睡觉用什么姿势最好,侧身还是平躺着 请问各位大神,本人睡觉时喜欢有侧身(这个姿势是最舒服的),为...

\u8bf7\u95ee\u540c\u5fd7\u4eec\uff0c\u4f60\u4eec\u53ef\u5426\u544a\u8bc9\u6211\uff0c\u7761\u89c9\u65f6\u5019\u7684\u59ff\u52bf\uff0c\u662f\u5e73\u8eba\u7740\u597d\uff0c\u8fd8\u662f\u4fa7\u8eab\uff08\u5de6\u53f3\uff09\u597d\u5462\uff1f\u6709\u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u574f\u5904\u5417\uff1f

\u4e0d\u5c11\u4eba\u7761\u7720\u9192\u6765\uff0c\u89c9\u5f97\u5934\u660f\u773c\u82b1\uff0c\u8170\u9178\u80cc\u75db\uff0c\u75b2\u60eb\u4e0d\u582a\uff0c\u7a76\u5176\u539f\u56e0\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u56e0\u4e3a\u7761\u59ff\u4e0d\u5f53\u9020\u6210\u7684\u3002
\u4ef0\u5367\u662f\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u7761\u5367\u59ff\u52bf\u3002\u4e2d\u533b\u5b66\u79f0\u8fd9\u79cd\u7761\u7720\u59ff\u52bf\u4e3a\u5c38\u5367\uff0c
\u91c7\u7528\u8fd9\u79cd\u7761\u59ff\uff0c\u8eab\u4f53\u548c\u4e0b\u80a2\u53ea\u80fd\u56fa\u5b9a\u5728\u4f38\u76f4\u90e8\u4f4d\uff0c\u4e0d\u80fd\u8fbe\u5230\u5168\u8eab\u4f11\u606f\u7684\u76ee\u7684\u3002\u5728\u8179\u8154\u5185\u538b\u529b\u589e\u9ad8\u65f6\uff0c\u4ef0\u5367\u53c8\u5bb9\u6613\u4f7f\u4eba\u4ea7\u751f\u80f8\u95f7\u3001\u618b\u5f97\u614c\u7684\u611f\u89c9\u3002\u8fd9\u6837\u4ef0\u5367\u7740\uff0c\u8fd8\u4f1a\u81ea\u89c9\u4e0d\u81ea\u89c9\u5730\u628a\u624b\u653e\u5728\u80f8\u524d\uff0c\u4f7f\u5fc3\u80ba\u53d7\u538b\uff0c\u5bb9\u6613\u505a\u5669\u68a6\u3002
\u4fef\u5367\u65f6\uff0c\u5168\u8eab\u5927\u90e8\u5206\u91cd\u91cf\u538b\u5728\u808b\u9aa8\u548c\u8179\u90e8\uff0c\u4f7f\u80f8\u90e8\u548c\u6a2a\u8188\u819c\u53d7\u538b\uff0c\u5f71\u54cd\u547c\u5438\uff0c\u52a0\u91cd\u5fc3\u810f\u8d1f\u8377\u3002\u4fef\u5367\u8fd8\u4f1a\u589e\u52a0\u8170\u690e\u5f27\u5ea6\uff0c\u5bfc\u81f4\u810a\u690e\u540e\u65b9\u7684\u5c0f\u5173\u8282\u53d7\u538b\u3002\u4fef\u5367\u65f6\uff0c\u9888\u90e8\u5411\u4fa7\u9762\u626d\u8f6c\u624d\u80fd\u4f7f\u5934\u6b6a\u5411\u4e00\u8fb9\uff0c\u8fd9\u6837\u53c8\u5f88\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u9888\u808c\u53d7\u635f\u3002
