睡觉时身体突然“抖”了一下，到底是什么原因？ 睡觉时候身体突然猛的抖一下是怎么回事？
\u7761\u89c9\u65f6\uff0c\u8eab\u4f53\u7a81\u7136\u6296\u52a8\u4e00\u4e0b\u7684\u539f\u56e0\u3002\u60a8\u597d\uff0c\u8fd9\u662f\u6b63\u5e38\u7684\u751f\u7406\u73b0\u8c61\uff0c\u4e0d\u7528\u62c5\u5fc3\u3002\u6211\u8fd9\u91cc\u6709\u4e24\u79cd\u89e3\u91ca\uff0c\u60a8\u770b\u770b\uff0c\u54ea\u79cd\u6bd4\u8f83\u5408\u7406\uff0c
1\uff0c\u6211\u4eec\u56db\u80a2\u4e3b\u8981\u662f\u53d7\u5927\u8111\u76ae\u5c42\u7684\u63a7\u5236\uff0c\u5f53\u8fdb\u5165\u7761\u7720\u72b6\u6001\u65f6\uff0c\u5927\u8111\u76ae\u5c42\u5c31\u4f1a\u6291\u5236\u56db\u80a2\u808c\u8089\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u4f46\u662f\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u808c\u8089\u795e\u7ecf\u4f1a\u6709\u4e00\u4e9b\u81ea\u53d1\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u52a0\u4e0a\u7761\u7720\u72b6\u6001\u65f6\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u8f83\u6162\uff0c\u5c0f\u5c0f\u7684\u808c\u8089\u795e\u7ecf\u8fd0\u52a8\u4f1a\u8868\u73b0\u5f97\u66f4\u52a0\u660e\u663e\u3002
2\uff0c\u7761\u89c9\u72b6\u6001\u4e0b\u5ffd\u7136\u7684\u6296\u52a8\u662f\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u53d1\u73b0\u4f60\u5ffd\u7136\u9677\u5165\u7761\u7720\uff0c\u5f88\u4e45\u6ca1\u6709\u6d3b\u52a8\uff0c\u5b83\u4ee5\u4e3a\u4f60\u6b7b\u4e86\uff0c\u6240\u4ee5\u5b83\u5c31\u52a8\u52a8\u60f3\u8bd5\u8bd5\u4f60\u6b7b\u4e86\u6ca1\u6709...\u5f00\u6000\u4e00\u4e0b\uff0c\u603b\u4e4b\u7761\u89c9\u65f6\u8eab\u4f53\u7a81\u7136\u6296\u4e00\u4e0b\u5c5e\u4e8e\u6b63\u5e38\u73b0\u8c61\uff0c\u6700\u540e\u795d\u60a8\u5fc3\u60c5\u6109\u5feb~
