0-3岁的宝宝日常营养补充各位妈妈知道吗？
根据每次体检和咨询医生后得到的方法，宝宝日常营养品真的只需补对，不用补多！新手妈妈看这一篇就够了！
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1、维生素AD滴剂：由维生素A和维生素D组成，促进宝宝的智力发育和免疫力，预防夜盲症、佝偻病、骨骼变形等疾病，新生儿必备。
怎么吃：出生15天后补充，每天一粒，剪开直接滴入口中，早上奶后吃更好吸收！可以和D3交替着吃。
2、 维生素D3：维D比较难在食物中获取，需要额外补充，日常多带宝宝到户外晒太阳，有助于钙吸收。
怎么吃：出生15天后补充，0-6个月建议AD和D3交替吃，今天吃 AD，明天吃 D3。
6个月添加辅食后，根据宝宝饮食摄入来看，辅食吃得均衡，可以只补充D3。如果不怎么吃辅食，AD和D3建议每天各吃1粒。
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3、DHA：6个月-3岁，3岁-6岁，6岁-12岁，是宝宝脑神经发育的关键时期，宝妈们可以从6个月开始给宝宝补充。
🐟如果奶粉喂养的话，看下奶粉里是否含有DHA，DHA含量有多少。
儿保医生推荐的这款，纯藻油的没有添加剂，所以会有点点腥味，但可以接受的程度。 每天一粒，剪开直接滴入口中或者加入牛奶里都🉑️，如果每周可以保证吃2-3次深海鱼，就不需要另外补充。
4、钙怎么吃?
不同年龄对钙的需求。
0-6个月：200mg/天。
7-12个月：250mg/天。
1-3岁：600mg/天。
我女儿枕秃比较严重，晚上睡觉摇头频繁，特别影响睡眠。所以我们从5个月就开始补钙了。
儿保时问了下，给推荐的这款海藻钙，液体的好吸收，不容易上火便秘，宝宝第一次吃就不抗拒。
5、铁怎么吃？
母乳喂养宝宝：四个月补充铁每公斤体重1mg/天，每日不超过15毫克。6月龄添加辅食后可以吃富含铁的食物补充。辅食吃的好，可以不用额外补充，如果不怎么吃辅食就需要单独补充。
奶粉宝宝可以不补充，6个月龄添加辅食后可以吃富含铁的食物补充。
6、益生菌怎么吃？
我给宝宝准备的原味，偶尔宝宝拉绿便，拉臭臭频繁了，这个一天两次，喝两三天就好了。
宝宝便秘也可以吃。
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