这是我的晚餐，两个韭菜盒子和三个寿司！是多少卡路里？会不会变胖？减肥时吃了这么一顿会不会增肥？ 早上和中午一共吃了三个韭菜盒子会胖吗
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我不知道你的韭菜盒子是多大的，但是一个正常的热量就是260卡，你的两个起码有520卡，寿司一个大概是70卡左右，三个就是210卡，加起来就是730卡，如果光是晚饭的话，不得不说，有点多，减肥一天的热量最好不要超过1200卡才好，如果你是饮食和运动结合减肥的话，这么一顿应该不会太快反弹，但是要是光节食，就有点困难了，^_^要适当分配饮食和运动才好，祝你成功阿说实话...韭菜盒子含油量满大的,尽量少吃,寿司是整条的还是切开的?不过整条的应该也吃不下....韭菜盒子 100G 2100KJ~2400KJ
寿司 100G 1400KJ~1700KJ
不知你吃了多少分量,自己算一下吧~~~
现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙的没有时间注意自己的健康。
有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对于健康也造成一大威胁。
看看电视上的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保持苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上服用维易瘦身减肥组合，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的啊
减肥不是这么看的··· 比如说你跑步半小时 消耗了500卡
但之后你吃了方便面 472卡 但最终这个不代表你消耗了 28卡
减肥不用惦记你吃什么 吃了多少热量 睡前5小时不要吃任何东西，多运动
没有条件出去运动的话 在家原地跑 也很消耗的 祝你成功
大概是1000左右
没多少
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