\u7b54\u9898\u4e0d\u6613\uff0c\u5982\u6709\u5e2e\u52a9\uff0c\u8bf7\u91c7\u7eb3\u4e00\u4e0b\u7b54\u6848\uff0c\u8c22\u8c22
我们有的时候睡觉会出现身体的突然抖动，我们是能够感受到这种抖动的感觉，自己像是抽筋了一下，抽动了一下，而且是全身性的这种感觉，并不是身体出了问题，而是身体在识别我们的状态。
睡眠的时候所突然发生的抽搐，就是因为我们身体识别到了错误的状态信息，我们的睡眠程度过深，身体误认为我们进入了假死的状态，所以身体要检测一下我们的身体是否是正常的，所以发出了类似于电流一样的东西，通过神经影响了我们的身体，所以我们的肌肉就发生了抽搐，我们就会有全身一哆嗦的这种表现，我们会突然从睡梦中醒来，但是很快又会继续睡着，因为这是身体检测我们状态的一种表现，但是并不是不让我们睡觉。
深睡眠是让我们的身体真正得到有效，休息的时候，一个人一晚上真正有效的深睡眠时间能够达到两个小时以上，基本上就已经满足了，正常的休息需要了达到三个小时，就是非常有质量的睡眠了，出现身体抽搐的缺陷症状，是因为身体错误的识别了我们的状态，他要检测一下我们的生理活动是否在正常进行，就像是我们的免疫系统错误识别的信息，我们的身体就会发生过敏的相关症状，并不是这些过敏源对我们的身体会造成多大的损伤，而是身体的信息识别错误。
我们的大脑是非常智能的，我们的身体也是非常协调的，但是在协调的系统也不可避免会出现一些灯下黑的情况，就类似于现在我们所使用的软件所使用的电脑系统，它也要不断的进行升级，因为它发现了一些漏洞，也就是俗称的bug，他们要去修复这些bug，让我们有更好的使用体验，我们人类在不断的进化就是去修复这些身体上的问题。
迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动了一下，你是否有过这样的经历？这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，如果是白天过度劳累引起的，要学会缓解压力，注意劳逸结合，必要时咨询心理医生；如果身体抽动经常发生，应及时去医院查找原因，对症治疗。
可能是身体缺钙，导致的肌肉痉挛，也有可能是气血不足，当气血不足的时候，会增加人们在睡觉时候的肌抽动的频率。
睡觉你的身体突然抖一下，是因为你太久没有活动了，大脑怕你死了，所以突然动一下看一下你是不是还活着。
在睡觉的时候，有时候身体会突然抖一下，可能很多人遇到过这种情况。原因，并非是缺钙，到底是什么引起的？
绛旓細浠涔堟槸鑲屾娊璺冪棁锛岃倢鎶借穬鏄竴绉嶆ラ熺殑鑲岃倝涓嶈嚜涓绘娊鍔ㄧ幇璞°傜敱浜庨熷害寰堝揩锛屽洜姝ゅ父甯稿憟鐜板嚭鐨勬槸绫讳技瑙︾數涓鏍风殑鍔ㄤ綔锛屽畠鎵鍙戠敓鐨勯儴浣嶄緷涓嶅悓鐥呯棁鑰屽紓锛屽彲浠ユ槸鍏ㄨ韩鎶藉姩鐜拌薄銆佷篃鍙互鏄彂鐢熷湪韬綋灞閮ㄣ傝繖鏄竴绉嶆甯哥殑鐢熺悊琛ㄧ幇锛屼緥濡傛墦鍡濄佺潯鐪犱腑鑲屾娊璺冿紝鎴栫揣寮犮佺柌鍔虫椂鍑虹幇鐨勮倢鎶借穬銆鐫¤鏃剁獊鐒鎶藉姩涓涓涔熸槸姝ｅ父鐨...
绛旓細璁稿浜洪兘鏈夎繃杩欐牱鐨勭粡鍘嗭紝褰撲粬浠鐫¤鏃讹紝浠栦滑鐨韬綋浼绐佺劧棰ゆ姈銆傚叿浣撶殑鎰熻鏄紝褰撲粬浠鐫¤鏃讹紝浠栦滑鐨勮倢鑲変細涓嶇敱鑷富鍦版娊鎼愩備粬浠篃鍙兘鎰熻鍒拌嚜宸辨韪╁湪绌烘棤涓鐗╃殑绌洪棿涓婏紝璺屽掓垨鍋氱潃妯＄硦鐨勬ⅵ锛屼粬浠彲鑳戒細琚敜閱掋備簨瀹炰笂锛岃繖绉嶇幇璞¤绉颁负鑲屾娊璺冦傝倢鑲夋娊鎼愬彂鐢熷湪鐫＄湢鏈熼棿銆傚彟涓涓悕瀛楁槸—&mdash...
绛旓細杩欑鏃犳剰璇嗙殑鑲岃倝棰ゆ悙锛屽氨鏄垰鍏ョ潯鏃惰韩浣鐚涚劧涓鎶栵紝鑰屼笖閫氬父浼氫即闅忕潃涓绉嶈穼钀芥垨韪忕┖鐨勬劅瑙夛紝鏈夋暟鎹〃鏄庯紝澶х害70%鐨勪汉鍦ㄧ潯姊︿腑鎶栬繃銆傝繖鏄竴绉嶆甯哥殑鐢熺悊琛ㄧ幇锛屼緥濡傛墦鍡濄佺潯鐪犱腑鑲屾娊璺冦佹垨绱у紶銆佺柌鍔虫椂鍑虹幇鐨勮倢鎶借穬銆傚伓灏旂潯瑙夋椂绐佺劧鎶藉姩涓涓鐨勭幇璞℃槸姝ｅ父鐨勶紝姣忎釜浜洪兘浼氬嚭鐜般傝繖鏍峰伓灏斿彂鐢鎶栧姩鏄湪浜哄浜"...
