游泳：怎么贴池底游泳 游泳池贴马赛克的施工方法
\u513f\u7ae5\u5b66\u4e60\u6e38\u6cf3\u4f46\u662f\u591f\u4e0d\u7740\u6c60\u5e95\u7528\u4ec0\u4e48\u529e\u6cd5\u6700\u4f73\u6211\u662f\u4e00\u540d\u6e38\u6cf3\u6559\u7ec3\uff0c\u4e0d\u5efa\u8bae\u513f\u7ae5\u5728\u591f\u4e0d\u5230\u6c60\u5e95\u7684\u6df1\u6c34\u533a\u6e38\u6cf3\uff0c\u8bf7\u5728\u6551\u751f\u5458\u7684\u770b\u62a4\u4e0b\u8ba9\u513f\u7ae5\u5728\u6d45\u6c34\u533a\u7ec3\u4e60\uff0c\u6e38\u6cf3\u7684\u65f6\u5019\u6234\u597d\u76f8\u5173\u62a4\u5177\uff0c\u5efa\u8bae\u4f69\u6234\u5145\u6c14\u5957\u8896\uff0c\u6bd4\u6e38\u6cf3\u5708\u8981\u7075\u6d3b\u3002
\u6cf3\u6c60\u9a6c\u8d5b\u514b\u65bd\u5de5\u65b9\u6cd5
1\u3001\u68c0\u67e5\u65bd\u5de5\u7684\u6750\u6599
\u5728\u65bd\u5de5\u4e4b\u524d\uff0c\u4ed4\u7ec6\u5730\u5305\u88c5\u7bb1\u91cc\u7684\u827a\u672f\u9a6c\u8d5b\u514b\uff0c\u770b\u662f\u5426\u8db3\u591f\u7684\u9a6c\u8d5b\u514b\u6765\u5b8c\u6210\u5de5\u4f5c\uff0c\u5728\u6bcf\u4e00\u4e2a\u5305\u88c5\u7bb1\u4e0a\u9762\uff0c\u6211\u4eec\u90fd\u4f1a\u663e\u793a\u4ea7\u54c1\u7684\u578b\u53f7\u3001\u8272\u53f7\u3001\u751f\u4ea7\u6279\u53f7\u3001\u4ee5\u53ca\u5176\u5b83\u8be6\u7ec6\u8d44\u6599\u3002
2\u3001\u8361\u5e73\u5899\u9762\u57fa\u7840
\u8fd9\u4e2a\u6b65\u9aa4\u5c31\u662f\u5c06\u5899\u9762\u7684\u57fa\u7840\u8361\u5e73\uff0c\u8361\u5e73\u540e\u7684\u5899\u9762\u5fc5\u987b\u662f\u5e73\u6ed1\u53ca\u540c\u4e00\u989c\u8272\u7684\u3002
3\u3001\u5212\u7ebf
\u5728\u5899\u9762\u4e0a\u5212\u7ebf\u6765\u8bb0\u4e0b\u6bcf\u4e00\u8d34\u9a6c\u8d5b\u514b\u7684\u51c6\u786e\u4f4d\u7f6e\u3002\u5c063\u8d34\u9a6c\u8d5b\u514b\u5728\u5730\u9762\u4e0a\u5e76\u6392\u5730\u94fa\u5f00\uff0c\u4f7f\u5f97\u8d34\u4e0e\u8d34\u4e4b\u95f4\u7070\u7f1d\u4e0e\u4e00\u8d34\u91cc\u7684\u7070\u7f1d\u76f8\u540c\u3002
4\u3001\u51c6\u5907\u74f7\u7816\u80f6
\u51c6\u5907\u597d\u6309\u7167\u6bd4\u4f8b\u6df7\u5408\u7684\u74f7\u7816\u80f6\uff0c\u7528\u7070\u94f2\u6d82\u62b9\u74f7\u7816\u80f6\uff0c\u4f46\u662f\u6d82\u62b9\u7684\u9762\u79ef\u4e0d\u80fd\u8d85\u8fc7\u653e9\u8d34\u9a6c\u8d5b\u514b\u7684\u533a\u57df\u8303\u56f4\u3002\u9996\u5148\u8981\u7528\u6709\u5e73\u6ed1\u8fb9\u7f18\u7684\u7070\u94f2\u62b9\u5e73\u74f7\u7816\u80f6\uff0c\u7136\u540e\u7528\u6709\u952f\u9f7f\u8fb9\u7f18\u7684\u7070\u94f2\u62b9\u51fa\u4e00\u5c42\u5747\u5300\u7684\u952f\u9f7f\u5f62\u6761\u7eb9\u3002\u73b0\u5728\uff0c\u9a6c\u8d5b\u514b\u5c31\u53ef\u4ee5\u51c6\u5907\u4e0a\u5899\u94fa\u8d34\u3002
