芹菜能炒虾仁吗? 芹菜炒虾仁
\u82b9\u83dc\u548c\u867e\u4ec1\u80fd\u4e00\u8d77\u5403\u5417\uff1f\u4e3a\u4ec0\u4e48..\u82b9\u83dc\u548c\u867e\u4ec1\u53ef\u4ee5\u4e00\u8d77\u5403\uff0c\u4ee5\u4e0b\u662f\u82b9\u83dc\u7092\u867e\u4ec1\u7684\u505a\u6cd5\uff1a
\u4e3b\u6599\uff1a\u897f\u82b9100\u514b\u3001\u867e\u4ec1100\u514b
\u8f85\u6599\uff1a\u6599\u91522\u514b\u3001\u76d03\u514b\u3001\u98df\u7528\u6cb910\u514b\u3001\u59dc\u672b1\u514b
\u6b65\u9aa4\uff1a
1\u3001\u98df\u6750\u5907\u597d\u82b9\u83dc\u7528\u830e\u90e8\u5c31\u884c
2\u3001\u82b9\u83dc\u830e\u90e8\u6539\u5200\u5207\u6210\u5c0f\u6761
3\u3001\u653e\u5165\u5f00\u6c34\u9505\u91cc\u712f\u6c34\u52a0\u4e00\u4e24\u6ef4\u98df\u7528\u6cb9\u8fd9\u6837\u712f\u6c34\u83dc\u7684\u989c\u8272\u66f4\u6f02\u4eae
4\u3001\u53e6\u8d77\u9505\u70e7\u6cb9\u653e\u70b9\u59dc\u672b\u70b8\u9999
5\u3001\u653e\u5165\u867e\u4ec1\u7ffb\u7092
6\u3001\u52a0\u5165\u6599\u9152\u7092\u5300\u63d0\u9c9c
7\u3001\u653e\u5165\u712f\u8fc7\u6c34\u7684\u897f\u82b9\u7ffb\u7092\u5747\u5300
8\u3001\u52a0\u9002\u91cf\u76d0\u7ffb\u7092\u5747\u5300\u5c31\u597d
9\u3001\u76db\u51fa\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e0a\u684c\u5566
\u3010\u82b9\u83dc\u7092\u867e\u4ec1\u3011
\u7528\u6599\u2236\u82b9\u83dc\u4e24\u6839\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u4e00\u6839\uff0c\u51b7\u51bb\u867e\u4ec1150\u514b
\u8471\u59dc\u849c\uff0c\u82b1\u751f\u6cb9\uff0c\u76d0\u4e00\u52fa\uff0c\u82b1\u6912\uff0c\u5927\u8334\u9999
\u6599\u9152\u9002\u91cf\uff0c\u6dc0\u7c89\u9002\u91cf\uff0c\u6c34\u9002\u91cf