绛旓細鏄洜涓鸿洞鐫鐫¤鑳冮儴鍙楀埌韬綋寮洸鑰岄犳垚鐨勫帇鍔涳紝閫犳垚鑳冨唴姘斾綋澶ч噺婊炵暀銆傚缓璁互鍚庤洞鐫鐫¤鏃鏉捐￥甯︺傝 鐫¤浼绐佺劧鎶栦竴涓鏄洜涓烘湭鎴愬勾浜洪氬父鍦ㄧ敓闀垮彂鑲茶繃绋嬩腑鍑虹幇杩欑鐜拌薄姣旇緝棰戠箒锛屽睘浜庝竴绉嶆甯哥殑鏉′欢鍙 灏勩傚勾榫勫ぇ浜嗕箣鍚庡嚭鐜拌繖绉嶇姸鍐垫槸缂洪挋鐨勮〃鐜般傚鏋滃湪闈炵潯鐪犵姸鎬佸嚭鐜拌繖绉嶆儏鍐靛氨鍊煎緱璀︽儠锛
绛旓細鐫¤鐨勬椂鍊锛屽挨鍏舵槸娣卞锛屾湁鏃跺欎汉鐨韬綋浼绐佺劧鎶芥悙涓涓嬶紝鑷繁鍦ㄧ潯姊︿腑鑳芥劅瑙夊埌杩欑鎶芥悙锛屼絾鏄笉鐭ラ亾涓轰粈涔堬紝鐒跺悗涔熸病鏈変粈涔堝ぇ鐨勫奖鍝嶃傛劅瑙夊埌杩欎竴涓嬩箣鍚庡張鎺ョ潃鐫′簡锛屽緢蹇氨浼氳繘鍏ュ埌娣辩潯鐨勭姸鎬侊紝杩欏彧鏄竴绉嶈韩浣撶殑妫娴嬫ф椿鍔紝涓嶄唬琛ㄤ汉鐨勫仴搴峰嚭浜嗛棶棰樸傝韩浣撳彂鍑鸿繖绉嶇敓鐗╃數娴佹槸鍦ㄦ娴嬩汉鐨勮韩浣撶姸鎬侊紝鍥犱负浜...
绛旓細鐫＄湢鏈熼棿绐佺劧鎶栧姩鐨勭幇璞,閫氬父琚О涓衡鐫＄湢鎶栧姩鈥濇垨鑰呪滃亣鎬х潯鐪犳姈鍔ㄢ濄傝繖鏄敱浜庢垜浠殑韬綋鍦ㄦ墦鐬岀潯鏃,绁炵粡绯荤粺鍜岃倢鑲変箣闂寸殑鍗忚皟鍑虹幇浜嗙煭鏆傜殑娣蜂贡鎵瀵艰嚧銆傚綋鎴戜滑閫愭笎杩涘叆鐫＄湢,澶ц剳浼氶愭鏀炬澗瀵硅倢鑲夌殑鎺у埗,杩欐椂濡傛灉鑲岃倝鍙楀埌鏌愪簺鍒烘縺鑰屾敹缂,灏变細鍑虹幇杩欐牱鐨勭獊鐒舵姈鍔ㄣ傚叿浣撴潵璇,杩欑鎶栧姩閫氬父鐢变互涓嬪嚑涓師鍥犻犳垚:1...
