乳腺增生吃什么？ 乳腺增生吃什么？
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\u4e73\u817a\u589e\u751f\u5403\u4ec0\u4e48\u597d
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2\u3001\u597d\u5fc3\u60c5
\u6ca1\u9519\uff0c\u4e73\u817a\u589e\u751f\u6700\u6015\u7684\u5c31\u662f\u4f60\u5fc3\u60c5\u597d!\u56e0\u4e3a\u5fc3\u60c5\u597d\u4e86\uff0c\u5375\u5de2\u7684\u6b63\u5e38\u6392\u5375\u5c31\u4e0d\u4f1a\u88ab\u574f\u60c5\u7eea\u963b\u6320\uff0c\u5b55\u6fc0\u7d20\u5206\u6ccc\u5c31\u4e0d\u4f1a\u51cf\u5c11\uff0c\u4e73\u817a\u5c31\u4e0d\u4f1a\u56e0\u53d7\u5230\u96cc\u6fc0\u7d20\u7684\u5355\u65b9\u9762\u523a\u6fc0\u800c\u51fa\u73b0\u589e\u751f\uff0c\u5df2\u589e\u751f\u7684\u4e73\u817a\u4e5f\u4f1a\u5728\u5b55\u6fc0\u7d20\u7684\u7167\u6599\u4e0b\u9010\u6e10\u590d\u539f\u3002
3\u3001\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u77ff\u7269\u8d28
\u4eba\u4f53\u5982\u679c\u7f3a\u4e4fB\u65cf\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u7ef4\u751f\u7d20C\u6216\u9499\u3001\u9541\u7b49\u77ff\u7269\u8d28\uff0c\u524d\u5217\u817a\u7d20E\u7684\u5408\u6210\u5c31\u4f1a\u53d7\u5230\u5f71\u54cd\uff0c\u4e73\u817a\u5c31\u4f1a\u5728\u5176\u5b83\u6fc0\u7d20\u7684\u8fc7\u5ea6\u523a\u6fc0\u4e0b\u51fa\u73b0\u6216\u52a0\u91cd\u589e\u751f\u3002
4\u3001\u8c03\u7406\u6708\u7ecf
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5\u3001\u7761\u89c9\u89c4\u5f8b\u89c4\u5f8b
\u7761\u7720\u4e0d\u4ec5\u6709\u5229\u4e8e\u5e73\u8861\u5185\u5206\u6ccc\uff0c\u66f4\u7ed9\u4f53\u5185\u5404\u79cd\u6fc0\u7d20\u63d0\u4f9b\u4e86\u5747\u8861\u53d1\u6325\u5065\u5eb7\u529f\u6548\u7684\u826f\u597d\u73af\u5883\u3002\u56e2\u7ed3\u7684\u529b\u91cf\u5927\uff0c\u5404\u79cd\u6fc0\u7d20\u534f\u540c\u5408\u4f5c\u81ea\u7136\u80fd\u6253\u8d25\u4e73\u817a\u589e\u751f\u3002
6\u3001\u598a\u5a20\u3001\u54fa\u4e73
\u598a\u5a20\u3001\u54fa\u4e73\u662f\u6253\u51fb\u4e73\u817a\u589e\u751f\u7684\u597d\u65b9\u6cd5\uff0c\u5b55\u6fc0\u7d20\u5206\u6ccc\u5145\u8db3\uff0c\u80fd\u6709\u6548\u4fdd\u62a4\u3001\u4fee\u590d\u4e73\u817a;\u800c\u54fa\u4e73\u80fd\u4f7f\u4e73\u817a\u5145\u5206\u53d1\u80b2\uff0c\u5e76\u5728\u65ad\u5976\u540e\u826f\u597d\u9000\u5316\uff0c\u4e0d\u6613\u51fa\u73b0\u589e\u751f\u3002
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7\u3001\u548c\u8c10\u6027\u751f\u6d3b
\u548c\u8c10\u7684\u6027\u751f\u6d3b\u9996\u5148\u80fd\u8c03\u8282\u5185\u5206\u6ccc\uff0c\u523a\u6fc0\u5b55\u6fc0\u7d20\u5206\u6ccc\uff0c\u589e\u52a0\u5bf9\u4e73\u817a\u7684\u4fdd\u62a4\u529b\u5ea6\u548c\u4fee\u590d\u529b\u5ea6\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u6027\u7231\u4e5f\u4f1a\u523a\u6fc0\u96cc\u6fc0\u7d20\u5206\u6ccc\uff0c\u4e0d\u8fc7\u5728\u5b55\u6fc0\u7d20\u7684\u76d1\u7763\u4e0b\uff0c\u96cc\u6fc0\u7d20\u53ea\u80fd\u4e56\u4e56\u4e30\u80f8\uff0c\u6ca1\u6709\u673a\u4f1a\u4f7f\u4e73\u817a\u589e\u751f\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u6027\u9ad8\u6f6e\u523a\u6fc0\u8fd8\u80fd\u52a0\u901f\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u907f\u514d\u4e73\u623f\u56e0\u6c14\u8840\u8fd0\u884c\u4e0d\u7545\u800c\u51fa\u73b0\u589e\u751f\u3002
\u4e73\u817a\u589e\u751f\u7684\u75c7\u72b6
1\u3001\u4e73\u623f\u75bc\u75db
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2\u3001\u4e73\u623f\u80bf\u5757
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3\u3001\u4e73\u5934\u6ea2\u6db2
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4\u3001\u6708\u7ecf\u5931\u8c03
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5\u3001\u60c5\u5fd7\u6539\u53d8
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乳腺增生是很常见的，大多数人都多多少少会有这样的情况。乳腺增生与体内激素紊乱有关系，当雌激素升高以后，能够导致乳房出现增生样的改变，表现为乳房出现疼痛，一般针扎样，等到激素水平下降之后，乳腺的疼痛可以自行缓解，是一种良性的生理变化。
大家如果有乳腺增生的情况在平时生活中，要尽可能的清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果就可以，比如可以吃苹果、香蕉、桔子、橙子、荔枝、龙眼等等都是可以的，要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、葱姜、蒜，还有一些比较油腻以及熏烤的食物。
1.糖果：
过多的糖分会直接干扰人体内分泌，很多人知道糖吃多了会导致糖尿病，却不知道糖会干扰女性的雌激素代谢，从而增加乳腺增生的发病率。什么是乳腺增生，患有乳腺增生的女性，经常吃甜食无疑更糟糕。
2.多蒲公英水：
乳房有肿块是痰湿、气滞血瘀所致。如果能经常喝水中的蒲公英，大部分人的乳房有肿块是可以慢慢消除的。蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，所以常用野生蒲公英修护和改善乳房有肿块。所以女性每天把蒲公英炒成茶，每天泡在水里，对改善乳房有肿块特别有效。
3.百合山楂饮料：
需要准备30克百合和30克山楂，清洗干净，然后将两种食疗药物加入三碗汤剂的锅中。炒好后，每天当茶喝，既能预防乳腺增生，又能补气养血，而且味道也很不错。
可适量增加绿豆、菌类、鸡肉、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、大白菜、猕猴桃等食物的摄入。多吃粗粮及杂粮，如玉米、全麦等。需要注意的是，日常的饮食调理对于疾病的控制可有一定的积极意义，但是不能完全代替治疗，
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