行为认知疗法需要几次与心理咨询是的交流

\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u4e2d\u8ba4\u77e5\u884c\u4e3a\u7597\u6cd5\u90fd\u6709\u54ea\u4e9b

\u57c3\u5229\u65af\u7684\u5408\u7406\u60c5\u7eea\u884c\u4e3a\u7597\u6cd5\uff08REBT\uff09
\u8d1d\u514b\u548c\u96f7\u7c73\u7684\u8ba4\u77e5\u7597\u6cd5\uff08CT\uff09
\u6885\u80af\u9c8d\u59c6\u7684\u8ba4\u77e5\u884c\u4e3a\u77eb\u6b63\u6280\u672f
\u7cfb\u7edf\u8131\u654f
\u66b4\u9732\u7597\u6cd5
\u7bb1\u5ead\u7597\u6cd5
\u538c\u6076\u7597\u6cd5
\u6ee1\u704c\u6216\u51b2\u51fb\u7597\u6cd5
\u9633\u6027\u5f3a\u5316\u7597\u6cd5
\u53d1\u6cc4\u7597\u6cd5
\u9006\u8f6c\u610f\u56fe\u7597\u6cd5
\u9634\u6027\u5f3a\u5316\u7597\u6cd5
\u6a21\u678b\u7597\u6cd5
\u751f\u7269\u53cd\u9988\u7597\u6cd5

1\u3001\u7cbe\u795e\u5206\u6790\u5b66\u6d3e\uff0c\u53c8\u79f0\u201c\u5fc3\u7406\u52a8\u529b\u5b66\u6d3e\u201d\u3002\u521b\u59cb\u4eba\u4e3a\u5965\u5730\u5229\u7cbe\u795e\u75c5\u5b66\u5bb6\u3001\u5fc3\u7406\u5b66\u5bb6\u897f\u683c\u8499\u5fb7\u00b7\u5f17\u6d1b\u4f0a\u5fb7\uff08SigmundFreud\uff0c1856\u5e745\u67086\u65e5\u20141939\u5e749\u670823\u65e5\uff09\u3002\u5176\u4e3b\u8981\u89c2\u70b9\u8ba4\u4e3a\u4e00\u5207\u7684\u5fc3\u7406\u6d3b\u52a8\u7684\u52a8\u529b\u5e76\u4e0d\u5728\u4e8e\u610f\u8bc6\u8868\u9762\uff0c\u800c\u5728\u4e8e\u88ab\u538b\u6291\u7684\u6f5c\u610f\u8bc6\u5c42\u3002\u9020\u6210\u6f5c\u610f\u8bc6\u52a8\u529b\u7684\u6838\u5fc3\u5230\u5e95\u662f\u4ec0\u4e48\uff0c\u5f17\u6d1b\u4f0a\u5fb7\u548c\u4ed6\u7684\u540e\u4eba\u4eec\u4e5f\u4f17\u8bf4\u7eb7\u7ead\uff0c\u4f46\u5f52\u6839\u5230\u5e95\u79bb\u4e0d\u5f00\u5185\u5728\u7684\u52a8\u529b\u57fa\u7840\uff0c\u6545\u79f0\u201c\u5fc3\u7406\u52a8\u529b\u5b66\u201d\u3002\u800c\u5fc3\u7406\u95ee\u9898\u548c\u969c\u788d\u539f\u56e0\uff0c\u662f\u7531\u4e8e\u5728\u6210\u957f\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u6240\u7ecf\u5386\u7684\u521b\u4f24\u6027\u4e8b\u4ef6\u5f62\u6210\u60c5\u7ed3\u8fdb\u5165\u5230\u6f5c\u610f\u8bc6\u5185\u672a\u88ab\u60a3\u8005\u89c9\u5bdf\uff0c\u5bfc\u81f4\u4ee5\u7834\u574f\u6027\u7684\u65b9\u5f0f\u7206\u53d1\uff0c\u7531\u4e8e\u5f62\u6210\u5fc3\u7406\u51b2\u7a81\u548c\u969c\u788d\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u7531\u4e8e\u75c7\u72b6\u672c\u8eab\u6ee1\u8db3\u4e86\u60a3\u8005\u6f5c\u610f\u8bc6\u91cc\u7684\u4e00\u4e9b\u5fc3\u7406\u9700\u8981\u800c\u5f97\u4ee5\u6301\u7eed\u5b58\u5728\u3002\u3000\u3000\u7cbe\u795e\u5206\u6790\u7684\u4e3b\u8981\u76ee\u7684\u5c31\u5728\u4e8e\u6316\u6398\u8fd9\u4e9b\u88