吊脖子健身兴起，这种健身方式有何隐患？ 吊脖子健身恐致高位截瘫，正确的健身方式有哪些？
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2021年5月19日，在辽宁沈阳一公园健身角，一棵大树上挂满吊脖健身的大爷大妈，大家将头吊起，跟随绳索摇晃、摆动。5月21日一早，一段“沈阳大爷大妈把头挂树上锻炼”的视频火速上了热搜，引起了网友们的广泛关注，而已引发了网友们的激烈讨论。一些网友认为这种锻炼方法很有效，要不然也不会这么多人都效仿，另一些网友则认为这种健身方式十分危险。
我们早上在公园儿晨练的时候，不仅能够看到一些传统的健身方式，例如太极拳、广场舞等，还能看到一些大爷大妈采用奇特的健身方式去锻炼。57岁的孙大爷就是其中一员，大爷自己研发了一种牵引装置，把这个牵引装置悬挂在树上，大家利用牵引装置将头吊起，跟随绳索摇晃，前后摆动，有的大爷大妈甚至双脚离地挂在树上。57岁的孙大爷一直以来都有颈椎病，为了治好颈椎病，所以发明了这个牵引装置，大爷认为这个装置能够有效改善颈肩疾病。
我认为“吊脖子健身”存在许多隐患。颈椎，指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎不光是我们看着脖子这么简单，里面有很多小关节。人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊脖子健身”就意味着把全身的重量加在颈椎之上，这是十分危险的。一些网友由于经常看手机或者工作的问题，导致颈椎都不好，不仅带来疼痛，有时还会带来头晕，大家第一点都选择就医，一些医院选用牵引来减缓病人的病痛。
医院的牵引与孙大爷自制的牵引可一点都不一样，医院的牵引是经过千百次临床试验证明有效，才会给病患使用这种方法，而且在治疗过程中，也是有专业人员进行陪同的，这样不仅时刻可以观察患者的情况，而且在出现问题时能够第一时间进行救治。而杨大爷自主研发的牵引装置是十分不科学的。“吊脖子”健身有可能会直接损伤神经和脊髓，严重的甚至会导致高位截瘫。
如果我们有颈椎疾病，第一时间还是要选择就医。
这种健身方式可能会引起骨折，脖子脱臼，这些方式都是很不科学，而且存在严重的隐患。
会造成窒息，如果操作不当的话，会造成呼吸困难，而且会造成生命危险，一定要选择健康的健身方式。
这种健身方式如果一不留神，很有可能会让自己就此死亡，而且会对我们的身体造成很大的伤害。
有很大隐患，而且这样的锻炼方式是特别不正确的。如果一个不小心可能会让自己的生命丢失。
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