熟后捞出主副料,分装在每个小碗里。
  6、砂锅内原汤去浮沫,加香醋、胡椒面、芝麻油调成酸辣口,放上香菜段,烧开,分浇在每个小碗的兔圆内,即可。
〖特点〗汤汁乳白,丸子嫩糯,味道鲜美。
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一、主料兔肉400克
辅料木耳(水发)15克黄花菜25克菠菜50克鸡蛋100克
调料花生油50克猪油(炼制)10克盐4克料酒25克酱油30克大葱15克姜8克味精3克淀粉(玉米)55克
二、蒸兔肉丸子的做法
1.将兔腿肉用清水浸泡出全部血水,洗净,用刀剁成细泥;
2.葱、姜切碎末;
3.鸡蛋打散搅匀;
4.兔肉泥放在碗内,加上精盐、味精、料酒、葱末、姜末、鸡蛋液,用力搅打起黏,再加上干淀粉拌匀成稠厚状,做成兔肉丸子(直径3厘米大小);
5.水发木耳洗净,撕成小块;
6.水发黄花菜去掉老根,切段;
7.菠菜择洗干净,切段;
8.将锅置于火上,放入花生油烧至五六成热,将兔肉丸子逐个下入,用中小火浸炸2分钟;
9.把兔肉丸子外表炸挺、呈淡黄色,捞出控油,放到大碗内,加入高汤和酱油,入屉,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸2个小时,蒸透出屉,将汤汁滗在碗内,兔肉丸子倒扣于盘内。
10.另取一锅置于旺火上,倒入蒸兔肉丸子的汤汁,加上酱油、精盐,再添上高汤(500克);
11.烧开后撇净浮沫,放入木耳块、黄花菜段、菠菜段,烧沸后放入味精推匀,用湿淀粉勾芡,淋入溶化的猪油,浇在兔肉丸子上面即可。

材料
野兔肉500克,玉米片15克,海米15克,火腿10克,白菜100克,木耳50克,蘑菇50克,鸡汤1500克,香菜10克,金针菜25克,蛋清100克,鲜姜10克,芝麻油15克,鲜葱10克。
做法
1、将兔肉切成小丁或片,用冷水浸泡30分钟后,去掉血浆和草腥味,洗净,剁成细茸,加绍酒、精盐、蛋清抓均匀,调六成口味,锅内加入清水,烧到60℃,将调好的兔内馅齐成直径2.5厘米的丸子入水氽后,捞出过凉。@2、把玉兰片、火腿均切象眼片,白菜取帮切象眼块,用开水焯烫一下取出,过凉,取水发蘑菇切薄片,香菜洗净切段,金针菜用开水发透,挤去水,切段,葱、姜均切丝。@3、取砂锅1只洗净,加鸡汤、葱、姜丝和各种配料及海米、木耳等,再加入绍酒、精盐、味精,烧开后调好口味,主、辅料熟透捞出,装汤盅内,汤汁撇去浮沫,加香醋、胡椒面调成酸辣口味,淋上芝麻油,放上香菜,倒入汤盅内即成。

氽兔肉圆
  
〖原料〗兔肉500克,黄瓜片15克,水发海米15克,火腿10克,大白菜100克,水发银耳50克,松蘑50克,鸡汤1500毫升,香菜10克,金针菜25克,蛋清100克,生姜10克,芝麻油15克,大葱10克,味精2克,料酒15克,胡椒面2克,淀粉50克,醋5克。
  
〖做法〗将兔肉放水中浸泡4小时,去掉血沫和草腥味,洗净,去筋膜,用双刀剁成泥茸。
  2、再将兔泥茸放入瓷盆中,加入料酒、蛋清、精盐、5克芝麻油、淀粉搅拌均匀岩层馅心。
  3、调匀的馅心,挤成3厘米的丸子,入开水锅中,氽一下,捞出,过凉。
  4、把黄瓜、火腿均切成象眼片;大白菜限帮,洗净,切象眼片,用开水焯烫一下出,过凉;水发桦蘑摘洗干净切薄片;香菜摘洗干净,切段;金针菜用水发透,摘洗干净,挤去水,切段;大葱、生姜去皮,洗净,均切成丝;水发银耳摘洗干净,切片,待用。
  5、砂锅净后,放入鸡汤、葱姜丝和各种配料及水发海米、银耳片,再加入料酒、精盐、味精,烧开后,调好口味,放入兔肉圆、松蘑片,熟后捞出主副料,分装在每个小碗里。
  6、砂锅内原汤去浮沫,加香醋、胡椒面、芝麻油调成酸辣口,放上香菜段,烧开,分浇在每个小碗的兔圆内,即可。
〖特点〗汤汁乳白,丸子嫩糯,味道鲜美。
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一、主料兔肉400克
辅料木耳(水发)15克黄花菜25克菠菜50克鸡蛋100克
调料花生油50克猪油(炼制)10克盐4克料酒25克酱油30克大葱15克姜8克味精3克淀粉(玉米)55克
二、蒸兔肉丸子的做法
1.将兔腿肉用清水浸泡出全部血水,洗净,用刀剁成细泥;
2.葱、姜切碎末;
3.鸡蛋打散搅匀;
4.兔肉泥放在碗内,加上精盐、味精、料酒、葱末、姜末、鸡蛋液,用力搅打起黏,再加上干淀粉拌匀成稠厚状,做成兔肉丸子(直径3厘米大小);
5.水发木耳洗净,撕成小块;
6.水发黄花菜去掉老根,切段;
7.菠菜择洗干净,切段;
8.将锅置于火上,放入花生油烧至五六成热,将兔肉丸子逐个下入,用中小火浸炸2分钟;
9.把兔肉丸子外表炸挺、呈淡黄色,捞出控油,放到大碗内,加入高汤和酱油,入屉,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸2个小时,蒸透出屉,将汤汁滗在碗内,兔肉丸子倒扣于盘内。

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