开学前焦虑 老是想哭？ 快开学了，我非常焦虑，总有种空落落的感觉，还有点想哭，我应该...
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一、心理调节：
1、从现在起要开始认识到“马上要开学”的现实，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。重点是做好心理准备，迎接新的挑战。
2、现在你应该多去做，比如做做下学期的计划和目标，温习功课等等。一旦你开始投入精力去做，慢慢的这种焦虑心理就会平稳下来，切忌盲目焦虑而不行动。
二、生理调节：
1、在开学前几天，试着慢慢调整自己的作息时间，提前“修正”生活中的不规律不合理的安排，这样开学时就不会一下难以适应。
2、适当做一些户外运动，让自己许久不活动的筋骨活动开来，也能调适心情。
3、合理膳食，规律进食。忌在饮食上暴饮暴食或者没有规律。如果自己控制有难度，不妨请家长帮忙监督。
说明你不够坚强，而且你的独立能力确实太差劲了，这个跟你从小受到父母的教育有关系，从小就应该养成独立自主的能力，不能太依靠父母了。
小孩很多人会有这种焦虑，怕开学，怕的是那些新的知识，无从下手，怕不会，怕分数太低，无法抬头。其实长们也从那种时候走过来。知识越学越难，越学越多，跟着老师，多问，多思考，按时交作业，就可以了，每个人都是这样学的，也不过是认真二字。开学就高高兴兴。等你大学生了时，你就自发去自学了。知识让人改变，人可以用知识改变世界。
可能有厌学情绪吧～开学焦虑就是不爱读书不喜欢学习所以才会产生负面想法焦虑的状态，其实完全没必要这样培养学习兴趣既来之则安之吧～不学习没有出路学习至少有成功的机会
开学前焦虑总是想哭，那这种情况主要是和你的性格有关系和遇到的事情有关。主要就是不想学习，没有兴趣，或者有可能是和同学之间搞不好关系才会出现这种状态。最好是调整一下。
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