ab\u538b\u6291\u7684\u6f5c\u610f\u8bc6\uff0c\u4f7f\u5176\u80fd\u591f\u88ab\u60a3\u8005\u89c9\u5bdf\u8ba4\u53ef\uff0c\u81ea\u7136\u91ca\u653e\u4e86\u88ab\u538b\u6291\u7684\u80fd\u91cf\u800c\u5f97\u4ee5\u6cbb\u6108\u3002\u7531\u4e8e\u6f5c\u610f\u8bc6\u5206\u6790\u662f\u4e00\u4e2a\u957f\u671f\u7684\u5de5\u4f5c\uff0c\u56e0\u6b64\u7cbe\u795e\u5206\u6790\u4e00\u4e2a\u7597\u7a0b\u7684\u6301\u7eed\u65f6\u95f4\u8f83\u957f\uff08\u4e00\u822c\u81f3\u5c11\u5728\u4e00\u3001\u4e24\u5e74\u4ee5\u4e0a\uff09\uff0c\u6545\u5728\u73b0\u4ee3\u8ffd\u6c42\u5feb\u8282\u594f\u751f\u6d3b\u7684\u897f\u65b9\u4e0d\u592a\u6d41\u884c\u30022\u3001\u884c\u4e3a\u6cbb\u7597\u5b66\u6d3e\u3002\u5176\u7406\u8bba\u57fa\u7840\u662f\u4ee5\u7f8e\u56fd\u5fc3\u7406\u5b66\u5bb6\u7ea6\u7ff0\u00b7\u534e\u751f(JohnBroadusWatson\uff0c1878\u5e741\u67089\u65e5\u20141958\u5e749\u670825\u65e5\uff09\u5f00\u521b\u7684\u884c\u4e3a\u4e3b\u4e49\u5fc3\u7406\u5b66\u6d3e\u3002\u8be5\u5b66\u6d3e\u4ee5\u4fc4\u56fd\u5fc3\u7406\u5b66\u5bb6\u5df4\u752b\u6d1b\u592b\u7684\u7ecf\u5178\u6761\u4ef6\u53cd\u5c04\u5b9e\u9a8c\u4e3a\u57fa\u7840\uff0c\u8ba4\u4e3a\u4eba\u7684\u4e00\u5207\u884c\u4e3a\u5c31\u662f\u5c06\u5916\u754c\u523a\u6fc0\u548c\u4e2a\u4f53\u539f\u6709\u7684\u672c\u80fd\u884c\u4e3a\u6346\u7ed1\u5728\u4e00\u8d77\u7684\u6761\u4ef6\u53cd\u5c04\u8fc7\u7a0b\uff0c\u6bd4\u5982\u5c06\u94c3\u58f0\u7684\u523a\u6fc0\u548c\u72d7\u770b\u5230\u98df\u7269\u6d41\u53e3\u6c34\u6346\u7ed1\u5728\u4e00\u8d77\u4e0d\u65ad\u5f3a\u5316\uff0c\u7531\u6b64\u5f62\u6210\u5f53\u72d7\u542c\u5230\u94c3\u58f0\u4ee5\u540e\u4e5f\u4f1a\u6d41\u53e3\u6c34\u3002\u65e9\u671f\u7684\u884c\u4e3a\u5b66\u6d3e\u5b8c\u5168\u5426\u5b9a\u4e2a\u4f53\u7684\u4e3b\u89c2\u80fd\u52a8\u6027\uff0c\u4e5f\u4e0d\u613f\u610f\u94bb\u7814\u5728\u884c\u4e3a\u4ea7\u751f\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u7684\u8ba4\u77e5\u53d8\u5316\u3002\u4e4b\u540e\uff0c\u534e\u751f\u7531\u4e8e\u4e2a\u4eba\u539f\u56e0\u79bb\u5f00\u5fc3\u7406\u5b66\u754c\uff0c\u4f2f\u5c14\u8d6b\u65af\u00b7\u5f17\u96f7\u5fb7\u91cc\u514b\u00b7\u65af\u91d1\u7eb3\uff08BurrhusFredericSkinner\uff0c1904\u20141990\uff09\u5728\u534e\u751f\u7684\u57fa\u7840\u4e86\u5efa\u7acb\u4e86\u65b0\u884c\u4e3a\u4e3b\u4e49\u7684\u201c\u64cd\u4f5c\u6027\u6761\u4ef6\u53cd\u5c04\u201d\u7406\u8bba\uff0c\u5373\u4e2a\u4f53\u5728\u65e0\u610f\u8bc6\u89e6\u53d1\u67d0\u4e2a\u884c\u4e3a\u4ee5\u540e\uff0c\u7ed9\u4e88\u76f8\u5e94\u7684\u5956\u52b1/\u60e9\u7f5a\uff0c\u5c31\u80fd\u589e\u52a0/\u51cf