宝宝每天夜晚11点到12点才睡.第二天早上10点到11点才起床 正常吗 每天晚上都习惯了11点或12点以后睡觉，每天早上都习惯了7点...

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晚上10点开始是人的生长激素分泌的旺盛期，宝宝一定要在10点前睡觉，否则长期这样不容易长高。宝宝的睡眠习惯需要调整，看宝宝的年龄，小宝宝白天遵循EAS规则，即E（吃），A（活动），S（睡），每一次间隔时间有大致的规律，晚上建立固定的睡眠程序，例如洗澡、抚触，互动，讲故事，喂奶，睡觉等。避免睡前进行比较容易让宝宝兴奋的活动，大宝宝保证白天有充足的活动量，逐渐调整一下就会过来的。

晚上10点开始是人的生长激素分泌的旺盛期，宝宝一定要在10点前睡觉，否则长期这样不容易长高。宝宝的睡眠习惯需要调整，看宝宝的年龄，小宝宝白天遵循EAS规则，即E（吃），A（活动），S（睡），每一次间隔时间有大致的规律，晚上建立固定的睡眠程序，例如洗澡、抚触，互动，讲故事，喂奶，睡觉等。避免睡前进行比较容易让宝宝兴奋的活动，大宝宝保证白天有充足的活动量，逐渐调整一下就会过来的

这样对身体不好。千万不要让孩子晚睡，足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。研究表明，在行为问题上，夜间晚睡的孩子容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。

太晚睡了，白天让他早点醒，把时间调过来。晚睡发育不好，大人也累

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