运动和读书是成本最低的升值方式什么意思？ 健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是最大的敌人
\u5065\u8eab\u548c\u8bfb\u4e66\uff0c\u662f\u4e16\u754c\u4e0a\u6210\u672c\u6700\u4f4e\u7684\u5347\u503c\u65b9\u5f0f\u662f\u4ec0\u4e48\u610f\u601d\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\uff0c\u8eab\u4f53\u548c\u7075\u9b42\u5fc5\u987b\u6709\u4e00\u4e2a\u603b\u662f\u5728\u8def\u4e0a\uff0c
\u8981\u4e48\u63d0\u9ad8\u81ea\u5df1\u7684\u5916\u5728\u7684\u8eab\u4f53\u7d20\u8d28\uff0c\u8981\u4e48\u53bb\u63d0\u9ad8\u548c\u4e30\u5bcc\u81ea\u5df1\u7684\u5185\u5fc3\u7cbe\u795e\u4e16\u754c\u3002
\u800c\u4e14\u8fd9\u79cd\u63d0\u9ad8\u65b9\u5f0f\u7684\u6210\u672c\u662f\u6700\u4f4e\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u90fd\u662f\u53d1\u81ea\u5185\u5fc3\u7684\uff0c\u3002
\u4f60\u8bf4\u7684\u5bf9\uff0c\u5065\u8eab\u4e0e\u8bfb\u4e66\u662f\u4e16\u754c\u4e0a\u6210\u672c\u6700\u4f4e\u7684\u5347\u503c\u65b9\u5f0f\uff0c\u61d2\u662f\u6700\u5927\u7684\u654c\u4eba\uff0c\u4e0d\u8fc7\u4f60\u522b\u5fd8\u4e86\u61d2\u662f\u4eba\u7684\u5929\u6027\uff0c\u4eba\u517b\u6210\u61d2\u7684\u4e60\u6027\u5f88\u5bb9\u6613\uff0c\u53ef\u662f\u80fd\u575a\u6301\u5065\u8eab\u4e0e\u8bfb\u4e66\u7684\u4eba\u5374\u5f88\u5c11\u3002
运动和读书是成本最低的升值方式的意思就是通过运动和读书可以获得较高的收益，为自己的身体和未来提供良好的基础。运动和读书是最低成本的升值方式，这句话的意思就是这两样东西是能让你升值的，而且成本很低啊。
运动能够让自己身体保持良好的状态，保持健康，才会有充足的精力去追求梦想。
读书提升自己内在美，读万卷书，行万里路不是没有道理的。现在互联网时代，信息流通发达，读书不比以前那样找书难，找好书更难。所以多看好书没有坏处，只会提升自己精神世界。
是指这两种方式能够使人提升，而且这两者没有什么花费，贵在你自己的坚持！
这句话的意思就是说运动和读书是非常重要的，它能够让你变得更好
绛旓細鏉ㄥ钩銆鍋ヨ韩鍜岃涔︼紝鏄笘鐣屼笂鎴愭湰鏈浣庣殑鍗囧兼柟寮锛涜屾噿锛屾槸浣犻氬線鎴愬姛鐨勮矾涓婃渶澶х殑鏁屼汉銆傛按鐨勬竻婢堬紝骞堕潪鍥犱负瀹冧笉鍚潅璐紝鑰屾槸鍦ㄤ簬鎳傚緱娌夋穩杩欏彞璇濇槸鏉ㄥ钩鎵璇寸殑銆
绛旓細杩愬姩鍜岃涔︽槸鎴愭湰鏈浣庣殑鍗囧兼柟寮忕殑鎰忔濆氨鏄閫氳繃杩愬姩鍜岃涔﹀彲浠ヨ幏寰楄緝楂樼殑鏀剁泭锛屼负鑷繁鐨勮韩浣撳拰鏈潵鎻愪緵鑹ソ鐨勫熀纭銆
绛旓細1. 杩愬姩鍜岃涔︽槸涓栫晫涓婏紝鎴愭湰鏈浣庣殑鍗囧兼柟寮 涓涓浣犳嫢鏈夊仴搴风殑浣撻瓌锛屼竴涓浣犳嫢鏈変赴鐩堢殑鎬濇兂 2. 鏈濂界殑绀艰矊灏辨槸涓嶇闂蹭簨 鏈夋椂鍊欙紝鎴戜滑涓嶄簡瑙ｅ鏂圭殑澶勫锛屽緢闅剧悊瑙ｅ鏂圭殑鎬佸害銆傗滃叧蹇冣濊繃搴︼紝鍙嶈屾洿璁╀汉鍙嶆劅銆備汉闄呬氦寰锛屼笉鍙瞾鑾斤紝鍠勬剰甯汉锛屼篃瑕佹濋噺銆3. 鍏嬪埗鍙嶉┏娆诧紝瀛︿細璧炵編涓庨棴鍢 涓嶄粎瑕佸浼...
绛旓細鑰屼笖杩欑鎻愰珮鏂瑰紡鐨勬垚鏈槸鏈浣庣殑锛屽洜涓洪兘鏄彂鑷唴蹇冪殑锛屻
绛旓細璇讳功锛屽仴韬槸涓栫晫涓婃垚鏈渶浣庣殑鍗囧兼柟寮銆傚仴韬槸杩欎釜涓栫晫鏈绠鍗曠殑鑾峰緱蹇箰鐨勯斿緞銆傛兂鑷繁蹇箰鍚楋紵鍋ヨ韩鍚с傛兂鑷繁鑱収鍚楋紵璇讳功鍚с傛柉瀹捐鑾庤杩囷細鈥滃鏋滀綘涓嶆兂鍋氾紝浣犱細鎵惧埌涓涓熷彛锛涘鏋滀綘鎯冲仛锛屼綘浼氭壘鍒颁竴涓柟娉曘傛墍鏈夌殑鏂规硶锛岄兘钘忓湪鍥伴毦鑳屽悗銆傚疄鐜颁笉浜嗙洰鏍囩殑鍞竴闃荤灏辨槸锛屼綘涓鐩翠笉鏁㈢浉淇¤嚜宸辨湁鑳藉姏瀹炵幇...