\u505a\u6cd5\u22361 \u51c6\u5907\u82b9\u83dc\u548c\u51b7\u51bb\u867e\u4ec1
2 \u867e\u4ec1\u89e3\u51bb\uff0c\u653e\u7897\u91cc\uff0c\u52a0\u6599\u9152\u6dc0\u7c89\u548c\u76d0\uff0c\u814c\u4e00\u4f1a
3\u82b9\u83dc\u6d17\u51c0\uff0c\u6458\u6389\u53f6\u5b50\uff0c\u5207\u5c0f\u6bb5\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u6d17\u51c0\u5207\u4e1d\uff0c\u653e\u5f00\u6c34\u91cc\u712f5\u79d2\u635e\u51fa
4\u51c6\u5907\u597d\u8471\u82b1\uff0c\u59dc\u4e1d\uff0c\u5927\u849c\u7247\uff0c\u82b1\u6912\u7c92\uff0c\u5927\u8334\u9999\u5907\u7528
5 \u70ed\u9505\u51c9\u6cb9\uff0c\u4e0b\u82b1\u6912\u7c92\uff0c\u5927\u8334\u9999\u7c92\uff0c\u548c\u59dc\u4e1d\u7178\u7092
6\u518d\u4e0b\u8471\u82b1\u548c\u5927\u849c\u7247\u7178\u7092\uff0c\u7092\u51fa\u9999\u5473
7 \u63a5\u7740\u5728\u4e0b\u82b9\u83dc\u548c\u80e1\u841d\u535c\u7092\uff0c
8 \u5c06\u814c\u597d\u5165\u5473\u7684\u867e\u4ec1\u5012\u5165\u63a5\u7740\u7092
9 \u52a0\u5c11\u8bb8\u76d0\uff0c
10 \u7092\u5230\u867e\u4ec1\u53d8\u767d\uff0c\u88c5\u76d8
\u3010\u5c0f\u8d34\u58eb\u3011\uff1a
1\u82b9\u83dc\u548c\u80e1\u841d\u535c\u8981\u5148\u5728\u6c34\u91cc\u712f\u4e00\u4e0b\uff0c\u8fd9\u6837\u597d\u7092\uff0c\u989c\u8272\u4e5f\u597d\u770b
2\u867e\u4ec1\u8981\u814c\u5236\uff0c\u53bb\u8165\uff0c\u5165\u5473
3\u7092\u7684\u65f6\u5019\u8981\u5927\u706b\uff0c
4\u770b\u5230\u867e\u4ec1\u719f\u4e86\u5c31\u5173\u706b\uff0c\u56e0\u4e3a\u82b9\u83dc\u548c\u80e1\u841d\u535c\u90fd\u662f\u719f\u7684
5\u8981\u5c11\u52a0\u76d0\uff0c\u56e0\u4e3a\u814c\u867e\u4ec1\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u52a0\u76d0\u4e86