\u5c11\u8be5\u884c\u4e3a\uff0c\u7531\u6b64\u5f62\u6210\u5f3a\u8c03\u4e2a\u4f53\u4e3b\u52a8\u6027\u7684\u65b0\u884c\u4e3a\u4e3b\u4e49\u89c2\u70b9\uff1b\u518d\u5f80\u540e\u7f8e\u56fd\u5fc3\u7406\u5b66\u5bb6\u963f\u5c14\u4f2f\u7279\u00b7\u73ed\u675c\u62c9(AlbertBandura\uff0c1925\u2014)\u53c8\u901a\u8fc7\u5b9e\u9a8c\u63d0\u51fa\u4e86\u89c2\u5bdf\u5b66\u4e60\u7406\u8bba\uff0c\u5373\u4e0d\u9700\u8981\u901a\u8fc7\u9488\u5bf9\u4e2a\u4f53\u7684\u76f4\u63a5\u5f3a\u5316\uff0c\u901a\u8fc7\u793e\u4f1a\u89c2\u5bdf\u4e5f\u80fd\u5f62\u6210\u76f8\u5e94\u7684\u6761\u4ef6\u53cd\u5c04\uff0c\u7531\u6b64\u884c\u4e3a\u4e3b\u4e49\u5f00\u59cb\u8fdb\u5165\u5173\u6ce8\u8ba4\u77e5\u7814\u7a76\u7684\u65f6\u4ee3\u3002\u3000\u3000\u57fa\u4e8e\u8fd9\u4e9b\u7406\u8bba\u57fa\u7840\uff0c\u884c\u4e3a\u6cbb\u7597\u8ba4\u4e3a\u4e00\u5207\u7684\u5fc3\u7406\u95ee\u9898\u4e0d\u8fc7\u662f\u4e0d\u826f\u7684\u201c\u523a\u6fc0\uff0d\u53cd\u5e94\u201d\u8054\u7ed3\u5728\u4e00\u8d77\u7684\u8fc7\u7a0b\u3002\u53ea\u8981\u901a\u8fc7\u5404\u79cd\u4e0d\u540c\u5f62\u5f0f\u7684\u6761\u4ef6\u53cd\u5c04\u5c31\u80fd\u51cf\u5c11\u5e76\u6d88\u9664\u8be5\u884c\u4e3a\u3002\u7531\u6b64\uff0c\u4ee520\u5e74\u4ee3\u5f00\u521b\u7684\u201c\u751f\u7269\u53cd\u9988\u6cd5\u201d\u4e3a\u5f00\u59cb\uff0c\u521b\u7acb\u4e86\u884c\u4e3a\u6cbb\u7597\u7684\u5404\u79cd\u6280\u672f\u3002\u5305\u62ec\u653e\u677e\u6cbb\u7597\u3001\u7cfb\u7edf\u8131\u654f\u3001\u6d2a\u6c34\u7597\u6cd5\u3001\u538c\u6076\u7597\u6cd5\u3001\u4ee3\u5e01\u6cd5\u3001\u53bb\u8054\u7ed3\u6cd5\u3001\u884c\u4e3a\u793a\u8303\u6cd5\u7b49\u591a\u79cd\u6280\u672f\u3002\u5176\u4e3b\u8981\u7279\u70b9\u5c31\u5728\u4e8e\u7b80\u5355\u3001\u5b9e\u7528\u4e14\u6548\u679c\u663e\u8457\uff0c\u4f46\u524d\u63d0\u662f\u5fc5\u987b\u627e\u5230\u4e00\u4e2a\u9700\u8981\u6539\u53d8\u7684\u76ee\u6807\u75c7\u72b6\uff08\u9776\u884c\u4e3a\uff09\u624d\u80fd\u8fdb\u884c\u6761\u4ef6\u53cd\u5c04\u7684\u64cd\u4f5c\u3002\u53ea\u662f\u7f3a\u70b9\u5728\u4e8e\u8fc7\u4e8e\u5f3a\u8c03\u5916\u5728\u884c\u4e3a\u800c\u5ffd\u89c6\u5185\u5728\u8ba4\u77e5\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u5f80\u5f80\u5bfc\u81f4\u6cbb\u6807\u4e0d\u6cbb\u672c\u30023\u3001\u8ba4\u77e5\u6cbb\u7597\u3002\u5728\u7cbe\u795e\u5206\u6790\u548c\u884c\u4e3a\u4e3b\u4e49\u7684\u4e89\u8bba\u4e2d\u81ea\u7136\u4ea7\u751f\uff0c\u672c\u8eab\u6ca1\u6709\u660e\u786e\u7684\u521b\u59cb\u4eba\u3002\u5176\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u662f\u5e94\u7528\u4e86\u4ee5\u76ae\u4e