如何说课－心理健康课 如何让自己更健康 心理健康教案说课稿
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一、什么是说课说课是指教师在备课基础上，于授课前面对领导、同行或评委，主要用口头语言讲解具体课题的教学设想及其依据的一种教研活动。它是教师将教材理解、教法及学法设计转化为“教学活动”的一种课前预演，也是督促教师业务文化学习和进行课堂教学研究、提高业务水平的重要途径，还是评估教学水平的有效手段。
二、说课与授课既有相同点，又有不同处
相同点：
二者依据的教材、内容是一致的。
不同点：
第一、目的不同。授课的目的是将书本知识转化为学生知识，进而培养能力，进行思想教育，即使学生会学；说课的目的则是向听者介绍一节课的教学设想，使听者听懂。
第二、内容不同。授课的主要内容在于教哪些知识，怎么教。说课则不仅要讲清上述的主要内容，而且要讲清为什么这样做。
第三、对象不同。授课的对象是学生。说课的对象是领导、同行或专家、评委。
第四、方法不同。授课是教师与学生的双边活动，在教师的指导下，通过读、讲、议、练等形式完成，说课则是以教师自己的解说为主。
说课这一教研活动近年来引起了教育界的广泛关注，活动形式也不断完善和发展，已由单纯的教师讲教学设想发展成为“说、授、评、写”一条龙的新模式。
三、说课的类型
1、检查性说课。即领导为检查的备课情况而让教师说课，此类说课比较灵活，可随时进行。
2、示范性说课。学校领导、教研人员、骨干教师共同研究，经过充分准备后进行的说课，目的在于为教师树立样板，供其学习。
3、研究性说课。是为突破某一教学难点，解决教学中某一关键问题、探讨解决方法而进行的说课。此类说课往往和授课结合，课后再深入进行研究，并将研究结果形成书面材料。
4、评价性说课。通过说课对教师的教学水平给予评价，常用于开展各类竞赛活动。
四、说课的内容
说课的内容是一节课的教学设想，它包括教学目标、教学内容、教学方法、教学对象、教学反馈等基本内容，具体的应说下列内容：
（一）教学目标
1、教学的总体目标及知识、能力、思想教育具体目标。
2、各项教学目标确定的依据。
3、能力培养和思想教育目标的实施途径。
（二）教学内容
1、简介教材地位，即所说的课是哪个年级的哪节课，在教材中处何地位，有何作用。
2、教材处理的指导思想和方法。
3、重点、难点及确定的依据。
（三）教学方法
1、总体的教学构想及构想的优点或依据
2、具体的教学过程（导入、讲解、结束等）设计及其优点或依据
3、转折点、难点知识教法设计及其优点和依据。
（四）教学对象
1、分析学生知识能力水平，学习本节课可能出现的困难及解决的对策。
2、分析学生的心理、生理特点及根据其特点所采取的教学对策。
（五）训练反馈
1、训练的功能和目的。
2、训练内容确定的原则和依据，内容的难度及其特点。
3、训练的方法。
五、说课的要求
（一）说课应遵循的原则
第一，理论联系实际原则------说课活动的灵魂
说课是教学与研究相结合的活动，所说的内容是教学设想和理论依据，所以教者既要说清教学设计，又要说清设计的依据，做到将实践经验上升到理论认识，体现实践是在理论指导下的实践和理论与实践统一。
（1）说课要有理论指导。
在说课中对教材的分析应以学科基础理论为指导，对学情的分析一概以教育学、心理学理论为指导，对教法的设计应以教学论和学科教学法为指导，力求所说内容言之有理、言之有据。
（2）教法设计应上升到理论高度。
