宝宝晚上几点睡最好？宝宝熬夜都有什么危害？ 小孩子几点睡比较合适，爱熬夜的宝宝会影响发育吗？
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晚上10点~凌晨2点是生长激素分泌的高峰期，是平常时段的5~7倍，也就是说想让孩子长高，9点就应督促他上床睡觉了。
宝宝什么时候睡得更好？因素，婴儿身高取决于遗传，取决于后天：睡眠、锻炼、饮食、情绪等。一方面，这里的是因为生长激素产生最多的时期是睡眠状态。另一方面，与运动相比，饮食，婴儿缺乏食物或饮料，营养比营养不良多得多，运动也越来越受到重视，一些睡眠点实际上更容易被忽视。
爸爸妈妈后来后悔了。生长激素由垂体分泌。除此之外，垂体还有其他功能，不能24小时产生生长激素。宝宝什么时候睡得更好？晚睡有什么害处？爸爸妈妈后来后悔了。唯一的例外是在1岁之前。因此，婴儿直到1岁都饿了。你的宝宝一岁以后，白天的生长激素分泌量很低，主要集中在晚上开始工作，特别是晚上9点到第二天凌晨1点，早上5点到早上7点。生长激素产生的高峰期。
当婴儿醒着或玩耍时，这两个小时的高峰时间不会到来。孩子们需要进入深度睡眠。由于婴儿通常只睡半到一个小时，所以最好的建议在照片中给出。除了不太长，睡得太晚有什么危险？有些父母对孩子的身高不感兴趣。他想睡觉就睡觉。
生长发育是一个环状的过程。婴儿长时间的晚睡会抑制生长激素的活性，并自然干扰垂体的其他工作，如性激素的正常调节。另外，长期晚睡的宝宝非常情绪化，一旦心率过度活跃，呼吸、血压就会加快，很容易发生心血管疾病，让心脏亚历山大。其他研究也表明，长期睡得晚的婴儿，其免疫力、智力发育和反应能力也会受到影响，比正常和充足睡眠的婴儿差。放学后差距更大。
纠正应该从父母自己开始。例如，你经常睡得很晚，这会影响宝宝睡得这么晚，还是白天没有时间陪宝宝，宝宝晚上特别粘？如果孩子被晚睡者的父母打扰了，他必须改变他的睡眠习惯，给他树立一个好榜样；如果这是因为父母和孩子太短了，那么当你回家的时候，试着花更多的时间和你的孩子在一起，而不是打电话。尽量不要让你的宝宝玩刺激的游戏，看充满激情的动画片。
一般晚上8-9点睡觉最好，因为这个时间休息对宝宝身体最健康。对身体发育不利、影响智力、身高、情绪变得亢奋、心脏出现问题等，所以宝宝需要早睡。
宝宝需要晚上10:00就要进入睡眠的状态。宝宝熬夜危害：会影响生长激素的分泌，会导致抵抗力低下，身材矮小，食欲不振，疲乏无力等。
宝宝晚上一般10点以前睡觉是最佳的时间，宝宝的作息时间与自身的体质及环境以及父母的生活状态有密切的联系。
宝宝在晚上10点到凌晨2点这个时间段是体内分泌相应激素的时间，这个时间段会影响到宝宝的大脑和神经的发育。宝宝睡觉的最佳时间，一般个体会有点不同，但是尽量在10点以前入睡，不能超过11点。按照正常的情况，宝宝年龄越大，睡眠的时间也就相对会减少，爸爸妈妈要及时的为宝宝修改睡眠时间。充足的睡眠有利于宝宝的大脑以及生长发育的需要，并且宝宝如果休息好，第二天的精神状态以及学习状态都比较好。
此外，家长需注意宝宝睡前尽量避免娱乐活动，以防过度亢奋导致不易入眠，可以喝一些牛奶或者停舒缓的音乐，有助于促进宝宝更好的睡眠。
九点
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