\u5de6\u4fa7\u5367\u65f6\uff0c\u53cc\u817f\u5fae\u66f2\uff0c\u867d\u6709\u5229\u4e8e\u8eab\u4f53\u653e\u677e\uff0c\u6709\u52a9\u6d88\u9664\u75b2\u52b3\uff0c\u4f46\u5fc3\u810f\u4f4d\u4e8e\u80f8\u8154\u5185\u5de6\u53f3\u4e24\u80ba\u4e4b\u95f4\u800c\u504f\u5de6\uff0c\u80c3\u901a\u5411\u5341\u4e8c\u6307\u80a0\u3001\u5c0f\u80a0\u901a\u5411\u5927\u80a0\u7684\u51fa\u53e3\u90fd\u5728\u5de6\u4fa7\uff0c\u6240\u4ee5\u5de6\u4fa7\u5367\u65f6\u4e0d\u4ec5\u4f7f\u5fc3\u810f\u53d7\u5230\u6324\u538b\uff0c\u800c\u4e14\u80c3\u80a0\u53d7\u5230\u538b\u8feb\uff0c\u80c3\u6392\u7a7a\u51cf\u6162\u3002
\u4e2d\u533b\u5b66\u8ba4\u4e3a\uff1a\u6b63\u786e\u7684\u7761\u89c9\u59ff\u52bf\u5e94\u8be5\u662f\u5411\u53f3\u4fa7\u5367\uff0c\u5fae\u66f2\u53cc\u817f\u3002\u8fd9\u6837\uff0c\u5fc3\u810f\u5904\u4e8e\u9ad8\u4f4d\uff0c\u4e0d\u53d7\u538b\u8feb\uff1b\u809d\u810f\u5904\u4e8e\u4f4e\u4f4d\uff0c\u4f9b\u8840\u8f83\u597d\uff0c\u6709\u5229\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff1b\u80c3\u5185\u98df\u7269\u501f\u91cd\u529b\u4f5c\u7528\uff0c\u671d\u5341\u4e8c\u6307\u80a0\u63a8\u8fdb\uff0c\u53ef\u4fc3\u8fdb\u6d88\u5316\u5438\u6536\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u5168\u8eab\u5904\u4e8e\u653e\u677e\u72b6\u6001\uff0c\u547c\u5438\u5300\u548c\uff0c\u5fc3\u8df3\u51cf\u6162\uff0c\u5927\u8111\u3001\u5fc3\u3001\u80ba\u3001\u80c3\u80a0\u3001\u808c\u8089\u3001\u9aa8\u9abc\u5f97\u5230\u5145\u5206\u7684\u4f11\u606f\u548c\u6c27\u6c14\u4f9b\u7ed9\u3002
\u5f53\u7136\uff0c\u5bf9\u4e8e\u4e00\u4e2a\u5065\u5eb7\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u5927\u53ef\u4e0d\u5fc5\u8fc7\u5206\u62d8\u6ce5\u81ea\u5df1\u7684\u7761\u7720\u59ff\u52bf\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e00\u591c\u4e4b\u95f4\uff0c\u4eba\u5f80\u5f80\u4e0d\u80fd\u4fdd\u6301\u4e00\u4e2a\u56fa\u5b9a\u7684\u59ff\u52bf\u7761\u5230\u5929\u660e\uff0c\u7edd\u5927\u591a\u6570\u7684\u4eba\u662f\u5728\u4e0d\u65ad\u53d8\u6362\u7740\u7761\u89c9\u7684\u59ff\u52bf\uff0c\u8fd9\u6837\u66f4\u6709\u5229\u4e8e\u89e3\u9664\u75b2\u52b3\u3002

\u6b63\u5e38\uff0c\u7761\u7740\u65f6\u5019\uff0c\u672c\u80fd\u610f\u8bc6\uff0c\u5927\u8111\u601d\u7ef4\uff0c\u8ba9\u4f60\u80a2\u4f53\u8fd8\u4f1a\u884c\u52a8

睡如弓嘛,所以侧睡好,而且要往右侧,因为心脏在左边

侧身好,不过要朝右睡,朝左压迫心脏,呼吸困难.
而平躺,容易打鼾.

侧身躺最好,而且不要压到心脏那个方面最有益

侧睡好,而且要往右侧

  • 姝g‘鐨鐫¤濮垮娍鏄浠涔?
