微信运动1万步相当于走了多少公里? 微信运动一万步相当于多远的距离?

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微信运动一万步相当于走了6.6~8.3公里。

一万步多少公里,这个因人而异,与身高、步伐有关,不同的人结果会有一定的误差,身高高一点的朋友,步伐跨得远,那么1万步就比较远了。按平均值算,普通成年人步距约为70厘米,那么就可以得出10000步就相当于7公里,但考虑到每个人的步距不同,可以适当放宽在6.6~8.3公里,当然这个是平均值来的。

微信运动计步是手机内置了振动传感器或协助处理器,根据这些设备的振动频率来储存数据,计算步数。换言之,就是人在步行时重心都有一点上下移动,传感器和协作器感应到这种重心移动并进行计数。

扩展资料:

强身健体

一般而言,力量训练是锻炼身体,提高健康比较好的方式,而中等强度的步行则是比较好的训练补充。

由于步行强度本身并不大,想要通过步行来达到比较好的健康增益的话,建议每天都要走够30分钟,大约2公里多的路,年轻人可以选择在上下班过程中多走2站地铁,长辈们则可以专门拿出一段时间来步行锻炼。



这个要看你一步有多大的距离了
男女步幅不一样,个高的人和个矮的人也不一样
你可以看下你一步有多少距离,
一般一万步在5到7公里左右。

1步的距离大概是60厘米。
1万多步,距离大概就是600000厘米,即6000米(6公里)。
所以,每天走1万步,对身体有好处呢!
需要坚持呀!!

跟你的步幅有关系,男生的大概是0.70米左右,女生的步幅大概是0.55米左右,你可以据此计算一下大概是距离是多少。

这要看是男是女 步伐有多大 一般步伐按五十厘米算的话就是五公里 稍大正常步伐七十五厘米就是七公里半



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