教师在教学实践中，往往注意到对教法本身的探索、积累与运用，而忽略了将其总结上升到理论高度并使之系统化、规律化，因而淡化、浅化了教学实践的功能。说课中，教师应尽量把自己的每一个教法设计上升到教育、教学、理论高度并接受其检验。
（3）理论与实际要有机统一。
在说课中，既要避免空谈理论，脱离实际，“放之四海而皆准”；又要避免只谈做法不谈依据；还要避免为增加理论色彩而张冠李戴，理论与实际不一致不吻合。要做到理论切合实际，理论与实践高度统一。
第二、科学性原则----说课活动的前提
科学性原则是教学应遵循的基本原则，也是说课应遵循的基本原则，它是保证说课质量的前提和基础。说课应做到教材分析正确、准确、透彻，教学目的确定，教法设计合理。
科学性原则对说课的基本要求主要体现在以下几个方面：
（1）教材分析正确、透彻。
说课中，教师不仅要从微观上弄清弄懂各知识点的内涵和外延，做到准确无误，更重要的是要从宏观上正确把握本节课教材内容在本学科、本年段的地位、作用以及本课内容的知识结构体系，深刻理解各知识点之间的关系。
（2）学情分析客观、准确，符合实际。
说课中教师要从学生学习本课的原有基础和现有困难两个方面分层次的、客观、准确的分析学情，为采取相应的教学对策提供可靠的依据。
（3）教学目的的确定符合大纲要求、教材内容和学生实际。
教学目的包括本节课的总目标与具体的基础知识目标、发展智能目标和思想教育目标，其确定都要与教材分析和学情分析保持高度的一致性，要有切实可行的落实途径。
（4）教法设计紧扣教学目的、符合课型特点和学科特点、有利于发展学生智能，可行性强。
说课中，教师既要说清本节课的总体构想以及依据，又要说清具体的教学设计尤其是关于重点、难点知识的教法设计的构想及其依据，使教法设计思路清晰、具有较强的可操作性。
第三、创新性原则----说课活动的生命线
说课是深层次的教学研究。一节示范性的说课，对教学具有很重要的指导意义，所以教者在说课中应注意将自己的教学经验总结提高，形成自己的教学风格，同时要注意发现新问题，提出解决问题的新思路、新方法，这样才能使教师的业务水平不断提高，进而不断提高教学质量。
只有在说课中不断发现新问题、解决新问题，才能使说课活动永远“新鲜”、充满生机和活力。
第四、可行性原则----说课活动的核心。
说课是将教案转化为“教学活动”的授课前的实践演习，是对教学方案是否具有实用价值的检验。备课是为了授课，所以教学设想必须切实可行，方具有实用价值。教学设计是否可行，关键在于是否从学生的实际出发。无论是教学目的的确定，还是教学方案的设计，都应从学生的智能水平，学生的心理、生理特点出发，才能具有可行性。
（二）说课的基本要求
⑴语言简练，层次分明，重点突出。
说课的对象是同行或领导，说课的时间不宜过长，一般情况下10----20分钟就足够。一节课的教学设计内容很多，所以说课中应突出重点，抓住关键，防止面面俱到，无主无次的泛泛讲解，尤其是对本节课的知识教学，应将重点放在重点、难点知识分析和教法设计上。
⑵重点内容应明确具体，说理透彻。
说课中应围绕教学目标的确定、教材中重点难点分析、重要知识点的教法设计和整体教学设计以及巩固训练等主要的内容进行，并且要说的清楚明白，分析透彻，论证具有说服力。
⑶理论与实践有机结合。
说课与授课不同，它不仅要讲“教什么”“怎么教”，更重要的是说明“为什么”，这是说课的质量所在。说课的三个方面的理论（即教育学、心理学的相关理论，学科教学的专业理论，体现各级各类学校的特色理论）要随说课的步骤有机提出，使教例与教理有机的融为一体，防止穿鞋戴帽，油水分离。
