男生一顿饭三两米？ 一般成年人一顿饭或一天要吃多少两米饭？
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男生一顿饭三两米，这很正常，小男生活动量大，鹅的快，又在长身体期，吃三两米在正常不过了。男生一顿饭吃三两米，也就是150克大米，在没有吃肉菜的情况下，这个饭量算是正常偏少的，没有进行重体力劳动时，不会影响身体健康。
成年男性普通劳动强度，一般吃200g~300g米饭/每餐（小碗150g，大碗200g），一天就是600~900g米饭，100g大米可以做200~230g或230~250g米饭，以230g计算，一天大概能吃260~390g大米
100g面粉就是蒸出大约150g馒头，一个馒头（大、方形）大约100g，一般2~3个馒头每餐，一天就是6~9个馒头，就是400g~600g面粉
不过米饭和馒头软硬可以差好多，参考就好。
这也没有什么，有的人就是能吃，有的人确实吃不了多少就饱，这要看个人的体质
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