...会心里窝火特憋屈,特别想找东西发泄,砸东西掀床什么的?
1. 遇到计划出错或小事引发暴躁时，应尝试自我冷静。2. 可以通过默数至五，以帮助缓解情绪，降低脾气。
3. 修炼平和性格对于心平气和地处理各种事情至关重要。
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