遗传的腿粗能瘦下来吗
你好，是可以的！跑步那坚持下去，慢跑。跑快的你腿脚会更粗。慢跑，大腿：腿抬高点跑，鸭步慢跑。小腿，垫脚尖慢跑。
然后就是压压腿那些。（跑步不仅仅是单独瘦一个地方的，对身体其他处都很有帮助）
反正都是减肥那些饮食食谱，多吃水果蔬菜，补充水分。
另外，你不要久坐。跑完步很累也不要马上坐下来，减少你坐的时间，多站着。谢谢。
楼上复制得真多，手术都出来了。。大腿是完全可以细下来。我看了你的问题，你是完全弄错了点事。练大腿，以及股大肌，提高力量和爆发力。你腿不越来越粗就好了，还想瘦（平常人，特别例子就说不了了）。跑步那坚持下去，慢跑。跑快的你腿脚会更粗。慢跑，大腿：腿抬高点跑，鸭步慢跑。小腿，垫脚尖慢跑。然后就是压压腿那些。（跑步不仅仅是单独瘦一个地方的，对身体其他处都很有帮助）饮食那些看楼上复制的吧，反正都是减肥那些饮食食谱，多吃水果蔬菜，补充水分。另外，你不要久坐。跑完步很累也不要马上坐下来，减少你坐的时间，多站着。
觉得很难瘦下来吧，一般遗传性大象腿其实都不是脂肪性肥胖，都是肌肉部分太发达了，尤其是小腿那部分的，所以才会造成腿过粗、没有型的问题。
不过大部分东方女性都是这样的体形，上身瘦下身胖，好羡慕那种四肢修长的体型啊
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