六、说课的评价
评析说课的关键是制定和把握科学的评价标准，评价标准应包括以下主要内容 ：
1、教学理念----先进、科学（30分）
①教学对象的分析准确、对策恰当；对学生学习本课的原有基础和现有困难分析准确；采取的教学对策有助于克服学生的学习困难和心理障碍。②教学设计中能充分体现教师的主导和学生的主体地位，以促进学生的发展为根本宗旨，关注学生学习的自主性、主动性和创造性，注重培养学生的创新意识和实践能力。
2、教材分析----准确、透彻（20分）
①教学的知识、能力、思想教育目标完整、具体明确；确定教学目标的依据充分，即符合教学大纲要求、教材内容和学生特点，能够实现。
②准确把握教材是知识结构和体系，对所选课题在教材中地位、作用的理解、分析正确。
③教学重点、难点确定准确，确定的依据充分，分析透彻；。
3、教学方法和设计----科学、实效（20分）
①教学的总体设计合理，有效整合教学资源；教学设计有新意。
②教学程序的设计科学，思路清晰，结构合理，能实现教学目标。
③导入、结束等重要教学环节和重点、难点知识教学的教法设计符合学科特点，能调动学生的学习积极性，培养能力，注重学法指导。
④教法设计的依据科学，与教法相统一。
⑤教学手段的选用有助于提高课堂教学效率。
⑥板书设计科学、课件制作精美。
4、教学程序----和谐、紧凑（20分）
①教学容量适当、结构合理、层次清楚
②衔接紧凑、突出重点，抓住关健，突破难点
③板书、图示、实验设计合理、说明各环节安排的道理科学
④教学方法的运用和学法指导适时、得当、各教学环节过渡自然
⑤训练方法得当，有助于学生能力的形成和思维品质的培养。
5、教师基本素养----业务精良、教态大方（10分）
①讲普通话，语言流畅、准确、精炼
②教态自然大方，感染力强
③演示操作熟练
④板书、图示工整规范
总体评价
1、整体说课内容充实，逻辑性强，层次清楚，有创新意识，突出特色。
2、教师基本业务素质精良、教态自然大方、语言简明扼要、感染力强。
七、走出误区，从本质上理解“说课”。
------说课容易出现的问题
1、误区之一：说课就是复述教案
说课稿与教案有一定的联系，但又有明显的区别，不应混为一谈。说课稿是在个人钻研教材的基础上写成的，说课稿不宜过长，时间应控制在10～20分钟之内为宜；教案只说“怎样教”，而说课稿重点说清“为什么要这样教”。教案是教师备课这个复杂思维过程的总结，多是教学具体过程的罗列，是教师备课结果的记录，是教师进行课堂教学的操作性方案。它重在设定教师在教学中的具体内容和行为，即体现了“教什么”、“怎么教”。
2、误区之二：说课就是再现上课过程
有些教师在说课过程中一直口若悬河，激动万分地给听者“上课”：讲解知识难点、分析教材、演示教具、介绍板书等，把讲给学生的东西照搬不误地拿来讲给下面就座的各位评委、同行们听。其实，如果他们准备的内容和课程安排面对的是学生，可能会是一节很成功的示范课。但说课绝不是上课，二者在对象、要求、评价标准以及场合上具有实质性的区别，不能等同对待。
说课是“说”教师的教学思路轨迹，“说”教学方案是如何设计出来的，设计的优胜之处在哪里，设计的依据是什么，预定要达到怎样的教学目标，这好比一项工程的可行性报告，而不是施工工程的本身。由此可见，说课是介于备课和上课之间的一种教学研究活动，对于备课是一种深化和检验，能使备课理性化，对于上课是一种更为严密的科学准备。