绛旓細寰堝浜洪兘鏈夎繖鏍风殑浣撻獙锛屽湪鐫¤鏃惰韩浣浼氱寷鐒鎶栦竴涓嬶紝鍏蜂綋鐨勬劅瑙夊氨鏄湪蹇叆鐫＄殑鏃跺欙紝鑲岃倝涓嶈嚜涓诲湴鎶藉姩锛屽彲鑳借繕浼氭劅瑙夊埌韪╃┖浜嗐佸潬钀芥劅鎴栬呮槸妯＄硦鐨勬ⅵ澧冿紝寰堝彲鑳戒細琚儕閱掋傚浜庤繖涓幇璞★紝鏈甯歌鐨勮В閲婃槸杩欐牱锛氣滃ぇ鑴戜細璁や负韬綋蹇姝讳骸浜嗭紝鎵浠ュ畠浼氬彂閫佷竴涓剦鍐蹭娇韬綋瑙夐啋銆傚父鍙戠敓鑲屾娊璺冪殑浜轰竴瀹氳娉ㄦ剰锛岃繖...
绛旓細涓寸潯鑲屾娊璺冪棁鍋跺皵鍙戠敓锛屼笉鐢ㄥお杩囨媴蹇冿紝鐒惰岋紝闇瑕佹彁閱掑悇浣嶇殑鏄紝濡傛灉鏌愭鏃堕棿鍐鐫¤缁忓父鍑虹幇韬綋绐佺劧鎶栦竴涓鐨勬儏鍐碉紝鎴栬呰繖涓棁鐘剁殑鍙戠敓杩樹即闅忎簡澶存檿銆佸ご鐥涳紝灏遍渶瑕佸紩璧烽噸瑙嗕簡銆傝倢鎶借穬鐜拌薄寰寰鏇村鏄撳彂鐢熷湪闈掑皯骞村効绔ヨ韩涓婏紝浠栦滑杩欎釜骞撮緞鐨勫皬鏈嬪弸杩樺湪闀胯韩浣擄紝瀵归挋鐨勯渶姹傞噺杈冮珮锛岃嫢涓嶆敞鎰忚皟鏁撮ギ椋燂紝閫傞噺鐨勮ˉ鍏...
绛旓細鐫¤鏃朵竴鎶杩欎釜闂瀹為檯涓婂苟娌℃湁鏄庣‘鐨勭瓟妗堬紝鐩墠渚濈劧杩樻槸澶勪簬鐚滄兂锛屼笉杩囨湁閮ㄥ垎鍚诲悎搴﹁緝楂橈紝鑷充簬寰崥涓婃祦浼犵殑澶ц剳妫娴韬綋鏈夋病鏈夋浜′粈涔堢殑閮芥槸鏃犵ń涔嬭皥銆傜涓绉嶆槸搴旀縺鍙嶅簲 褰撲釜浣撹寰楁敹鍒板簲婵婧愮殑鍒烘縺鏃讹紝鍦ㄥ叾鐢熺悊鍜屽績鐞嗕笂灏变細浜х敓鐩稿簲鐨勫弽搴旓紝鐗瑰埆鏄晱鎰熶汉缇ゅ湪鐫＄湢涓浜庡崐娓呴啋鐨勭姸鎬佷笅浼氬鏄撴娊鎼愶紝灏卞儚...
绛旓細浜哄湪娴呭害鐫＄湢鐨勬椂鍊欙紝韬綋浼绐佺劧鎶栧姩涓涓鍏跺疄鏄倢鑲夊お绱у紶閫犳垚鐨勶紝褰撶劧璺熷ぇ鑴戠缁忎篃鏈変竴瀹氱殑鍏崇郴銆備汉鍦ㄧ柌鍔崇殑鐘舵涓嬶紝濡傛灉杩涘叆浜嗘祬搴鐫＄湢锛岃韩浣浼氭渶鍏堟斁鏉撅紝浣嗘槸澶ц剳杩欎釜鏃跺欒繕娌℃湁浼戞伅锛屾墍浠ヨ澶ц剳杩樺湪娲昏穬鐨勬椂鍊欏氨浼氬埡婵鑲岃倝鐨勮烦鍔紝灏变細绐佺劧韬綋鎶栧姩涓涓銆傝韩浣撴姈鍔ㄧ殑鍘熷洜濡傛灉浜哄湪瀹屽叏鏀炬澗鐨勬儏鍐典笅锛岃繘鍏...
