记东西总爱想东想西怎么办 晚上老是想东想西的，怎么也睡不着怎么办？
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好记性不如烂笔头
排除干挠，
用笔在白纸上画出思维导图
然后就好记了
主要是精力不集中，一心无二用。只有保持平静的心情，良好的状态，集中精力，这样才可以做好应做的事。
开发右脑，每个人的右脑脑先天性会有一种记忆能力，就是以图像的方式来重现信息，很多人看书的时候很快而且记得很准，好像过目不忘一样，这样能力不是只有天才的专属，每个人通过训练都是可以拥有的。多吃有益智作用的食物，增进神经系统活跃的食物...
静下心来集中精就好了力
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