3、误区之三：说教学方法太过笼统，说学习方法有失规范
“教学设计和学法指导”是说课过程中不可缺少的一个环节，有些教师在这环节中多一言以蔽之：我运用了启发式、直观式等教学法，学生运用自主探究法、合作讨论法等等。至于教师如何启发学生，怎样操作，却不见了下文。甚至有的教师把“学法指导”误解为：解答学生疑问、学生习惯养成、简单的技能训练。
4、误区之四：“一穷二白”，说课过程没有任何的辅助材料和手段
有的教师在说课过程中，既无说课文字稿，也没有运用任何的辅助手段。有的教师明明说自己动手设计了多媒体课件来辅助教学，但在说课过程中，始终不见庐山真面目，让听者不禁怀疑其真实性。所以，说课教师在说课过程中可以运用一定的辅助手段：如多媒体课件的制作、实物投影仪、说课文字稿等，在有限的时间里向同行及评委们说清楚课，说好课。
八、说课人应具备的心理要素
（一）认识和素质是说好课的前提
无论做什么工作都应对其有深刻的认识，方能做好。说课活动也是如此，要想说好课，必须对说课的要素及各要素之间的关系有深刻的认识。因此要求说课人应有良好的认识素质。
首先要认清说课活动的性质。
说课是把教师的教案转化为“教学活动”的一种授课前的实践演习；是教师在独立备课基础上，向同行系统的谈自己的教学设想及其理论依据，然后由同行评议，达到互相交流，共同提高的一种教研活动。说课是加强课堂教学研讨、提高教学质量的重要措施；还是提高教师自身素质的有效途径。
其次要明确说课的内容及要求。
说课内容包括：教学目标，教学内容，教学过程，教学方法，教学对象，训练反馈等基本内容。
基本要求是：
1、依据教材、大纲，符合学生实际。
2、重点突出，层次分明，内容具体。
3、说理透彻，理论与实践相结合。
4、语言准确、简练、科学。
说课质量的高低，除本人的素质外，准备工作也重要环节。准备的充分，说课质量才会高。说课的准备工作一般可分为如下四步：
1、学：即钻研大纲和教材，明确大纲的基本 要求和教材的结构，基本知识；确定重点、难点；学习必要的教育教学基础理论，做好理论准备。
2、析：分析学情，确定教学的指导思想与基本教法和学法。
3、写：遵照相馆说课的基本原则和基本要求，写出说课讲稿。
4、演：说课前的试讲，从中找出不足，并加以修改和完善说课内容。
说课活动开展的好与坏，首先了取决于说课人对说课活动认识水平的高低，所以要搞好说课，必须从认识说课入手，努力提高自己的认识素质。
（二）情感是说好课的动力
人非草木，孰能无情。人的各种活动都与情感不无关系。列宁曾说过：“没有十分的情感，就从来没有，也不可能有人对于真理的追求”。同样，在说课中不能不考虑教师的情感因素。情感是人对客观事物与人的需要之间关系的反映。对于说课活动具有积极的情感可激发教师说课活力，使教师精神焕发，朝气蓬勃，从而提高说课水准。
1、说课要有激情
激情是一种迅速强烈地爆发而时间短暂的情感。积极的激情与冷静的理智、坚强的意志相联系，是说课活动的巨大动力，能激励说课人克服困难。所以说课人必须要有激情
2、说课要有良好的心境
心境是一种微弱平静而持续的情绪状态。在心境产生的全部时间里，它能影响人的整个行动表现，在现实生活中，心境的作用是很明显的，积极良好心境可使人振奋，从而完成困难的任务。
3、说课要有热情
热情是一种强有力的稳定而深刻的情感。它可以掌握整个人的身心，决定一个人思想行动的基本方向，成为巨大推动力。巴甫洛夫指出：“科学是需要人的高度紧张性和很大热情的。”
心理健康教育 如何培养出一名清华学子[心理健康教育微课]_clip