    绛旓細鐮旂┒浜哄憳骞舵病璇佸疄鍝竴绉嶇潯濮挎渶鏈夊姪鐫$湢锛鍥犱负浜虹被鍦鐫¤鏃朵細缈昏韩20-30娆/鏅氾紝鏈夌殑鐢氳嚦涓婄櫨娆°傜瀛﹀璁や负锛岃繖鏍风殑杩愬姩鏄ソ鐨勶紝瀹冨彲浠ラ槻姝㈠惊鐜郴缁熺敱浜庡帇鍔涢犳垚绾︽潫銆1970骞达紝绾界害绮剧绉戝尰甯堟暒鍏嬪皵鍗氬+鍙戣〃鐨勨滅潯濮夸笌鎬ф牸鍒嗘瀽鈥濆皢浜虹被鐨勭潯濮垮垎涓哄洓绉嶃1銆佸ぇ瀛楀瀷锛氳繖绉嶇潯濮跨殑浜哄浜嬪紑鏈椼佷笉鎷樺皬鑺傘佹湁...
  • ...璇存纭殑鐫″Э鏄钩韬虹潃鐫″皬鑵夸笅瑕佸灚涓涓灂澶,渚ц韩鐫′袱鑵块棿瑕佸す涓涓...
    绛旓細骞宠汉鐨勬椂鍊欏湪灏忚吙涓嬪灚涓灂澶存槸鍥犱负鐧藉ぉ闀挎椂闂寸殑濂旇蛋绔欑珛锛屼細璁╂垜浠殑琛娑查兘鍫嗙Н鍒板皬鑵垮锛屽紩璧锋按鑲锛岀潯瑙鏃跺灚楂樺皬鑵垮彲浠ヨ琛娑插洖娴佽嚦鍐呰剰鍣ㄥ畼锛涗晶韬烘椂涓よ吙涓棿澶逛竴涓灂澶存垨鍨瓙鍒欐湁鍒╀簬鑵版淇濇寔涓珛浣嶇疆锛岃兘浣胯剨鏌变繚鎸佸湪浼稿睍鐘舵併傚钩韬虹殑浼樼偣 锛氶槻姝㈣剸瀛愬拰鍚庤儗鐤肩棝锛岄檷浣庤儍閰歌繑娴佺殑鍑犵巼锛屾渶澶х▼搴︾殑鍑忚交鐨辩汗...
  • 浣犲钩鏃鐫¤鏃鏈鑸掓湇鐨濮垮娍鏄庢牱鐨?
    绛旓細浠板崸锛屾槸浜轰滑閫夋嫨鏈澶氱殑鐫″Э浜嗭紝杩欐槸澶т紬鍨嬬潯濮匡紝骞朵笖杩欎釜鐫″Э鎸哄ソ鐨勶紝杩欐牱鐫¤涓嶅帇杩韩浣撶殑鑲鸿剰绛夊櫒瀹橈紝涓嶄細瀵归偅浜涢噸瑕佸櫒瀹橀犳垚浼ゅ銆備絾鏄繖鏍风潯瑙変篃鏈変笉濂戒箣澶勶紝閭e氨鏄鏄撳鑷磋垖鏍逛笅鍧狅紝闃诲鍛煎惛閬擄紝濡傛灉浣犵粡甯告墦榧炬垨鑰呮湁鍛煎惛閬撶柧鐥咃紝閭d箞鎴戝缓璁綘鎹釜鐫″Э銆
  • 鍝竴绉嶇潯濮挎槸鏈鍋ュ悍鐨?鏄话鍗х潃鐫″憿,杩樻槸渚у崸鐫鐫¤濂鍛?
    绛旓細渚у崸鐨勭潯濮挎槸鎴戜滑澶у眬閮ㄤ汉閮戒細閫夋嫨鐨勭潯濮裤備晶鍗х潯濮跨殑鐩婂鏄紝鍏充簬閭d簺鏈夎儍閰稿弽娴佸拰鎵撻季鐨勪汉鏉ヨ锛岃繖鏄竴涓緢濂界殑鐫″Э锛岃屼笖渚у崸鐫$湢浼氭媺闀夸綘鐨勮剨妞庯紝鍗忓姪浣犵殑姘旈亾鐣呴氥傝屾濈储鍒伴閬撲笌鑳冮儴鐨勮鎺ヤ綅缃紝渚у崸涔熸洿鏈夊姪浜庢秷鍖栧惛鏀讹紝鐗瑰埆鏄乏渚у崸銆備晶鍗鐫¤鏃跺敖閲忓潥鎸佽函骞插拰鑵夸几鐩达紝缁忓父鏀规崲渚ц竟鏂瑰悜锛屼互閬垮厤...
