饭后多久算空腹 吃完饭多久算空腹
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一般人们在做抽血检查之前的一个晚上是可以吃东西的，不过吃晚饭的时间要尽量吃早一点儿，而且不能吃辛辣刺激的食物，也不能喝咖啡浓茶。晚上尽量早一点睡觉，保持正常的心情。
“饭后3-4个小时都能够达到胃内排空的情况，所以饭后3-4小时之后基本上也算是空腹的状态。但是临床上常说的空腹并不是3-4小时，基本上是空腹在八小时以上。因为对于一些特殊类的食物，有可能出现残留的情况，尤其是在胃底或者是胃体部残留。而这一类的食物，有可能在5-6小时才能达到完全排空的状态。对于这一类的食物，有可能影响到一些胃的检查的情况。所以为了安全起见，一般称为八小时以上才算是空腹。临床上对于空腹之后所做的检查，一般是肝、胆、脾、胰、肾或者是上腹部CT等相关性检查，要事先明确胆囊的情况，然后才需要空腹。”
食物在胃中的消化时间是4-5小时。
因此饭后的4-5小时就算是空腹了。但是如果患者要进行血常规，尿常规等检查的话，建议应该早上空腹进行，前一天晚上8点后就不要进食任何东西，这样才能保证检查结果的准确性。另外建议患者平时饮食上应该注意饮食规律，不要暴饮暴食，一旦出现饥饿的现象，应该立即进食，防止胃酸分泌过多损伤胃黏膜。
一般饭后两小时可以算为空腹的，因为胃排空时间一般是在30分钟到四十分钟左右，但有一部分人群考虑胃排空时间比较长，一般是在一小时左右，如果想算空腹的情况，是最好饭前比较好。但是是在饮食规律的人群中这样测算，如果饮食不规律，这个需要根据具体情况具体分析。
一般情况下，餐后2~4小时浓度达到最高峰，但在8小时后基本会恢复到空腹水平。由于个体代谢能力不同，为了更加准确，最好空腹10~12小时再化验。但空腹时间也不能过长，一旦体内储存脂肪被“动员”起来，甘油三酯浓度也会升高。同时，血清胆红素可能上升，血糖可能降低。
对于体检人群来说，如果要在早晨8点抽血，前一天晚上8点以后就不要再进食了。空腹抽血最好在早上7点半到8点半之间进行。不少人都是10点之后才去抽血，这种做法容易导致血糖值失真。
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扩展资料
空腹的饮食禁忌：
1、忌强刺激性食品。空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。而对于月经期间的女性，空腹进食强刺激性食品，还会引起月经紊乱、痛经。
2、忌蛋白质含量高的食品。空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。
3、忌高糖食品。由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品，容易引起血糖骤然升高。空腹过量进食糖类食品还会破坏机体内的酸碱平衡，会造成胃部不适，出现烧心、吐酸水等症状。
参考资料来源：/jysh.people.cn/n1/2018/0802/c404390-30191632.html"target="_blank"title="人民网-体检都需要空腹？体检前的注意事项要记牢">人民网-体检都需要空腹？体检前的注意事项要记牢
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2016/0615/c172848-28512430.html"target="_blank"title="人民网-空腹饮食有禁忌这些食物千万别空腹吃">人民网-空腹饮食有禁忌这些食物千万别空腹吃
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