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这类课最好找一些能够让大家产生情绪情感反应的视频、图片故事的
给你一个案例【正文字体： 】
转：中学生心理咨询案例：没有朋友我找不到上学的理
如今，厌学正成为青少年的内心困惑。据心航路教育网主持人张丽珊介绍，前来接受心理辅导的青少年，87%的原因是厌学。他们由于各种原因对学习失去兴趣，造成自我价值感不高、情绪质量下降，有的甚至对自己生命的意义产生了怀疑。
张丽珊认为，近年来厌学群体呈几个显著特点：
一是人群低龄化。原来多是初中二年级以上才出现厌学，现在已发生在小学，最低年龄是小学二年级；
二是人群多元化。原来多是成绩不好的同学厌学，现在成绩好的同学也厌学。一位市重点学校高三年级成绩排在前20名的学生曾说，她之所以刻苦学习，就是因为太讨厌学习，期待考上大学之后再也不用学习。而一旦成绩滑坡，就会想到如果“理想破灭”，还要复读遭罪，而无法控制厌烦的情绪；
三是人群比例高。统计显示，目前有75%的在校学生存在不同程度的厌学倾向。
教育体制、个人成长以及教育环境等诸多因素，是构成学生厌学的各种原因。对此，本版将以咨询个案的方式展开连续性的系列专题，以期探究如何优化学生的心理环境，科学引导求学生涯。文中来访者的个人资料均做了技术性处理。
第一次见到刘岷是在一次大型公益活动中。我的演讲刚结束，一位中年女性就冲上主席台，掩饰不住焦虑地说：“我女儿刚上高一，开学不久就说不想上学了。她说，每天在路上骑车都希望能出场车祸，这样就可以不上学、不用受罪了……怎么办呀！”
母亲急得几乎落泪，其实，这孩子就在妈妈身后文静地站着呢。这就是漂亮女生刘岷，在我和她妈妈简短交流的过程中，始终睁大眼睛看着我们，若无其事。可每当我以探究的目光投向她，她又将视线移开。
在谈话中我得知，孩子初中时在一所市重点中学，高中时由于发挥不够理想，“掉落”至区重点中学，现在正要求妈妈给她办回原来的学校。我和母女俩约好，在活动结束后谈一次。
这天，孩子和妈妈如期而至。出乎意料的是，这一次，刘岷表现得很主动，坐到我对面之后马上进入主题，而且开口谈的跟学习并没有直接关系。
“您知道我的初中学校吧？多数同学家里特别有钱，穿名牌，高消费，他们形成了自己的圈子。”
“你是圈中人吗？”
“不是，我有好朋友。”
刘岷说自己比较内向，不爱说话，但非常幸运，有自己亲密的伙伴。她的同桌是专心读书，成绩始终第一的女孩。她告诉刘岷，不要和有钱的同学“掺和”，人家*父母就可以有美好的未来，而像她们工薪家庭的孩子只有*自己的实力，她鼓励刘岷好好学习。
刘岷觉得她说得特别对，同桌也总是将自己的学习资料与刘岷分享。初一那年，她们就像一个不可分割的整体，独立于班级之外，两个内向的女孩自娱自乐，享受着内心的安宁和充实。
初二时，刘岷又认识了两个活泼外向的女生。在交往中，刘岷感受着她们的活力、热情，欣赏着她们强烈的担当能力。
刘岷始终感激她们帮助自己解决了一个“十分重大”的问题———她第一次接到男生求爱纸条，吓得不知所措，同桌也不知怎么办。于是，这两位热心的女生教刘岷该怎样做，同时她们还找了那个男生———不知道都说了些啥，反正这个男生没有再打扰她。
刘岷从此像找到了依*，和两个朋友有说不完的知心话。她们的出现给刘岷打开了一扇窗，她们带她去休闲娱乐场所，让她大开眼界。无论遇到什么困难，她们都会主动跳出来帮刘岷“摆平”。刘岷越来越依赖她们，也越来越不愿与其他同学交往了。她发现自己与他人的沟通能力在退化……