  • 渚х潃鐫°佽洞鐫鐫°佸钩韬虹潃鐫,鍝鐫″Э瀵硅韩浣撴渶鍋ュ悍?
    绛旓細鍏跺疄锛屼笉绠℃槸鍝竴绉嶇潯濮匡紝鍙鑷繁韬綋娌℃湁鍏朵粬鐨勪笉閫傜棁鐘讹紝鎰熻鑸掓湇灏卞彲浠ワ紝娌℃湁鍒绘剰鐨勫幓瑕佹眰閲囧彇鍝竴绉嶇潯濮裤傛瘡涓汉閮芥湁鑷繁鐨勫叆鐫′範鎯紝鍙互鏍规嵁鑷繁鐨勬儏鍐甸夋嫨閫傚悎鐨鐫$湢濮垮娍锛鍙鐫$湢濮垮娍閫夊浜嗭紝鎵嶈兘澶熸彁楂樼潯鐪犺川閲忋傛兂瑕佹湁鏇村ソ鐨勭潯鐪犺川閲忥紝闇瑕佹湁涓涓壇濂界殑鐫$湢鐜锛岄夋嫨鐨勬灂澶撮珮搴﹂傚疁锛岃川鍦版煍杞...
  • 浠涔鏍风殑鐫¤濮垮娍瀵硅韩浣撳ソ鍟
    绛旓細鍙充晶鍗уソ銆傚彸渚у崸鏃讹紝鍙岃偤绌烘皵鍚稿叆閲忔渶澶氥傚彟澶栧績鑴忎綅浜庤兏鑵斿亸宸︿綅缃紝宸︿晶鍗ф椂蹇冭剰鏄撳彈鎸ゅ帇锛屾槗澧炲姞蹇冭剰璐熸媴锛屾墍浠ヤ竴鑸潵璇达紝浜轰晶鍗ф椂浠ュ彸渚т负瀹溿傜潯鐪犳槸涓浠堕噸瑕佷簨鎯咃紝绉戝鐨鐫$湢锛鑳藉淇冭繘鍋ュ悍锛屽湪鐫$湢杩囩▼涓紝淇濇寔涓瀹氱殑濮垮娍鑳藉鏀瑰杽韬綋涓嶉傘傚湪杩欑潯鐪犺繃绋嬩腑锛屽ご閮ㄥ悜鍙充晶鐨勮韩瀛愬炬枩锛岄殢鍚庡彸鑵块噰鍙栧眻...
  • 浠涔鏍风殑鐫″Э鍙互寰堝ソ鏀炬澗澶ц剳?
    绛旓細鎬庝箞鐫¤璁╁ぇ鑴戞渶鏀炬澗?1銆佷晶鐫″彲浠ュ厖鍒嗘斁鏉惧ぇ鑴戠粡甯稿惉瑙佸埆浜鸿繖鏍疯浜鸿鈥滅珯濡傛澗,鍧愬閽,鍗у寮撯,鍏跺疄杩欏叾涓崸濡傚紦灏辨槸寮鸿皟浜虹殑鐫$湢鐨勫Э鍔垮氨鏄鍍忓紦涓鏍,涔熷氨鏄墍璋撶殑渚ц韩鐫銆傚儚鑳庡効鍦ㄦ瘝浣撲腑涓鏍疯湻缂╃潃,杩欎釜濮垮娍鏈鍏荤敓,鍥犱负鍦ㄨ繖绉嶅Э鍔挎椂,澶ц剳鏄厖鍒嗘斁鏉剧殑銆傚叧浜庣潯濮,鐜颁唬鍖诲涔熻绌惰渚у崸,鍙充晶鍗鏇村ソ銆傜悊鐢...
