苹果深度睡眠和核心睡眠区别
该睡眠区别在于对于电子设备、对于健康监测，特别是苹果手表监测人体睡眠阶段。1、对于电子设备：苹果深度睡眠：这是指苹果移动设备的一种电源管理模式，在这种模式下，设备会关闭屏幕显示，挂起应用程序运行，尽可能降低系统功耗，以延长电池续航时间。类似于计算机系统的待机或休眠模式，但可能还包括进一步的节能措施。
苹果核心睡眠：对于苹果桌面设备如Mac电脑而言，核心睡眠指的是比普通睡眠模式更深的一种节能状态，除了停止大部分硬件的工作外，还会尽量减少内存的电力消耗，但仍保留内存中的数据以便快速唤醒，这样可以大大降低能耗并延长待机时间。
2. 对于健康监测，特别是苹果手表监测人体睡眠阶段：核心睡眠：这个术语在讨论苹果手表监测睡眠时并不常见，可能是混淆了“深度睡眠”和“REM睡眠”。实际上，在睡眠研究中，“核心睡眠”并不是专业术语，而“深度睡眠”和“REM睡眠”才是描述睡眠阶段的专业词汇。深度睡眠是睡眠周期中最深沉的部分，对应慢波睡眠，此时脑电波频率较慢，身体得到充分休息和恢复。
深度睡眠：当用于苹果手表监测人体睡眠时，深度睡眠指的就是上述所说的慢波睡眠阶段，这一阶段对于身体修复和恢复非常重要，通常发生在夜间睡眠周期的早期，并且持续时间在整个睡眠中占比相对较少。
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