9a\u6770\u3001\u7ef4\u679c\u65af\u57fa\u3001\u51ef\u5229\u7b49\u4eba\u5f00\u521b\u7684\u8ba4\u77e5\u5fc3\u7406\u5b66\u7406\u8bba\u5728\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u4e0e\u6cbb\u7597\u7684\u5b9e\u8df5\u4e2d\u3002\u8be5\u5b66\u6d3e\u8ba4\u4e3a\uff0c\u4e2a\u4f53\u4e00\u5207\u7684\u5fc3\u7406\u95ee\u9898\u548c\u969c\u788d\u90fd\u6e90\u81ea\u4e8e\u5185\u5728\u9519\u8bef\u7684\u8ba4\u77e5\u7cfb\u7edf\uff0c\u4f7f\u5176\u5728\u9519\u8bef\u89c2\u5ff5\u7684\u652f\u914d\u4e0b\u4ea7\u751f\u4e86\u9519\u8bef\u7684\u884c\u4e3a\u548c\u75c7\u72b6\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5173\u952e\u5728\u4e8e\u4f7f\u60a3\u8005\u80fd\u591f\u8ba4\u8bc6\u5230\u81ea\u5df1\u89c2\u5ff5\u7684\u9519\u8bef\uff0c\u5e76\u4e14\u6562\u4e8e\u548c\u4e0d\u826f\u7684\u89c2\u5ff5\u4f5c\u6597\u4e89\u3001\u5316\u89e3\u3001\u6d88\u9664\u5b83\uff0c\u8fd9\u6837\u81ea\u7136\u5c31\u80fd\u89e3\u51b3\u5185\u5728\u7684\u5fc3\u7406\u95ee\u9898\u3002\u3000\u3000\u8ba4\u77e5\u6cbb\u7597\u7684\u4ee3\u8868\u662f\u7f8e\u56fd\u5fc3\u7406\u5b66\u5bb6\u963f\u5c14\u4f2f\u7279\u00b7\u827e\u5229\u65af\uff08AlbertEllis\uff0c1913\u5e749\u670827\u65e5\u20132007\u5e747\u670824\u65e5\uff09\uff0c\u5728\u5fc3\u7406\u5b66\u5bb6\u4eba\u79f0\u201c\u8001\u5996\u201d\u3002\u5176\u53d1\u660e\u7684\u7406\u6027\u60c5\u7eea\u884c\u4e3a\u6cbb\u7597\u6280\u672f\uff08REBT\uff09\u4e00\u76f4\u6df1\u53d7\u7f8e\u56fd\u4eba\u7684\u6b22\u8fce\u3002\u7b80\u5355\u6765\u8bf4\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u901a\u8fc7\u4e2a\u4f53\u7684\u5fc3\u7406\u95ee\u9898\u75c7\u72b6\u53cd\u5e94\uff08C\uff09\u627e\u5230\u5f15\u53d1\u7684\u4e8b\u4ef6\uff08A\uff09\uff0c\u518d\u63a8\u51fa\u4e8b\u4ef6\u80cc\u540e\u7684\u4e0d\u5408\u7406\u89c2\u5ff5\uff08B\uff09\uff0c\u540c\u65f6\u4f7f\u4e2a\u4f53\u8ba4\u8bc6\u5230\u8fd9\u4e00\u70b9\u4ee5\u540e\u79ef\u6781\u4e0e\u4e0d\u5408\u7406\u89c2\u5ff5\u8fa9\u8bba\uff08D\uff09\uff0c\u5e76\u4e14\u80fd\u591f\u4f7f\u4e2a\u4f53\u9886\u609f\u5230\u6b63\u786e\u7684\u89c2\u5ff5\uff08E\uff09\uff0c\u540c\u65f6\u5728\u884c\u4e3a\u4e0a\u80fd\u591f\u52a0\u4ee5\u5b9e\u8df5\u5e76\u5e26\u6765\u65b0\u7684\u4f53\u9a8c\uff08F\uff09\uff0c\u6240\u4ee5REBT\u7684\u7406\u8bba\u79f0\u4e3a\u201cABCDEF\u201d\u7406\u8bba\u3002\u4e0e\u827e\u5229\u65af\u540c\u65f6\u4ee3\u7684\u8ba4\u77e5\u6cbb\u7597\u4e13\u5bb6\u8fd8\u6709\u4e9a\u4f26.