5\u3001\u94fa\u8d34\u5e76\u56fa\u5b9a
\u56e0\u4e3a\u9a6c\u8d5b\u514b\u90fd\u662f\u7528\u7f51\u8d34\u5e95\u7684\uff0c\u56e0\u6b64\u53ef\u4ee5\u76f4\u63a5\u5730\u5e94\u7528\u4e8e\u5df2\u6d82\u6709\u74f7\u7816\u80f6\u7684\u5899\u9762\u4e0a\u3002\u5c06\u9a6c\u8d5b\u514b\u5782\u76f4\u5730\u94fa\u8d34\u3002\u8bf7\u6ce8\u610f\uff1a\u8d34\u4e0e\u8d34\u4e4b\u95f4\u7684\u95f4\u9699\u4e00\u5b9a\u8981\u548c\u6bcf\u4e00\u8d34\u7684\u7070\u7f1d\u4e00\u81f4\u3002
6\u3001\u52a0\u56fa
\u5728\u6bcf\u4e00\u8d34\u7816\u5b9a\u4f4d\u540e\uff0c\u7528\u7070\u677f\u8f7b\u62cd\u9a6c\u8d5b\u514b\u8868\u9762\uff0c\u4f7f\u4e4b\u7262\u56fa\u8d34\u5728\u5899\u4e0a\u3002
7\u3001\u786e\u4fdd\u7070\u7f1d\u4e00\u81f4
\u5728\u6bcf\u4e00\u8d34\u7816\u90fd\u56fa\u5b9a\u4e4b\u540e\uff0c\u5728\u5f00\u59cb\u653e\u586b\u7f1d\u6599\u4e4b\u524d\uff0c\u7816\u4e0e\u7816\u4e4b\u95f4\u7684\u95f4\u9699\u5fc5\u987b\u786e\u5b9a\u4e3a\u7edf\u4e00\u7684\u5bbd\u5ea6\u3002\u8fd9\u6837\u5c31\u8981\u9760\u7528\u5c0f\u7070\u94f2\u6765\u8c03\u6574\u7070\u7f1d\u8fd9\u662f\u5728\u94fa\u8d34\u9a6c\u8d5b\u514b\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u6700\u9700\u8981\u8010\u6027\u7684\u4e00\u4e2a\u8fc7\u7a0b\uff0c\u4f46\u5728\u94fa\u8d34\u5de5\u4f5c\u7684\u8fc7\u7a0b\u662f\u6700\u91cd\u8981\u7684\u73af\u8282\u3002
8\u3001\u586b\u7f1d\u5242
\u51c6\u5907\u597d\u6240\u9700\u7684\u586b\u7f1d\u5242\u3002\u4f7f\u7528\u5c0f\u7070\u94f2\uff0c\u6bcf\u6b21\u53d6\u5c0f\u91cf\u7684\u6df7\u5408\u7684\u586b\u7f1d\u5242\uff0c\u5747\u5300\u6d82\u4e8e\u9a6c\u8d5b\u514b\u8868\u9762\uff0c\u5c0f\u7070\u94f2\u8981\u5bf9\u89d2\u7684\u79fb\u52a8\uff0c\u5148\u7531\u4e0b\u5230\u4e0a\uff0c\u518d\u7531\u4e0a\u81f3\u4e0b\uff0c\u786e\u4fdd\u6240\u6709\u7684\u7070\u7f1d\u80fd\u591f\u5b8c\u5168\u586b\u6ee1\u5e76\u4e14\u6ca1\u6709\u591a\u4f59\u7684\u6b8b\u7559\u3002
9\u3001\u6e05\u6d01
