乒乓球基本步伐
乒乓球基本步伐是：
1、单步
击球时，以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前或向左、右移动一步,身体重心也随之动到摆动腿上,然后挥臂击球。来球距身体较近时常用这种步法。
2、步
击球时，以一脚向前、后左、右的不同来球方向跨出一大步,身体重心随即移动到摆动腿上,另一脚迅速跟上，以便保持在最佳的距离上。一般在来球离身体较远，来球速度较快，可借助对方力量击球时使用这种步法。
3、并步
移动时，先以与来球异方向的脚向另一脚并一步, 然后与来球同方向的脚再向来球的方向迈一步迎 击来球。由于并步移动范围大，能保持重心稳定，一般在来球速度不算太快时可以使用，如削球的左右移动、快攻、拉弧圈球等，就常用这种步法。
4、跳步
以与来球异方向的脚先起动，肋蹬地，西脚一同离地向左或向右移动。蹬地脚先落地，另一脚跟着落地，站稳后击球。这种步法照顾范围比单步大。小跳步还可用来作为还原步法，调整攻球的位置。它通常与单步、跨步综合运用。
5、叉步
击球时，以靠近来球方向的脚作为支撑脚。远离来球方向的脚迅速向来球方向在体前跨出一大步。腰和髋关节随势将支撑脚带向来球方向，在支撑脚落地前的瞬间击球，一般在侧身攻球后扑正手大角空档时使用较多。由于有身体的辅助，故多以自己发力击球为主。
动作要点:
1、手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥 动，在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2、反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主,手腕外转,拍面前倾,重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。
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