西芹木耳炒虾仁
【食材】： 西芹 1 棵、干木耳 10克、虾仁 120克、料酒 1勺、蚝油 1大勺、盐 适量、大蒜 适量
【做法】:
1、干木耳提前二十分钟用清水发好，西芹洗净，削去外皮的筋，再从中间剖开，改刀斜切成菱形状；
2、虾仁去沙线洗净后用厨房纸吸干水分，用料酒、白胡椒粉腌制一下去腥；
3、锅内再加少许油，加入西芹和木耳焯水，约1分钟后捞出；
4、放油烧热，用蒜瓣爆锅，然后下虾仁煸炒半分钟，翻炒虾仁变色；
5、放入西芹和木耳，加适量盐和蚝油，炒匀盛出装盘即可。
西芹的营养很丰富，我们吃西芹可以补充营养，强身健体，但是我们在吃西芹的时候还是要有所注意的，例如西芹不适合和什么食物同食，什么人不适合食用西芹等等：
1、西芹不宜与胡萝卜同食，可能会破坏胡萝卜素;
2、西芹不宜与兔肉同食，二者同食可能会引起脱发;
3、西芹不宜与鸡肉同食，二者同食可能会降低免疫力，不利于身体健康;
4、西芹不能与甲鱼同食，二者同食可能会引起中毒。
5、西芹可降血压，所以如果是血压偏低者，则不宜食用西芹。
可以
用料
芹菜 300克
虾仁
盐
淀粉
胡椒
蛋清
芹菜炒虾仁的做法
处理好的虾仁，加半个蛋清，一点生粉，胡椒粉，一点点盐，葱花。
用手抓匀，放置10分钟入味。
热锅放油，倒入浆好的虾仁，快速翻炒。
虾仁全都变色，可以出锅，倒回碗里待用。
锅里倒少许油，下芹菜翻炒
芹菜快好的时候倒进炒好的虾仁，翻炒。放盐，出锅。
小贴士
1 芹菜的嫩叶不要摘留下，很好吃。
2 虾仁不能炒的时间过长，不然会变硬，不好吃。
3 我用的是夏天买的基围虾，在大量上市的时候，多买点，去头去虾线，只留虾尾。用保鲜袋分装好放进冰箱冷冻室。吃的时候拿出一份化冻，去壳。比超市买的冷冻虾仁好吃太多了。
完全可以
芹菜: 促进食欲芹菜叶抑制癌症作用 虾仁:蛋白质、钙质丰富,胃补肾向推荐几道芹菜炒虾仁食谱:
1.芹菜炒虾仁
用料∶芹菜两根胡萝卜根冷冻虾仁150克
葱姜蒜花油盐勺花椒茴香
料酒适量淀粉适量水适量
做∶1 准备芹菜冷冻虾仁
2 虾仁解冻放碗加料酒淀粉盐腌
3芹菜洗净摘掉叶切段胡萝卜洗净切丝放水焯5秒捞
4准备葱花姜丝蒜片花椒粒茴香备用
5 热锅凉油花椒粒茴香粒姜丝煸炒
6再葱花蒜片煸炒炒香味
7 接着芹菜胡萝卜炒
8 腌入味虾仁倒入接着炒
9 加少许盐
10 炒虾仁变白装盘
2. 芹菜木耳炒虾仁做
芹菜抽丝洗净切斜段
黑木耳泡发用淀粉捏用水清洗干净摘朵
蒜切末姜切丝
虾仁洗净加盐淀粉少许酒用手抓匀
锅烧水别入木耳西芹段焯水捞沥水
芹菜木耳炒虾仁做
锅火加热等锅热加入油(略))油热入捏虾仁煸炒至全部变色盛
锅洗净擦干再入少许油油6热加入蒜末姜丝煸炒入胡萝卜条翻炒钟
焯西芹木耳
入虾仁炒匀加盐淋少许麻油调味即锅
芹菜虾仁很配的哦
脆爽鲜嫩的芹菜，配上Q弹滑嫩的虾仁 色香味俱全
绛旓細1銆鑺硅彍娲楀噣鍒囨銆傜閲屾斁鍏铏句粊銆佸涓濄佺洂銆佹枡閰掓姄鍖锛屽啀鏀惧叆娣绮夋姄鍖锛岃厡鍒10鍒嗛挓銆2銆侀攨閲岀儳寮姘达紝鏀惧叆鑺硅彍锛岀劘姘村崐鍒嗛挓锛岀劧鍚庢崬鍑烘帶骞层3銆侀攨鐑х儹锛屽掓补锛屾斁鍏ヨ懕鑺辩垎棣欙紝鍔犲叆铏句粊锛鐐鑷冲彉鐧姐4銆佸掑叆鑺硅彍銆佺洂锛屽揩閫熺炕鐐掑嚑涓嬪嵆鍙
绛旓細鍙互锛屾湁涓閬撹彍鍙姽鑿滅倰铏句粊锛屾槸鐢ㄨ姽鑿溿佽櫨浠佸埗浣滅殑涓閬撳甯歌彍銆傚仛娉曪細涓绘枡锛氳姽鑿200鍏嬨佽櫨浠200鍏嬨佸10鍏 杈呮枡锛氭枡閰 1鍕恒 鐢熸娊2鍕 銆 鐩愰傞噺 姝ラ1銆侀鏉愬濂借姽鑿滅敤鑼庨儴灏辫 姝ラ2銆佽姽鑿滆寧閮ㄦ敼鍒鍒囨垚灏忔潯 姝ラ3銆佹斁鍏ュ紑姘撮攨閲岀劘姘村姞涓涓ゆ淮椋熺敤娌硅繖鏍风劘姘磋彍鐨勯鑹叉洿婕備寒 姝ラ4銆佸彟璧烽攨鐑ф补...
