水果沙拉都可以加哪些水果 做水果沙拉时哪些水果不能放在一起?

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苹果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、猕猴桃、樱桃、草莓、菠萝、西瓜、木瓜等等都可以来做水果沙拉。

荞麦面可以放在沙拉里,

荞麦面沙拉的做法

1.

主要材料备齐;

2.

荞麦面放入滚水中煮3分钟,捞出放入冷水中过一遍沥干;

3.

鹌鹑蛋煮好剥壳备用;

4.

虾仁放入加了少许盐的滚水中汆烫1分钟捞出备用;

5.

青柠切角、生菜撕小片,紫甘蓝切丝,番茄切块备用;

6.

用白芝麻1大匙,砂糖1汤匙半,料理米酒1大匙,酿造酱油3大匙,洋葱碎1汤匙,柠檬汁4小匙,麻油1大匙调匀做成白芝麻酱;

7.

材料摆盘,淋入调匀的白芝麻酱汁拌匀即可。



苹果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、猕猴桃、樱桃、草莓、菠萝、西瓜、木瓜等等都可以来做水果沙拉。

研究表明,同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶,而且吃完后有饱腹感,被人们奉为减肥圣品。

水果沙拉一般含糖量较高,糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉,肠胃不适者不宜食用。

你好,水果沙拉里边可以加任何水果,目前来说,世界上好像没有哪两类水果是相克的,所以说,只要是我们国内能买到的水果,基本上都可以放到里边去

苹果、小番茄、葡萄、猕猴桃、香蕉梨、樱桃、菠萝这些都可以做水果沙拉

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