后天要体育中考，请问考前需要大强度训练吗 体育中考前一天要锻炼么
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大强度训练需要2-3天才能恢复，考前大强度训练对于一般人来讲即使平时练习，身体都很难适应。
考试前只适合做一些技术性方面的内容练习。
不需要，甚至需要保持比平常稍微少一点的训练量，避免受伤。只要平常测试的成绩能过的话，那么中考就肯定能过的。
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