\u8d1d\u514b\uff08Aaron.T.Back\uff0c1921-\uff09\uff0c\u5176\u7406\u8bba\u4e0e\u827e\u5229\u65af\u7684\u7597\u6cd5\u5927\u540c\u5c0f\u5f02\uff0c\u53ea\u662f\u9488\u5bf9\u8ba4\u77e5\u504f\u8bef\uff08\u4e0d\u5408\u7406\u89c2\u5ff5\uff09\u7684\u5e72\u9884\u6280\u672f\u6709\u4e0d\u540c\uff0c\u8d1d\u514b\u6240\u4f7f\u7528\u7684\u662f\u53e4\u5e0c\u814a\u54f2\u4eba\u82cf\u683c\u62c9\u5e95\u6240\u521b\u7684\u201c\u4ea7\u5a46\u672f\u201d\u5bf9\u8bdd\u65b9\u5f0f\u3002\u3000\u3000\u7531\u4e8e\u8ba4\u77e5\u6cbb\u7597\u5230\u6700\u540e\u79bb\u4e0d\u5f00\u884c\u4e3a\u4e0a\u7684\u66f4\u65b0\uff0c\u6240\u4ee5\u540e\u671f\u8ba4\u77e5\u6cbb\u7597\u4e5f\u4e0e\u884c\u4e3a\u4e3b\u4e49\u5408\u4f5c\u6f14\u53d8\u4e3a\u201c\u8ba4\u77e5\uff0d\u884c\u4e3a\u6cbb\u7597\u201d\u3002\u5176\u7279\u70b9\u5728\u4e8e\u5173\u6ce8\u60a3\u8005\u5185\u5728\u7684\u89c2\u5ff5\u66f4\u65b0\uff0c\u5728\u4e00\u5b9a\u7a0b\u5ea6\u4e0a\u80fd\u591f\u76f4\u63a5\u9488\u5bf9\u75c5\u7076\u672c\u6e90\uff0c\u65b9\u4fbf\u5feb\u6377\u3002\u4f46\u7f3a\u70b9\u5728\u4e8e\u8fc7\u4efd\u4e3b\u89c2\uff0c\u56e0\u4e3a\u201c\u662f\u4e0e\u975e\u201d\u7684\u8bc4\u5224\u6807\u51c6\u90fd\u5728\u8ba4\u77e5\u54a8\u8be2\u5e08\u81ea\u5df1\u7684\u624b\u4e2d\uff0c\u5f80\u5f80\u6709\u65f6\u7f3a\u4e4f\u5bf9\u60a3\u8005\u7684\u8db3\u591f\u7406\u89e3\u30024\u3001\u4eba\u672c\u4e3b\u4e49\u5b66\u6d3e\u3002\u521b\u59cb\u4eba\u4e3a\u4e9a\u4f2f\u62c9\u7f55\u00b7\u9a6c\u65af\u6d1b\uff08AbrahamH.Maslow1908\u5e744\u67081\u65e5-1970\u5e746\u67088\u65e5\uff09\u548c\u5361\u5c14\u7f57\u6770\u65af(C\u00b7R\u00b7Rogers\uff0c1902-1987)\uff0c\u5176\u6240\u5f00\u521b\u7684\u8be5\u5b66\u6d3e\u88ab\u79f0\u4e3a\u5fc3\u7406\u5b66\u754c\u7684\u201c\u7b2c\u4e09\u52bf\u529b\u201d\u3002\u5f53\u65f6\u6240\u6709\u7684\u5fc3\u7406\u6cbb\u7597\u5b66\u6d3e\u90fd\u5efa\u7acb\u5728\u6cbb\u7597\u8005\u672c\u8eab\u7ed9\u60a3\u8005\u62df\u5b9a\u7684\u7406\u8bba\u6a21\u5f0f\u4e2d\uff0c\u800c\u7f57\u6770\u65af\u8ba4\u4e3a\u8fd9\u662f\u9519\u8bef\u7684\u505a\u6cd5\uff0c\u8ba4\u4e3a\u7cbe\u795e\u5206\u6790\u4e0d\u8fc7\u662f\u201c\u4f24\u6b8b\u5fc3\u7406\u5b66\u201d\uff0c\u800c\u5f3a\u8c03\u73af\u5883\u5e72\u9884\u672c\u80fd\u7684\u884c\u4e3a\u6cbb\u7597\u662f\u201c\u5e7c\u7a1a\u5fc3\u7406\u5b66\u201d\u3002\u4eba\u672c\u4e3b\u4e49\u5b66\u6d3e\u76f8\u4fe1\uff0c\u6bcf\u4e00\u4e2a\u4eba\u90fd\u6709\u79ef\u6781\u5411\u4e0a\u7684\u52a8\u529b\uff0c\u80fd\u591f\u901a\u8fc7\u81ea\u6211\u7684\u529b\u91cf\u8d70\u51fa\u5fc3\u7406\u75be\u75c5\u7684\u9634\u5f71\u3002\u4e4b\u6240\u4ee5\u4f1a\u4ea7\u751f\u5fc3\u7406\u95ee\u9898\uff0c\u662f\u73b0\u5b9e\u73af\u5883\u5bf9\u5176\u592