绛旓細璺戞鏄仴韬渶绠鍗曠殑涔熸槸鎴愭湰鏈浣庣殑鏂瑰紡锛屽彧瑕佷竴鍙屽悎鑴氱殑闉嬪瓙灏卞彲浠ヨ捣鍒板緢濂界殑鍋ヨ韩鏁堟灉锛岃屼笖璺戞鍙互缂撹В鍘嬪姏锛屽皯鑺遍挶杩涘尰闄㈡庝箞鎯抽兘鍊煎緱銆傚悓鏍璇讳功涔熸槸浣犺幏鍙栧埆浜虹粡楠屾渶濂芥垚鏈渶浣庣殑鏂瑰紡锛岃涔︾殑濂藉灏辨槸浣犲彲浠ヤ笉蹇呯寰楅亶浣撻碁浼ゅ悗鎵嶆槑鐧戒竴浜涢亾鐞嗭紝浣犲彲浠ョ敤寰堢煭鐨勪竴娈垫椂闂村氨鍙互缁忓巻涓嶅悓鐨勪汉鐢燂紝浣犲彲浠ョ敤...
绛旓細鍙や汉璁诧細璇讳竾鍗蜂功锛岃涓囬噷璺傝繍鍔ㄥ彲浠ュ己韬仴浣擄紝璁╃簿鍔涙洿鍔犲厖娌涳紱鍙互鍓旈櫎鎳掓儼鐨勪範鎯紝缂撹В绮剧鐨勫帇鍔涳紝鏀瑰杽鐫＄湢鐨勮川閲忥紝璁╁績鎯呮洿鍔犺垝鐣咃紝鏍戠珛绉瀬涔愯鐨勭敓娲绘佸害銆鍜岃涔涓鏍凤紝杩愬姩鏄涓涓棩绉湀绱殑杩囩▼锛屼篃闇瑕佸潥鎸侊紝涔呬箙涓哄姛銆傜悊鎯崇殑鐢熸椿锛屽綋鏄涔︿笌杩愬姩涔嬮棿鐨勫紶寮涙湁閬撱備汉鐢熷氨鍍忎竴鍦轰慨琛岋紝瑕佽穻寰堝...
绛旓細1銆佸仴韬鍜岃涔,鏄笘鐣屼笂鎴愭湰鏈浣庣殑鍗囧兼柟寮;鑰屾噿,鏄綘閫氬線鐗涢肩殑璺笂鏈澶х殑鏁屼汉銆 2銆侀偅浜涙病璇村嚭鍙ｇ殑鎬濆康,閮藉彉鎴愪簡榛戠溂鍦堛 3銆佷笉绠＄敤浠涔堟柟寮忔椿鐫,鎴戠殑鐩殑閮芥槸,涓嶈繚蹇,浠ュ強涓嶅悗鎮,杩樻湁,鍘讳粬鐨勬祦瑷铚氳銆 4銆佺埍鎬庝箞鍙兘浼氳纾ㄥ钩,鐖卞彲鏄竴杈堝瓙鐨勪簨銆 5銆佹病浜鸿兘鎻掓墜浣犵殑浜虹敓,涓庡叾鍦ㄦ剰鍒汉鐨勮儗寮冨拰涓嶅杽,...
绛旓細璇讳功銆杩愬姩鏃╃潯 鏄т环姣旀渶楂樼殑鑷垜鎶曡祫 濂界殑浜虹敓,绂讳笉寮瀵硅嚜宸遍暱杩滅殑鎶曡祫銆備笉绠″鐣屽浣曞彉鍖,浣犲湪鑷繁韬笂鍊炬敞鐨勬椂闂村拰绮惧姏,閮戒細璁╀綘姘歌繙淇濆笺傚璇讳功銆佸嫟杩愬姩銆佹棭鐫¤,鍧氭寔鍋氬ソ杩欎笁浠跺皬浜,灏辨槸鎬т环姣旀渶楂樼殑鎶曡祫. 璇讳功,鍐冲畾浜虹敓鐨勯珮搴 璇讳功,鏄嫇瀹借閲庣殑鎹峰緞,涔熸槸鎴愭湰鏈浣庣殑鑷垜鎶曡祫鏂瑰紡銆傝秺鏄劍韬佺殑鏃跺,瓒婅...
绛旓細璇讳功锛屼笉鏄敮涓鐨勫嚭璺絾鏄櫘閫氫汉zui濂界殑鍑鸿矾 寰堝枩娆㈣繖鍙ヨ瘽锛氣滃綋鎵嶅崕鎾戜笉璧烽噹蹇,鑳藉姏鎷椾笉杩囩幇瀹炴椂锛屽厛濂藉ソ璇讳功銆"杩鏄渶浣庢垚鏈殑鍗囧兼柟寮銆傚繀鐪嬩功鍗 銆婅洡锜嗗厛鐢熷幓鐪嬪績鐞嗗尰鐢熴嬨婅鐭ヨ閱掋嬨婅璁ㄥ帉鐨勫媷姘斻嬨婃椿鐫銆嬨婄粓韬垚闀裤嬨婃媶鎺夋濈淮閲岀殑澧欍2.鍧氭寔杩愬姩,娉ㄩ噸韬潗绠＄悊 銆婅鐭ヨ閱掋嬬殑浣滆呭懆宄昏:...