绛旓細鑺硅彍鍜岃櫨浠佸彲浠ヤ竴璧峰悆锛屼互涓嬫槸鑺硅彍鐐掕櫨浠佺殑鍋氭硶锛氫富鏂欙細瑗胯姽100鍏嬨佽櫨浠100鍏 杈呮枡锛氭枡閰2鍏嬨佺洂3鍏嬨侀鐢ㄦ补10鍏嬨佸鏈1鍏 姝ラ锛1銆侀鏉愬濂借姽鑿滅敤鑼庨儴灏辫 2銆佽姽鑿滆寧閮ㄦ敼鍒鍒囨垚灏忔潯 3銆佹斁鍏ュ紑姘撮攨閲岀劘姘村姞涓涓ゆ淮椋熺敤娌硅繖鏍风劘姘磋彍鐨勯鑹叉洿婕備寒 4銆佸彟璧烽攨鐑ф补鏀剧偣濮滄湯鐐搁 5銆佹斁鍏ヨ櫨浠佺炕鐐 ...
绛旓細5銆佽櫨浠佹礂鍑銆6銆佽捣娌归攨锛屽厛涓铏句粊鐐鑷冲崐鐔熼摬璧凤紝鍐嶈捣娌归攨鐐掕姽鑿鑷冲崐鐔燂紝鏀捐櫨浠佸悓鐐掞紝涓嬬洂璋冨懗锛岀倰鐔熷嵆鍙
绛旓細鑺硅彍鐐掕櫨浠鏄竴閬撹壊棣欏懗淇变匠鐨勫甯歌彍锛屼笉浠呭彛鎰熼矞缇庯紝鑰屼笖钀ュ吇涓板瘜銆傚父瑙佺殑鐑归オ鏂瑰紡涓昏鏈変互涓嬪嚑绉嶏細娓呯倰娉曪細杩欐槸鏈甯歌鐨勭児楗柟寮忥紝鍗崇洿鎺ュ皢铏句粊鍜岃姽鑿滀竴璧峰揩閫熺倰鐔熴傞鍏堝皢鑺硅彍鍒囨垚娈碉紝铏句粊鍘诲３鍘昏偁绾垮悗娲楀噣銆傞攨涓斁娌癸紝娌圭儹鍚庡厛鏀惧叆铏句粊蹇熺炕鐐掕嚦鍙樿壊锛岀劧鍚庡姞鍏ヨ姽鑿滄锛屽姞鍏ラ傞噺鐨勭洂銆侀浮绮俱佺櫧鑳℃...
绛旓細铏句粊鐐掕姽鑿鐨勫仛娉曞涓嬶細鏉愭枡/宸ュ叿锛氳姽鑿300鍏嬨佽櫨浠200鍏嬨佽儭钀濆崪50鍏嬨佸1鐗囥佽挏2鐡ｃ佺櫨鍚堝共15鍏嬨佺壒绾ч叡娌1鍕恒佹枡閰1鍕恒佺帀绫虫穩绮1鍕恒佺洂閫傞噺銆佹按娣绮40鍏嬨侀鐢ㄦ补閫傞噺銆佺銆侀攨閾层1銆佸湪铏句粊涓姞鍏ヤ竴鍕烘枡閰掋佷竴鍕虹帀绫虫穩绮夊拰閫傞噺鐩愶紝鎶撴媽鍧囧寑鑵屽埗鍗佸垎閽熴2銆佽姽鑿滄憳鍘昏佸彾锛屾礂鍑鍚庡垏鎴愭枩娈点傚共...