  • 鐫¤鏃朵綘涔犳儻浠涔鏍风殑濮垮娍?涓嶅悓鐨勭潯濮垮韬綋閮芥湁鍝簺褰卞搷?
    绛旓細鍏跺疄鍙濮垮娍姝g‘锛岄傚悎鑷繁鐨勫氨鍙互浜嗭紝姝g‘鐨勭潯濮挎湁鍝簺锛熶竴銆佽韩浣撴病鏈変笉閫傜殑浜猴紝鍙充晶鍗т綅鍜屼话鍗т綅閮芥槸寰堝ソ鐨勯夋嫨 鍙充晶鍗т綅鍙互鍑忚交瀵瑰績鑲虹殑鍘嬪姏锛屾湁鍒╀簬琛娑插湪鍏ㄨ韩娴佸姩銆備话鍗т笉浼氬帇杩埌韬綋鍚勪釜鍣ㄥ畼锛鐫$湢璐ㄩ噺涔熶細姣旇緝濂銆傚緢澶氭椂鍊欒繖鏍蜂晶鐫鐫¤櫧鐒跺緢鑸掓湇锛浣嗭紒杩欐牱鐫 瀵规垜浠殑韬綋鍋ュ悍鍗翠笉涓瀹氭槸濂界殑锛...
  • 鐫¤鏃,鏈濂界殑濮垮娍鏄浠涔?鏄话鍗?鏄晶鍗?杩樻槸淇崸
    绛旓細鍔犱笂鑳栧瓙鐫″緱姣旇緝姝伙紝杩欐牱涔熺潯寰楅暱涔呫傜槮瀛鐫¤锛屽摢绉嶅Э鍔閮藉彲浠ワ紝闄や簡宸︿晶鐫★紝鍥犱负鍏ㄨ韩鏈閲嶈鐨勫櫒瀹樺湪宸﹁竟锛屾渶閲嶈鐨勫櫒瀹樿嚜鐒朵笉鑳借鍘嬭揩锛岀壒鍒槸瓒婇暱瓒婂ぇ锛屼綋閲嶈秺鏉ヨ秺娌夌殑浜恒傜患涓婃墍杩帮紝鍙閲嶅姏瀛樺湪锛屽帇杩拰琚帇杩殑鍏崇郴锛屽缁堝瓨鍦ㄣ傚綋鍘嬭揩濮嬬粓瀛樺湪鐨勬椂鍊欙紝鑷韩鍙湁閫夋嫨涓绉嶇浉瀵鑸掓湇鐨勫帇杩濮垮娍鐫¤銆
  • 鐫¤淇濇寔鍝竴绉嶇潯濮垮韬綋鏈夊ソ澶,鏄钩鐫鐫濂,杩樻槸渚х潃鐫″ソ?
    绛旓細浠讳綍涓绉嶇潯濮块兘鏈夊韬綋鏈夊ソ澶勫強鍧忓锛屼粠鍚勪汉韬綋鎯呭喌涓嶅悓鑰岃█锛岀潯濮垮苟鏃犵粷瀵圭殑濂戒笌鍧忥紝鎵浠ヤ汉鍙鏀惧績鍦伴『鍏惰嚜鐒跺幓鐫★紝涓嶅繀鍒绘剰杩芥眰鏌愮濮垮娍锛屽彧瑕佽兘浣胯韩浣撳叧鑺傝倢鑲夋斁鏉惧氨琛屻傝垝閫傜殑鐫″Э鍙互甯姪浜哄敖蹇叆鐫°鐫¤濮垮娍鍒嗘瀽 1銆渚ц韩鐫锛屽寮撴晥鏋濂斤紝鍚戝彸渚у崸璐熸媴杞汇傜爺绌惰〃鏄庯紝鈥滅潯濡傚紦鈥濊兘澶熸伆鍒板ソ澶勫湴...
  • 扩展阅读:容易怀孕的10个动作 ... 男人正确睡姿图 ... 男人十种最舒服的生活方式 ... 强肾固精正确睡姿图 ... 睡觉哪种姿势最佳 ... 失眠一个动作教你入睡 ... 夫妻睡觉左右正确位置 ... 男人最健康的睡姿 ... 一躺就睡的技巧 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网