孩子不喜欢喝牛奶，还可以怎么补钙啊？ 不喜欢喝牛奶，可以用什么代替牛奶补钙的功效？
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儿童补钙要食补，食补更安全，具体包括以下几点：1、多吃含钙或能促进钙吸收的食物：例如奶类，人奶、牛奶、羊奶、酸奶、奶酪的含钙较丰富，吸收也较充分;2、蔬菜、水果类：比如菠菜、韭菜、香蕉、苹果、菠萝等，这些水果蔬菜中含钙量是比较高的;3、豆类：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质，如黄豆、黑豆、青豆、花豆等，但一岁以后的婴幼儿才能喝豆浆，并且防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏;4、海产品类：如虾皮、紫菜、海带、鱼、螃蟹等含有非常高的钙质，并且蛋白质的含量也是非常高的;5、动物的肝脏、蛋黄含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
儿童成长期间，补钙最好的食物有牛奶，核桃，鱼虾类食物，芝麻酱等等。牛奶中含有丰富的蛋白质和身体所需要的微量元素，这是最好的选择。当然饮食要多样化，一些豆制品，花生仁儿，松果仁儿，紫菜，海苔等都是不错的补钙食品。肉，蛋也是必不可少的。肉排骨，牛排，猪排有非常丰富的骨髓油，也是补钙最好的食品，能够很好的促进骨骼发育。鸡蛋煮着吃最好，营养不易流失。蔬菜和水果更要多样化，多吃一些新鲜的，这样可以从各种各样的食品中摄入钙质，以保证儿童身体的健康成长。
儿童补钙的食物有多种，主要有海产品(大虾，虾皮，牡蛎，海鱼，紫菜)，豆制品(豆腐，豆浆)，蔬菜(紫甘蓝，绞瓜)，高钙牛奶等。给孩子补钙，要多吃含钙丰富的食物，可配合间断口服补钙药物，如小儿碳酸钙D3颗粒，或者是维生素AD滴剂，补充充足的维生素AD，促进钙吸收。平时多晒太阳，也可以促进体内钙的吸收。
儿童补钙要食补，食补更安全，具体包括以下几点：1、多吃含钙或能促进钙吸收的食物：例如奶类，人奶、牛奶、羊奶、酸奶、奶酪的含钙较丰富，吸收也较充分;2、蔬菜、水果类：比如菠菜、韭菜、香蕉、苹果、菠萝等，这些水果蔬菜中含钙量是比较高的;3、豆类：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质，如黄豆、黑豆、青豆、花豆等，但一岁以后的婴幼儿才能喝豆浆，并且防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏;4、海产品类：如虾皮、紫菜、海带、鱼、螃蟹等含有非常高的钙质，并且蛋白质的含量也是非常高的;5、动物的肝脏、蛋黄含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
儿童成长期间，补钙最好的食物有牛奶，核桃，鱼虾类食物，芝麻酱等等。牛奶中含有丰富的蛋白质和身体所需要的微量元素，这是最好的选择。当然饮食要多样化，一些豆制品，花生仁儿，松果仁儿，紫菜，海苔等都是不错的补钙食品。肉，蛋也是必不可少的。肉排骨，牛排，猪排有非常丰富的骨髓油，也是补钙最好的食品，能够很好的促进骨骼发育。鸡蛋煮着吃最好，营养不易流失。蔬菜和水果更要多样化，多吃一些新鲜的，这样可以从各种各样的食品中摄入钙质，以保证儿童身体的健康成长。
儿童补钙，首选的就是钙片，每天早晚给小孩吃一粒，其次，也可以多给宝宝喝一点牛奶，牛奶中含有大量的钙和蛋白质，在牛奶中加点蜂蜜味道会更好，当然也可以给宝宝适当的喝一些大骨汤，可以很好的促进宝宝骨骼生长;在食物上可以多给宝宝吃一点虾皮、黄豆、豆腐等高蛋白的食物，也可以多给宝宝吃一点蔬菜、水果，补充维生素，多让宝宝晒晒太阳。
儿童补钙并非常规补充，应在确定儿童缺钙，并且查明缺钙原因后再进行有针对性的补充。儿童缺钙原因除疾病影响外，最常见的是维生素D缺乏，维生素D的缺乏可以通过正常的室外活动和自然的阳光照射来补充。维生素D通过皮肤的转换进入体内后，通过一系列代谢发挥作用
孩子不爱喝牛奶建议吃给孩子吃虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、花生、芝麻酱、甘蓝菜、酸奶、骨头汤等补钙。同时平时还要注意给宝宝晒太阳，这样宝宝对钙的吸收会更好的。此外还要注意如果宝宝是缺钙严重的话要服用补钙剂。
孩子不喜欢喝牛奶可以吃辅食补钙，给孩子做一些鱼，虾，肉，豆制品，绿色蔬菜，西兰花，小青菜，波兰，胡萝卜，南瓜这些食物营养都很丰富，也能很好的给孩子补充钙
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