是什么动力让你坚持下来健身的？ 是什么动力让你每天去健身房的？
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现在很多人都喜欢上健身，有的人是为了有一个好的身材，拥有完美的身体曲线，有的人是为了健康，摆脱疾病，我坚持健身的理由也大致如此。
说到锻炼健身，我每次去健身房做的最多的其实是骑动感单车和跑步，而最开始支撑我坚持的动力，也只是为了减重。在决定减肥之前，我有近一百三十斤，那是长期饮食不规律和不运动造成的。过重的身体使我经常感觉疲惫，并且容易水肿，整个人看上去特别颓废。在决定减肥之后，改变最大的除了体型之外，还有自己的心态。我从一个跑十分钟就开始气喘吁吁的人，变成一个慢跑一两个小时都不会感觉累的人。我开始喜欢跑步时自己的状态，我喜欢上流汗和身体产生热度时的感觉。
健身会使人身心愉悦，脑内分泌的多巴胺会让人感觉轻松自在，这也是为什么长期健身的人状态会更好的原因。在坚持了一段时间的锻炼，并且配合饮食，我成功减重二十斤，这是健身带给我最大的成果。看到了效果，自然就会使人更有动力，尤其你在跑步的时候，身边走过一个个身材姣好的人，你会不由羡慕别人，并且想要拥有同样优秀的身材。
一个好的体态会使人更加自信，不管这种说法是否肤浅，我一直是这么认为的。我曾经胖的时候，什么都不敢穿，尤其讨厌夏天，因为到了夏天需要暴露自己身体的某一部分，就连露出手臂都使我难受。但瘦身之后，我可以很开心的度过炎炎夏日。身材不好的时候，走在街上都会感觉自己在被人关注，被人指指点点，从来都只敢低着头走路。现在我可以非常自然地走出去，当然也明白了，其实大家都在做自己的事情，根本没有人关注他们身边走过的那个人有多胖。
每个人健身的动力都不同，但都有自己坚持的道理。
健康，身材！
健身可以增加身体的抵抗力，能够有效的预防疾病，并且还可以保持身材。
有了疾病是很难受的，并且身体还是要遭罪的，所以好多人开始了健身，因为看病不但要花费钱。还有的时候落下病根，不如天天坚持锻炼，远离疾病！
在一个就是身材，看到别人的身材那么好，肯定也是锻炼的结果，相信自己也可以做到！
我健身是因为胖。好多年前那会，我很胖，每次去买衣服，导购见了我就说没有我穿的尺码，伤自尊啊，所以坚持健身减肥。
健身首先是为了身体健康，长命百岁；其次就是为了有一个健壮的身体，好看的身材，这些就是让我坚持健身的动力。
30岁以下的人运动是想拥有一个健美的身材，是爱美的心理起主导作用。
50岁以下的人运动大多是因病需要康复。这个年龄段上有老下有小，内有家务外有工作，人生繁忙空闲时间少，不是因为疾病，很少有人会用大量时间去健身。
50岁以下的人是为了长寿积防病，越老的人都会有一种感觉，多活一年赚一年。
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