夏威夷坚果用什么把它烤熟? 微波炉烤鸡翅需要多长时间?用什么器皿?
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1、开壳方法
生的夏威夷开壳的话需要一个钳子(老虎钳之类的)以及一个小铁锤。首先用钳子将夏威夷果夹住以固定,之后用小铁锤敲碎果壳将果仁取出。生的夏威夷果营养价值比加工过的要高很多,可以直接生吃但味道要差不少,而且生的夏威夷果也不能多吃,对肠胃刺激比较大。
2、吃法建议
除了生吃外也可以把夏威夷果做熟,可以是油炸、炒熟以及烤熟。油炸的话将果仁放到油锅中慢慢炸,一定要用小火而且要注意炸的时间,炸的过程中要不断翻动以防炸糊。炒熟就有点类似于炒板栗、炒花生之类,在锅中翻炒即可。烤熟也是可以的,使用微波炉加热即可。
3、温馨提示
由于夏威夷果是高油脂食物,所以油炸之后会更油腻,一般不建议进行油炸食用,炒熟和烤熟要相对好些,不过夏威夷果比较容易氧化,所以一定要掌握好烹饪的时间以及火候。此外,对于购买到的已经炒熟的夏威夷果使用开果器即可顺利食用,但同样也不宜多吃。
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