每天走步两万步,不是一起走的,对身体好吗？ 每天走路两万步对身体好吗？
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感觉两万不有点多了，一万步就差不多了，我买了一款保险，每天一万步，每月坚持二十多天，就会有一个很大的福利，所以我想，每天一万多步应该是对身体有很大的帮助了
成年人每日应进行6～10千步当量的身体活动，动则有益，贵在坚持。
身体活动指由于骨骼肌收缩产生的机体能量消耗增加的活动。进行身体活动时，心跳、呼吸加快，循环血量增加，代谢和产热加速，这些反应是产生健康效益的生理基础。
每天走两万步，不一起走，对身体健康有好处！
当然好了，既锻炼了身体，还能减肥，一定要坚持住啊。
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