\u5728\u586b\u5242\u4e8e\u900f\u4e4b\u524d\uff0c\u5f00\u59cb\u6e05\u6d01\u9a6c\u8d5b\u514b\u8868\u9762\u3002\u51c6\u5907\u4e24\u4e2a\u6876\uff0c\u4e00\u4e2a\u65b0\u6e05\u6d01\u5242\uff0c\u4e00\u4e2a\u88c5\u5e72\u51c0\u6c34\uff0c\u9996\u5148\u5728\u88c5\u6e05\u6d01\u5242\u7684\u6876\u5185\u6d78\u6e7f\u62b9\u5e03\uff0c\u4e0d\u7528\u62e7\u5e72\uff0c\u7136\u540e\u4ee5\u6253\u5708\u7684\u65b9\u5f0f\u62ed\u64e6\u9a6c\u8d5b\u514b\u8868\u9762\uff1b\u7136\u540e\u5728\u7b2c\u4e8c\u4e2a\u88c5\u6709\u5e72\u51c0\u7684\u6876\u5185\u6d78\u6e7f\u6d77\u7ef5\uff0c\u518d\u7528\u6d77\u7ef5\u64e6\u9a6c\u8d5b\u514b\u8868\u9762\uff0c\u64e6\u53bb\u6240\u6709\u7684\u6b8b\u7559\u7269\u3002
\u6700\u540e\uff0c\u518d\u4e00\u6b21\u7528\u6d77\u7ef5\u64e6\u8868\u9762\u76f4\u81f3\u5e72\u51c0\u4e3a\u6b62\u3002\u6cf3\u6c60\u9a6c\u8d5b\u514b\u7684\u65bd\u5de5\u6b65\u9aa4\u53ef\u80fd\u7a0d\u5fae\u7e41\u7410\u4e86\u4e00\u4e9b\uff0c\u4f46\u662f\u5982\u679c\u60f3\u8981\u9a6c\u8d5b\u514b\u7684\u8fd9\u79cd\u6548\u679c\uff0c\u5c31\u5fc5\u987b\u4e0d\u6015\u9ebb\u70e6\uff0c\u53e6\u5916\u5c31\u662f\u4e00\u4e9b\u7ec6\u8282\u5904\u4e00\u5b9a\u8981\u5904\u7406\u597d\uff0c\u7531\u4e8e\u5b83\u662f\u7ec4\u6210\u4e00\u4e2a\u6574\u4f53\u7684\u74f7\u7816\uff0c\u6240\u4ee5\u6211\u4eec\u4e0d\u80fd\u5236\u4f5c\u7684\u592a\u8fc7\u7c97\u7cd9\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u5f62\u6210\u7279\u522b\u5b8c\u6574\u7684\u5e73\u9762\u3002
\u5047\u5982\u6cf3\u6c60\u9a6c\u8d5b\u514b\u5728\u65bd\u5de5\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4e0d\u592a\u6ce8\u610f\u7ec6\u8282\uff0c\u5c31\u6709\u53ef\u80fd\u9020\u6210\u74f7\u7816\u51f9\u51f8\u4e0d\u5e73\uff0c\u4e5f\u6781\u4e3a\u5f71\u54cd\u5b83\u7684\u6548\u679c\u3002\u6cf3\u6c60\u9a6c\u8d5b\u514b\u591a\u7528\u4e0d\u540c\u7684\u84dd\u8272\u5c0f\u74f7\u7816\uff0c\u84dd\u8272\u5728\u6df1\u6d45\u4e0a\u4f1a\u4e0d\u592a\u4e00\u6837\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u6e38\u6cf3\u6c60\u9879\u76ee\u7c98\u8d34\u9a6c\u8d5b\u514b\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879
1\u3001\u65bd\u5de5\u524d\u5e94\u786e\u8ba4\u57fa\u9762\u7684\u7262\u56fa\u5ea6\u3001\u5782\u76f4\u5ea6\u548c\u5e73\u6574\u5ea6\u3002
