学习烦躁时，总爱想东想西，怎么样让自己静下心来继续学习？希望提供一些行之有效的建议。谢谢！ 为什么我总是喜欢东想西想呢？怎么让自己静下心来？
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在你注意力集中的时候认真看书，只要当你感觉需要休息了就停下来呀！可以做一下眼保健操，也可以到外面散散步！其实一个人是否能够认真完全靠自制力。有好友的，可是找朋友一起学习，这样不那么容易烦躁。不过如果学习烦躁时，可以试着让自己放轻松点，把书放下，闭目一会，然后可是找一本自己喜欢的科目接着看，再后重新看先前觉得烦的科目，效果挺不错的，试试看吧
烦躁时，把自己相当写成日记，记录下来，当回头看这些日志时就会觉得当时的烦躁是不必要的，渐渐的就能更好的静下心来，脾气也会变好的。如果不爱写，那就说吧，找一个知心朋友大声谈
问题补充：希望回答详细一些，建议多多益善 倒立！ 我自己么就会选择喝一杯茶,闭着眼睛听听和祥的音乐(自己喜欢的也行),几分钟后,新自然就静
我今年才高考结束！对于你的问题我深有感触！首先，必须确立一个目标，没有目标一切努力都是盲目的。然后，让自己淡定点，沉潜下去。只有耐得住寂寞的人才可以学好！最后，找个志同道合的人一起向着目标奋斗！祝你成功
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