升入初三，两个朋友开始收心念书，刘岷的心也回到同桌的身边，同桌依然在学习上帮助她。那时候，刘岷上课可以睡觉、看小说，因为同桌的笔记可以拿来复印。别人紧张忙碌，而刘岷轻松幸福。遗憾的是，刘岷中考分数不够，没能像其他三个朋友一样留在母校。
与这么好的朋友分开，当然是一种令人不愉快的情感体验。整个暑假，她们一直在一起玩。开学第一天，刘岷走进学校，顿感不适应。“灰蒙蒙的校舍，破破的木头桌椅”……“但幸好，我遇到了一个女生……”
这个女生也是由于中考失败从一所市重点落到这里。俩人经历相同，相约做同桌。回家之后，刘岷给初中好友打电话，兴奋地告诉她们，我又遇到朋友了！
“后来发生了什么呢？”
开学不久，就有几个男生追求刘岷，很快，这些事在全班传开了。“这里不仅硬件设备差，学生的素质也不行。最令我失望的是同桌，她不仅不帮我去摆平这件事，而且专爱打听隐私。总是问我：谁谁对你是怎样表白的？在楼道里遇到某男生，她就会上了弦一样大声叫我的名字，恶俗！”刘岷一脸不堪忍受的愤怒表情，语速也加快了。
“就因为这个不愿上学吗？”
“还有老师。我们原来学校的老师都衣着光鲜，特有品位，在学习上从不步步紧逼。而现在的老师，还像生活在上个世纪，含辛茹苦，不修边幅，天天都像要和我们拼了似的。开学不久评示范生，我当选了，老师找我谈话，说我综合素质好，要发挥模范带头作用……可我并不想出头露脸，老师的好意使我很有压力，他又误会我还没有走出中考失败的心理阴影，总是找我谈话，不堪其烦。”
“被大家喜欢和重视，难道会让你这么不舒服吗？”
“是，这个学校的学生和老师都太幼稚，不懂得给别人留有空间。”
说到这儿，我已经能够感觉到问题所在了。刘岷之所以对新环境的看法十分偏激，是由于对旧环境的依赖太强。实际上，从刘岷先前的自述来看，她并不完全认同原校的同学。她不属于“富裕”圈子，跟其他多数同学也少有来往，仅仅是因为个别好友使她的学校生活充满阳光。这是她的“幸运”。可一旦脱离了这个小团体，对新环境的不适应就凸显出来。这时，“环境本身不好”就成了理由。这是人回避自己问题时最本能的归因，必须让刘岷认识到这一点。
“但我觉得你并不是拒绝别人关心的人，也不是对人际之间空间感很强的人。你在初中时对友情很依赖。”我开始挑战她。
“是的。如果她们三个人中有一个和我同校，我也不会不上学。我想让我妈妈把我办回原来的学校，保证努力学习。”
“你是否发现，自己对初中朋友的依赖已经使你无法正常地面对各种成长中的问题了？比如对新环境的适应。也许新环境没有问题，只是你的内心在抗拒着。”
刘岷顿了一下，显然，她对这个问题也有思考：“这个班的同学确实对我不错，尽管我一天到晚都不说话，他们还评我做示范生。但是，我一走进学校就紧张，不知道会发生什么，不知道如何应对随时可能发生的问题……
刘岷回忆着：“起初，不上学就是因为害怕那个男生会当面表白，我简直不知该怎样回答……如果现在的同桌能够帮我摆平，我也不至于如此。”
看来她还是要让友情替自己背负责任。我一字一顿地问道：“刘岷，如果我说正是初中的友情阻碍了你的成长，造成你今天的适应困难，你能接受吗？”
刘岷沉默不语。
“你说自己从小性格内向，但有三位好朋友，在不同方面无私地给予你帮助，你好像是友情的受益人，但你考虑过吗？她们过多地参与到你的生活中，使当时的你轻松地绕过成长中的沟沟坎坎，但却丧失了成长的机会。
“我们假设一下，如果当初你自己处理和那名求爱男生的关系，可能会比较麻烦，很花心思，但你却可以得到这方面的经验，高一的你也就不会因为回避而不去上学了。”