2\u3001\u9a6c\u8d5b\u514b\u76ca\u80f6\u6ce5\u522e\u62b9\u4e8e\u57fa\u9762\u540e\uff0c\u5fc5\u987b\u5728\u667e\u7f6e\u65f6\u95f4\u5185\u5c06\u9a6c\u8d5b\u514b\u7c98\u8d34\u4e8e\u4e0a\u3002
3\u3001\u9a6c\u8d5b\u514b\u7c98\u8d34\u540e\uff0c\u56e0\u9519\u4f4d\u9700\u8981\u8c03\u6574\u65f6\uff0c\u5fc5\u987b\u5728\u8c03\u6574\u65f6\u95f4\u5185\u8fdb\u884c\u8c03\u6574\uff0c\u4ee5\u514d\u5f71\u54cd\u5f3a\u5ea6\u3002
4\u3001\u65bd\u5de5\u8fc7\u7a0b\u591a\u4f59\u7684\u666e\u9a6c\u8d5b\u514b\u76ca\u80f6\u6ce5\u5e94\u5728\u786c\u5316\u524d\u6e05\u9664\u3002
5\u3001\u53ca\u65f6\u68c0\u67e5\u9a6c\u8d5b\u514b\u80cc\u9762\u80f6\u6d46\u5c42\uff0c\u786e\u4fdd\u65e0\u7a7a\u9f13\u73b0\u8c61\uff0c\u5426\u5219\u5e94\u53ca\u65f6\u8865\u6d46\u3002
6\u3001\u65bd\u5de5\u5b8c\u621024\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u65b9\u53ef\u8e0f\u5165\u6216\u586b\u7f1d\u3002
7\u3001\u672c\u4ea7\u54c1\u9002\u5b9c\u57285\uff5e35\u2103\u7684\u73af\u5883\u4e0b\u4f7f\u7528\uff0c\u7981\u6b62\u5c06\u5df2\u5e72\u7ed3\u7684\u80f6\u6d46\u52a0\u6c34\u6405\u62cc\u518d\u7528\u3002
8\u3001\u51ac\u5b63\u5728\u6e29\u5ea6\u8f83\u4f4e\u65f6\uff0c\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u63d0\u9ad8\u5ba4\u5185\u6e29\u5ea6\uff0c\u5982\u679c\u5ba4\u5916\u65bd\u5de5\uff0c\u8981\u5c3d\u91cf\u5728\u4e2d\u5348\u6e29\u5ea6\u8f83\u9ad8\u65f6\u65bd\u5de5\uff0c\u9632\u6b62\u65bd\u5de5\u540e\u53d7\u51bb\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\u2014\u2014\u6cf3\u6c60\u9a6c\u8d5b\u514b
1、准备：入水前，做几次深呼吸，然后深吸一口气（这样做的目的是为了增加血液和肺中的含氧量，延长潜水时间）；
2、入水动作：
(1)水中下潜：低头含胸，下巴靠近胸部，平伸双臂夹头——由双臂和头引导身体斜向下方入水（约45度左右）——头入水后，双臂向后大划臂推水，双下肢随着躯干入水自然上浮，身体形成流线形，完成下潜入水。
(2)岸上跳入：基本入水姿势与上相同，但跳水的要领比较复杂，此处略去。
3、行进：入水后，始终保持身体流线形（头不能上抬，始终低头收下巴，身体不能弯曲，体会身体像一根枯木一样在水中滑动的感觉），使用大划臂蛙泳腿、自由泳腿或者蝶泳腿前进均可。
注意：
（1）为了克服水的浮力，游进时，要体会下坡游的感觉。
（2）游进过程中，保持身体流线形，充分利用每一划的惯性，直到惯性即将消失才开始做下一个动作。
脑袋朝下 手向下45°划水 慢慢就贴池了 注意安全 别下去 让别人拉你
进水的时候低头，另外，游的时候手要自动的从下往上拉水啊。
用手游~~~~~~~~~肚皮贴地了再打自由泳腿蝶泳退也可以
游泳不要潜水 很危险的
别人不小心踩到你 你就完了
如果真想贴池底 也可以，只要把手伸直，身子放平 用力前进就行了
前进的力量可以让你的身体逐渐贴紧池底
再次声明 这样很危险
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