a\u591a\u5e72\u6d89\u548c\u5f71\u54cd\uff0c\u4ee5\u81f3\u4e8e\u5176\u5931\u53bb\u4e86\u81ea\u6211\uff0c\u800c\u5fc3\u7406\u5e72\u9884\u6240\u8981\u505a\u7684\u5c31\u662f\u901a\u8fc7\u975e\u6307\u5bfc\u6027\u7684\u8c08\u8bdd\u5e2e\u52a9\u4ed6\u8ba4\u8bc6\u5230\u81ea\u5df1\u672c\u8eab\u7684\u5b9d\u8d35\uff0c\u5efa\u7acb\u81ea\u4fe1\u4ece\u800c\u8fbe\u5230\u81ea\u6211\u6cbb\u7597\u7684\u76ee\u7684\u3002\u6545\u4eba\u672c\u4e3b\u4e49\u79ef\u6781\u5021\u5bfc\u7ed9\u4e88\u4eba\u4eec\u9f13\u52b1\u3001\u5173\u7231\u548c\u7406\u89e3\uff0c\u5e2e\u52a9\u4ed6\u4eec\u63d0\u9ad8\u81ea\u5df1\u7684\u4fe1\u5fc3\uff0c\u5e76\u7531\u6b64\u6f14\u53d8\u4e3a\u5bf9\u7f8e\u56fd\u793e\u4f1a\u7684\u4e00\u573a\u53d8\u9769\uff0c\u5373\u201c\u4eba\u672c\u4e3b\u4e49\u601d\u6f6e\u201d\u3002\u5305\u62ec\u73b0\u4ee3\u610f\u4e49\u4e0a\u7684\u201c\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u201d\u6982\u5ff5\u4e5f\u662f\u7531\u7f57\u6770\u65af\u5f00\u521b\u3002\u3000\u3000\u4eba\u672c\u4e3b\u4e49\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u6ca1\u6709\u592a\u591a\u590d\u6742\u7684\u6280\u672f\uff0c\u53ea\u662f\u7b80\u5355\u5730\u901a\u8fc7\u8868\u8fbe\u7406\u89e3\u4e0e\u4f53\u8d34\u7684\u201c\u540c\u7406\u5fc3\u201d\uff08empathy\uff09\u6765\u5e72\u9884\u5bf9\u65b9\u3002\u867d\u7136\u7b80\u5355\uff0c\u5374\u56e0\u4e3a\u6df1\u5f97\u4eba\u5fc3\u800c\u540e\u6210\u4e3a\u6240\u6709\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u5b66\u6d3e\u7684\u57fa\u7840\u3002\u4f46\u662f\u4eba\u672c\u4e3b\u4e49\u8fc7\u4e8e\u8ffd\u6c42\u7406\u60f3\u4e3b\u4e49\uff0c\u5f80\u5f80\u7f3a\u4e4f\u592a\u591a\u52a1\u5b9e\u7684\u7cbe\u795e\uff0c\u5176\u6240\u8ba4\u4e3a\u201c\u62e5\u6709\u5b8c\u7f8e\u81ea\u4fe1\u7684\u4eba\u201d\u5728\u73b0\u5b9e\u4e2d\u771f\u6b63\u5b9e\u73b0\u7684\u6781\u5c11\uff0c\u6545\u4e00\u822c\u5f88\u96be\u5355\u72ec\u4f7f\u7528\u8be5\u6d3e\u6280\u5de7\u3002

没有定论,都在于你的实际效果,然后会给你做调整吧。一个不调整的咨询师那你肯定受骗了,哪有先预设时间而不顾实际不同的个人的? 通常50分钟或一个小时。给你推荐一个不错的网站,你去了解一下:中国西部心理网。

看解决什么问题,比如社交恐惧症团体咨询一般要12次。个案咨询一般也在10余次吧,当然会随着来访者咨询效果的变化作出调整。

多做较准确

  • 琛屼负璁ょ煡鐤楁硶闇瑕佸嚑娆′笌蹇冪悊鍜ㄨ鏄殑浜ゆ祦
    绛旓細娌℃湁瀹氳锛岄兘鍦ㄤ簬浣犵殑瀹為檯鏁堟灉锛岀劧鍚庝細缁欎綘鍋氳皟鏁村惂銆備竴涓笉璋冩暣鐨勫挩璇㈠笀閭d綘鑲畾鍙楅獥浜嗭紝鍝湁鍏堥璁炬椂闂磋屼笉椤惧疄闄呬笉鍚岀殑涓汉鐨勶紵 閫氬父50鍒嗛挓鎴栦竴涓皬鏃躲傜粰浣犳帹鑽愪竴涓笉閿欑殑缃戠珯锛屼綘鍘讳簡瑙d竴涓嬶細涓浗瑗块儴蹇冪悊缃戙
  • 蹇冪悊鍜ㄨ鐨璁ょ煡琛屼负鐤楁硶鐨勫師鐞嗕粈涔堜粈涔?
    绛旓細娌荤枟鏈熼檺閫氬父姣忓懆涓娆℃寔缁竴鑷充笁灏忔椂锛屽仛8鑷12娆銆傚涔犲浣曟湁鏇翠匠鐨勮嚜鎴戞帉鎺э紝浜庢煇浜涙儏澧冧笅涓嶉傜殑骞冲鎶宸с傛煇浜涗釜妗堝湪璋樺晢涓』鏈嶇敤鑽墿浠ラ檷浣庝笉閫傦紝鑰岃嵂鐗╅檷浣庢垨鍋滅敤锛岄』涓庝笓涓氫汉鍛樿璁恒傚綋浜哄洜鏌愪簺鐘跺喌鑷磋韩浣撱佹儏缁笉閫傦紝璁ょ煡璋樺晢鏄渶浣虫不鐤楁柟寮忋傚湪鍙欒堪浜嬩欢闃舵鎴栬呭湪琛屼负鏆撮湶鏃讹紝娌荤枟甯堝繀椤讳翰鍒囧湴鍊惧惉...