绛旓細鑺硅彍鑳鍜岃櫨涓璧峰悆锛屽叿浣撳仛娉曞涓嬶細椋熸潗锛氳姽鑿溿佽櫨銆佹补銆佺洂銆佽挏銆佹枡閰掋1銆佹妸铏惧ご鍘婚櫎锛屽苟娲楀共鍑锛屽鏋滄寫鐨勫嚭娉ヨ偁鐨勬妸姹よ偁鎸戞帀銆2銆佹妸鑺硅彍鍜屽ぇ钂滃垏濂藉鐢ㄣ3銆佽捣娌归攨鍏堝掑叆鑺硅彍銆佸ぇ钂滃拰杈ｆ缈荤倰鑷充簲鍒嗙啛銆4銆佸啀鎶婅櫨鍊掑叆銆5銆佸姞鍏ラ傞噺鐨勭洂涓庢枡閰掔炕鐐掋6銆佸啀鍔犱竴鐐圭偣鐨勬竻姘达紝鐑т笁鍒嗛挓鍗冲彲璧烽攨...
绛旓細閫夋嫨鏂伴矞鐨勮櫨浠佸拰鑺硅彍锛屾柊椴滅殑椋熸潗鏄編鍛崇殑鍩虹銆傝櫨浠佽厡鍒舵椂鍔犲叆娣绮夛紝鍙互浣胯櫨浠佹洿鍔犻矞瀚┿傜倰鍒惰繃绋嬩腑鐏欒鎺у埗濂斤紝浠ヤ腑澶х伀蹇熺炕鐐掞紝淇濇寔椋熸潗鐨勯矞瀚╁彛鎰熴傝姽鑿滀笉瀹滅倰寰楄繃鐔燂紝浠ヤ繚鎸佸叾鑴嗙埥鐨勭壒鎬с傛讳箣锛屾寜鐓т互涓婃楠わ紝浣犲氨鍙互鍦ㄥ杞绘澗鍒朵綔鍑轰竴閬撶編鍛崇殑鑺硅彍鐐掕櫨浠浜嗐傝繖閬撹彍鑹插僵椴滆壋锛岃惀鍏讳赴瀵岋紝闈炲父...
绛旓細锛1锛夊厛鍑嗗濂介鏉愶紝鑺硅彍鍘绘帀鍙跺瓙娲楀噣锛屾枩鍒鍒囨銆傦紙2锛夐潚铏句粊鏈韩鏄凡缁忓幓铏剧嚎鐨勪簡锛屽啿娲楀共鍑鍚庣敤鍒鍐嶉『铏捐儗寮鍙ｅ啀娣变簺锛鐐鍑烘潵婕備寒濂界湅銆傦紙3锛夊皢铏句粊閲屾斁鍏ュ涓濄佺洂銆佹枡閰掓姄鍖锛岀劧鍚庡啀鏀惧叆灏戣娣绮夋姄鍖锛屾斁鍦ㄤ竴杈硅厡鍒10鍒嗛挓銆傦紙4锛夊弻鍠滀笉绮橀攨閲岀儳寮姘达紝灏嗚姽鑿滄斁鍏ラ噷闈㈢劘鐑竴涓嬶紝澶х害鍗婂垎閽熷惂灏...
绛旓細鑺硅彍鐐掕櫨浠鏄竴閬撹壊棣欏懗淇卞叏鐨勫甯歌彍锛屼笉浠呰惀鍏讳环鍊奸珮锛岃屼笖鍙ｆ劅椴滅編銆傝鎯冲仛鍑轰竴閬撴洿缇庡懗鐨勮姽鑿滅倰铏句粊锛鍙互浠庝互涓嬪嚑涓柟闈㈠叆鎵嬶細閫夋潗锛氶夋嫨鏂伴矞鐨勮姽鑿滃拰铏句粊銆傝姽鑿滃簲璇ユ寫閫夌繝缁裤佽剢瀚┿佹棤榛勫彾鐨勶紝鑰岃櫨浠佸垯搴旈夌敤鏂伴矞娲昏櫨鍓ュ彇锛岃繖鏍风倰鍑烘潵鐨勮彍鑲存墠浼氶矞瀚╁彲鍙ｃ傚噯澶囧伐浣滐細灏嗚櫨浠佹礂鍑鍚庯紝鐢ㄥ皯璁哥洂銆佹枡閰掑拰...
