莲子百合粥怎么煮?

准备用料:银耳10g、莲子20g、百合30g、水500ml、蜂蜜适量。

1、将银耳泡发剪去黄头。

2、百合泡好,摘除黑色部分。

3、莲子也泡软。

4、将处理好的银耳和莲子入锅,加入500毫升的清水。

5、加压10分钟。


6、解压后,打开锅盖,将百合入锅。

7、盖锅,再加压10到15分钟。

8、解压后,将泡开的枸杞搅入就煮好了。注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。

9、成品图。



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