  • 蹇冪悊鍜ㄨ鏄浣曡捣浣滅敤
    绛旓細3銆佸挩璇㈠笀鐨勬佸害銆傚叡鎯,灏婇噸,绉瀬鍏虫敞,鐪熻瘹銆 4銆佸挩璁垮叧绯汇備竴绉嶅湪璁剧疆涔嬩笅鐨勭殑鍏崇郴,涓绉嶄汉闄呭叧绯,涓绉嶅伐浣滃叧绯,涓绉嶄細缁撴潫鐨勫叧绯,涓绉嶆寔缁奖鍝嶇潃鍜ㄨ鍙屾柟鐨勫叧绯汇 5銆蹇冪悊鍜ㄨ娴佹淳銆備汉鏈富涔,璁ょ煡琛屼负,瀹跺涵绯荤粺鐤楁硶,绮剧鍒嗘瀽,鍚勭鍚庣幇浠g枟娉曘 宸茶禐杩 宸茶俯杩< 浣犲杩欎釜鍥炵瓟鐨勮瘎浠锋槸? 璇勮 鏀惰捣 鎺ㄨ崘...
  • 蹇冪悊娌荤枟灞炰簬蹇冪悊鍜ㄨ鍚?
    绛旓細鎬讳箣锛蹇冪悊娌荤枟鍙互琚涓轰竴绉嶇壒瀹氬舰寮忕殑蹇冪悊鍜ㄨ锛屼絾涓よ呭湪渚ч噸鐐瑰拰搴旂敤鍦烘櫙涓婂彲鑳戒細鏈夋墍涓嶅悓銆傚湪瀹為檯搴旂敤涓紝鍏蜂綋閫夋嫨鍝鏂规硶鍙栧喅浜庝釜浜虹殑闇姹傚拰闂鐨勬ц川銆傚鏋滀綘鏈夌浉鍏抽渶姹傦紝寤鸿锛氬姹備笓涓氬績鐞嗗挩璇㈠笀鎴栨不鐤楀笀鐨勫府鍔┿備笌涓撲笟浜哄憳璁ㄨ浣犵殑闂锛屼互纭畾鏈閫傚悎鐨勬不鐤楁柟娉曘
  • 蹇冪悊鍜ㄨ涓鑸庝箞鏀惰垂
    绛旓細涓鑸蹇冪悊鍜ㄨ鏀惰垂鐨勮瘽鏄寜灏忔椂鏀惰垂鐨勶紝涓嶅悓绾у埆鐨勫績鐞嗗挩璇㈠笀鏈変笉鍚岀殑鏀惰垂鏍囧噯锛屽ぇ鑷存湁姣忓皬鏃100銆200銆300绛変笉鍚岀骇鍒紝涔熸湁400浠ヤ笂鐨勩傚績鐞嗘寚瀵硷細绀句氦鎭愭儳鐥囩殑璇濋噸瑕佺殑鏄壘鍒板鎬曠殑鏄粈涔堬紝鐩撮潰蹇冪悊鐨勬亹鎯э紝骞舵暀浠ヤ竴浜涚ぞ浜ゆ柟闈㈢殑鍩硅銆傚綋鐒讹紝姝h鍩庡競瀵逛簬杩欎釜鎯呭喌鐨勪簡瑙h偗瀹氭槸鏈夋墍涓嶅悓鐨勫垎鏋愩傝屼笖涓嶅悓...
  • 璁ょ煡琛屼负鐤楁硶
    绛旓細鐜板湪涔熸瘮杈冩祦琛岀殑(SFBT)鐒︾偣瑙e喅鐭湡蹇冪悊娌荤枟,鏈変簺瑙傚康鎴戣寰椾篃鏄弬鑰冧簡璁ょ煡琛屼负,褰撶劧鏇村鐨,杩樻槸寮曠敤浜嗘眰鍔╄呬腑蹇冪枟娉(浜烘湰涓讳箟),鍚庨潰鎴戜滑鍦ㄦ參鎱㈣璁层 鎴戠殑鏌愪簺鍜ㄥ,鍖呮嫭寰堝鏈夎繃璧勬枡鐨勮杞界殑(褰撶劧閮芥槸闅愬幓鐪熷疄濮撳悕鐨)鍜ㄨ璁板綍,鏉ヨ鑰呭湪缁忓巻10娆″乏鍙崇殑璁ょ煡琛屼负鐤楁硶浠ュ悗,澶ч兘浼氭湁杩欐牱鐨勬敹鑾:鈥滄垜鏀瑰彉鐨勪笉浠呬粎鏄...
