懒人版秘八种焖饭做法一周焖饭不重复
香辣蚝油花甲
一、食材
花甲一斤，多力小榨浓香菜籽油葱姜蒜，小米辣，豆瓣酱，料酒生抽，老抽，蚝油
二、做法步骤
1首先准备食材，花甲凉水人锅，加入料酒煮至花甲开口，捞出用流动的清水冲选三遍
2.热锅放入莱籽油，加入葱养蒜炒香，加人一勺豆瓣酱炒出红油，加入花甲。
3，加一勺料酒，一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，加人小米辣，翻炒均匀，霜上藏花即可
水煮肉片
一、食材
瘦肉，豆芽，青莱，香莱，葱姜蒜蛋清，料酒，生抽，淀粉，豆瓣酱火锅料，花椒，熟芝麻，辣椒粉，干辣椒
二、做法步骤
1食材准备好，瘦肉切片，加蛋清料酒，生抽，淀粉，抓均匀腌制5分钟。
2.热锅倒油，加葱姜蒜炒香，加豆瓣酱，加火锅料，炒出红油，加两碗清水。加人黄豆芽青菜，烫飘捞出，加人由片煮熟，捞人孩中，
3.碗中铺上干辣椒，熟芝麻，葱花，辣椒粉，花椒，淋上热油，我上香莱即可
酸辣肥牛
一、食材
肥牛300g、线椒、小米椒、辣椒面、香菜、熟芝麻、生抽、陈酷、蚝油
二、做法步骤
1调酱汁:碗中放人蒜末、辣椒面青红椒园、白芝麻淋上热油+两勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油+少许盐和白糖拌匀。
2.冷水放人肥牛加1勺料酒煮至肥牛变色捞出放入碗里，倒人酱料、香菜拌匀即可
葱爆孜然牛肉
一、食材
牛肉300g、大葱、蒜泥、芝麻
二、做法步骤
1牛肉切薄片加姜蒜+一勺料酒+勺牛抽+一勺老神+一勾蚝油+勺淀粉抓匀牌15分钟
2.锅内倒入适量油，放入大葱联炒爆香，加人牛肉，大火爆炒至变色，加人1勺孜然粉、约短椒粉、1勺熟芝麻
3.翻炒均匀，撒上葱花就可以出锅开吃啦
麻椒鸡
一、食材
鸡腿三个、小米椒线椒各几根、葱
二、做法步骤
1.鸡腿去骨，冷水下锅，倒人两勺料酒和几片葱姜，大火煮开转中小火煮十分钟，撒去浮沫捞出。
2.碗中放入小米椒线椒辣椒粉葱花白芝麻，浇两勺热油，倒人两勺生抽加一勺蚝油+两勺花椒油+少许盐和球+一句别街酱，觉包备用
3.鸡肉沥干水分切块，浇上料汁拌匀即口
香辣孜然鱿鱼须
一、食材
鱿鱼须，小米辣，线椒，生抽，老抽，蚝油，料酒，白糖，辣椒粉，孜然粉，孜然粒，白芝麻
二、做法步骤
1.就鱼须冲洗干净，锅中烧水，放人就鱼须，变色后捞出过一下凉水控水备用。
2.锅中油热爆香蒜末，倒人鱿鱼须，加人一勺料酒+两勺生抽+蚝油+半勺老抽+一小勺白糖，大火翻炒2分钟。
3.再加入白芝麻、孜然粉，孜然粒，辣椒粉，翻炒均匀后倒人线椒和小米辣，翻炒几下出锅
酱大骨头
一、食材
大骨棒、鸡爪子、鹤鹑蛋、八角、香叶、草果、干辣椒、花椒、桂皮、生姜、小葱、冰糖、黄豆酱、豆瓣酱、老抽、生抽、盐
二、做法步骤
1大骨头洗净加葱姜料酒冷水人锅，焯水后捞出洗净
2.锅里入油放入冰糖，小火炒至佳辣色，加人4大碗清水快开
3.放人所有香料、葱姜、酱料煮开放入大骨头中小火烧2小时，中间可以放入焯水的鸡爪和鹤鹑蛋即可
洋葱炒肥牛
一、食材
肥牛、洋葱、大蒜、香慈
二、做法步骤
1.调酱汁:2勺生抽、加1勺老拍加1勺蚝油、加半少许黑胡椒粉、加半勺白糖、加1勺淀粉、加半碗清水揽拌均匀
2.洋葱切丝，大蒜切未，香葱切葱花，肥牛焯熟捞出备用
3.起锅热油，蒜末爆香，放详葱炒熟，加入肥牛翻炒，淋人酱汁大火翻炒收计，出锅撒上煎花即可
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