夏天如何吃冷饮应该注意些什么
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1/6饭后1-2个小时后吃冷饮
大家都知道，刚吃完饭的时候肠胃正在全力消化刚到胃里的食物，如果你直接吃了刺激性的冷饮，对肠胃来说是加重了它们的负担，能负荷的话还好，不能负荷很容易得急性肠胃炎，伴随而来的就是腹泻、腹痛等症状。所以，最好是饭后2个小时后再吃。
2/6
吃冷饮不要过量不要过于频繁
小编在家的时候习惯冰箱的其中一层是存放冷饮的，各种味道的都有，所以一旦感觉到热就会去拿着吃，但是这种频繁的吃法是最要不得的。过量或者频繁对自己的身体都是不好的，什么样的东西适量就好了。
3/6
吃冷饮时速度减慢可多放嘴巴里含一会
不知道大家吃冷饮的时候有没有一种习惯，那就是一口咬下的时候会习惯将冷饮在嘴巴里含一下，不要小瞧这个动作哦，这个含一下的动作会让原本很冷的冷饮稍稍变暖一点点，对自己的肠道是有好处的哦，另外每次含一下，吃的速度自然就放慢了。
4/6
刚运动完不要立刻吃冷饮
剧烈运动之后人的身体会很热，处于一个释放热量的状态，这个时候一般会感觉到很热，特别是现在是夏天，但是一定要做完缓解运动，补充水分之后再能吃冷饮的哦。
5/6
女生生理期前中后、怀孕都不能吃
大家都知道女生生理期前后和怀孕之后都是处于比较宝贝的状态，生理期前后中都是不能吃冷饮的，前3天后3天不吃是为了不对例假到来的日期做影响，中间不吃是为了例假能够准时走，不会淋漓不尽。怀孕不吃冷饮，对自己和孩子都有好处。
6/6
肠胃病患者或者肠胃炎刚恢复的不要吃冷饮
一些肠胃病患者本身自己的饮食就尤为注意，那么夏天对待冷饮方面一定要更加严格。如果平时没有肠胃病，但是夏天突发的肠胃炎，那么在你吃药或者是其他治疗手段下慢慢恢复的过程中，也是不能吃冷饮的，不然刚好的又可能有恶化。
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