大学生做多少个俯卧撑算合格 军人做多少个俯卧撑算合格

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30\u4e2a
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测试时,受试者双手撑地,手指向前,双手间距与肩同宽,身体挺直,屈臂使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面,然后将身体平直撑起,恢复至开始姿势为完成1次。

测试注意:测试时,如果身体未保持平直或身体未降至肩与肘处于同一水平面,该次不计数。



一般正常的成年人一次性做30个标准的俯卧撑就说明身体没问题,达到指标了!

大学生体能测试一般一分钟40个算合格
0-39岁成年人俯卧撑评分表:
年龄 性别 1分 2分 3分 4分 5分
20-24岁 男 7-12 13-19 20-27 28-40 >40
25-29岁 男 5-10 11-17 18-24 25-35 >35
30-34岁 男 4-10 11-15 16-22 23-30 >30
35-39岁 男 3-6 7-11 12-19 20-27 >27

正常是在1分30秒做50个算达标的,刚开始应该做不到50个,慢慢来

不是特长生,研究这个干什么,我要是你,直接告诉体育老师,我高兴了200个没问题,不高兴,一个很勉强,不幸的是我基本天天不高兴

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