  • 浣犲ソ,浜岀骇蹇冪悊鍜ㄨ甯堣冭瘯鐨勮鏂囪兘缁欏啓涓,鏄庡ぉ灏辫,瀛楁暟涓瑕澶銆
    绛旓細缁忚繃鍥涙鐨蹇冪悊鍜ㄨ鍚,鏍规嵁姹傚姪鑰呯殑鑷垜璇勪及鍜屼粬浜哄弽鏄,蹇冪悊娴嬮獙缁撴灉,鍜ㄨ甯堢殑璇勪及:鐒﹁檻鎯呯华缂撹В,鑷崙蹇冪悊鏄捐憲鏀瑰杽,蹇冪悊鎵垮彈鑳藉姏鎻愰珮銆傛湰妗堜緥鎴愬姛杩愮敤浜璁ょ煡-琛屼负鐤楁硶,瀵规敼鍠勬眰鍔╄呯殑鑷崙蹇冪悊鏈夋樉钁楃殑鏁堟灉銆傚叧閿瘝:鑷崙,涓鑸績鐞嗛棶棰,涓嶈壇璁ょ煡,璁ょ煡-琛屼负鐤楁硶涓銆佷竴鑸祫鏂1.浜哄彛瀛﹁祫鏂:鍒樻煇,濂,36宀,鏌愬叕鍙歌亴鍛,浼氳,...
  • 浠涔堟槸璁ょ煡琛屼负鐤楁硶
    绛旓細璁ょ煡琛屼负娌荤枟 绠杩 璁ょ煡琛屼负娌荤枟(Cognitive-behavioral therapy),鑻辨枃缂╁啓CBT,鏄洰鍓嶅簲鐢ㄥ仛骞挎硾鐨蹇冪悊娌荤枟鏂规硶銆傚敖绠″畠鐨勫垱绔嬩粎浠呭嚑鍗佸勾鐨勫巻鍙,浣嗕互鍏剁瀛︺侀珮鏁堝拰鐩稿杈冧綆鐨勫鍙戠巼琚ぇ澶氭暟涓村簥蹇冪悊瀛﹀鎵鎺ュ彈鍜屼娇鐢ㄣ 璁ょ煡琛屼负娌荤枟 鏄敱A.T.Beck鍦60骞翠唬鍙戝睍鍑虹殑涓绉嶆湁缁撴瀯銆佺煭绋嬨佺幇鍦ㄥ彇鍚戠殑蹇冪悊娌荤枟鏂规硶,涓昏閽堝...
  • 澹蹇冪悊|璁ょ煡琛屼负鐤楁硶(3)
    绛旓細璁ょ煡琛屼负鍙栧悜鐨鍜ㄨ宸ヤ綔,寰寰鏄互涓浜涙湁蹇冪悊鏁欒偛鎬ц川鐨勬潗鏂欏拰璋堣瘽寮濮嬬殑銆璁ょ煡琛屼负鐤楁硶鍏朵腑涓涓熀鏈師鍒欏氨鏄,瑕佸府鍔╂潵璁胯呬簡瑙h鐭ヨ涓虹枟娉曠殑鍩烘湰宸ヤ綔鏂瑰紡鍜屽師鐞,鐢氳嚦甯姪浠栦滑鑷繁鎴愪负鑷繁鐨勫挩璇㈠笀銆傚氨鍍忔垜浠箣鍓嶈鐨,鍦ㄤ釜妗堟蹇靛寲涓垜浠甯姪鏉ヨ鑰,鐪嬪埌鑷繁鐨勯偅涓鐭ヨ涓烘ā鍨嬫槸浠涔堟牱瀛愮殑銆傝繖涓績鐞嗘暀鑲茬殑閮ㄥ垎,鍏蜂綋鏄...
  • 蹇冪悊鍜ㄨ銆蹇冪悊娌荤枟銆佸績鐞嗗共棰勬湁浠涔堝尯鍒?澶氶暱鏃堕棿鎵嶈兘瑙e喅闂?_鐧惧害...
    绛旓細浣犱滑鍙嶅鎻愬埌,浣犱滑鍦ㄤ复搴婁笂閲囩敤绯荤粺鍖栫殑娣卞眰娆″績鐞骞查銆 鍖呮嫭娣卞害鍌湢涓嬬殑蹇冪悊骞查鎶鏈,浠ュ強寮哄寲璁ょ煡骞查銆傝繖绉嶁滃績鐞嗗共棰勨涓庡績鐞嗗挩璇鍜屽績鐞娌荤枟鍒板簳鏈変粈涔堜笉鍚屽憿? 浠ヤ笅璇︾粏璇存槑銆01銆佸績鐞嗗挩璇㈠拰蹇冪悊娌荤枟鏈夊尯鍒 鍏跺疄涓ユ牸鏉ヨ,蹇冪悊鍜ㄨ鍜屽績鐞嗘不鐤椾篃鏈夊尯鍒 蹇冪悊鍜ㄨ甯堝拰蹇冪悊娌荤枟甯堜篃鏈夊尯鍒,鍙槸寰堝浜轰笉鐭ラ亾銆傞鍏,...
  • 扩展阅读:孩子心理疏导最好方法 ... 戒瘾最好的办法 ... 怎么判断心理有问题 ... 认知有问题是精神病吗 ... 心理疏导的7个小方法 ... 认知障碍可以治愈吗 ... 心理疏导多少钱一次 ... 行为认知障碍的表现 ... 提高认知最有效的方法 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网