刘岷想了很久，慢慢点了点头。
另外，考虑到刘岷曾有一个成绩优秀的同桌，失去她，在学习上对刘岷是否也有影响？我问道：“你现在是不是知道该如何学习？对自己独立的学习能力是否有信心呢？”
面对这个问题，刘岷好像被电击了一样，沉默片刻，低声说：“我现在最担心这一点。我觉得自己都不太会记笔记，看着乱糟糟的笔记，心里特别着急。”
“如果你像其他的同学一样自主地学习，也许中考结果不一定是这样。你是这种友情表面上的受益人，却在事实上失利了。
“同桌为了能够给你提供完整的课堂笔记，全神贯注地听讲；为了能够把问题给你讲明白，需要做许多题，整理出完整的思路，她对知识的掌握已经能够上升到把知识系统化、条理化。而两位朋友在帮助你摆平各种问题的过程中学会了换位思考，优化了自己与他人沟通的能力。他们才是这种友情模式真正的受益人，尽管你们四个人都没有意识到。
“在同伴互助中，我们一直强调‘助人自助’，就是帮助受助者更新理念、提高应对能力，最终实现受助者独立地解决问题的目标，而不是‘成长替代’。”
刘岷听得入神了，眼睛闪动着亮光。
接下来，我和刘岷讨论了转学与不转学的优势和劣势。
刘岷说，如果转回原校，只能借读：“我家得交3万元赞助费，只能进借读班，和她们三个不能同班。而且，我会因为花了父母那么多钱而背负更大的压力……可是，我就是习惯了那个环境……”说到习惯，刘岷的声音又低下来。
“那么，你觉得留在现在的学校有优势吗？”
“有，这个环境可能逼迫我独立成长。没有初中同桌那样的帮助，我必须慢慢摸索出一套适合自己的学习方法，如果努力的话，我可以做‘鸡头’；没有朋友的帮助，我必须具备应对各种状况的能力，对我走向社会有帮助……”刘岷努力地思索着。
听到这儿，她的妈妈也忍不住说道：“我想到自己从前的做法。刘岷小时候，我担心她受欺负，无论大事小事都出面替她做……看来我管得太多了，对她成长是不好的。没想到友情又耽误了她……”
“友情没有错误，我相信刘岷和她们三个人可以一直是好朋友。”我赶紧纠正她，“是刘岷对友情的过分依赖造成了这些问题。”
在谈到是否上学时，刚刚兴奋起来的刘岷又沉默了，半天才抬起头来，忧郁地说：“……太难了，快一个学期没有上课了。”
我知道这个选择对刘岷来说不容易。这次谈话结束后，在下一次的电话联络中，我和她分享了自己上高中时，在体育课上跑800米的体验。
因为平时缺乏锻炼，每跑到四五百米时，我就觉得不行了，要累死了，我半途而废了九次！第十次在体育老师的呵斥下，终于流着泪跑完全程……
那天回到家告诉**的时候，我又哭了。为了这个800米，我付出了九节课的努力———大多数同学第一次过关，后面的每节体育课都自主安排活动项目，轻松而惬意；我却在每次上课前提心吊胆，然后跑四五百米，带着身体的痛苦和一再受挫的沮丧等待下一次“苦难”的到来。
我们遇到困难，觉得自己已经承受不了的时候，往往已经离攻克它只有一步之遥，放弃只能让痛苦一遍一遍地重复。刘岷的悟性很好，在电话那边说：“老师，我一定坚持一次就把800米拿下，等我的消息吧。”
寒假之前，我再一次和刘岷见面。在一个学期没有上学的情况下，她参加了考试，成绩不理想，但她平静地接受了。她还很认真地完成了我给她布置的作业，制定了周详的寒假复习计划。
不久前，刘岷打来电话，一方面表达新春祝福，另一方面表示已经做好一切准备，要回校上学了。
刘岷的经历也提醒每一位为人父母者。学习环境是构成学生心理环境的重要组成部分，在潜移默化中影响着学生审美观、价值观的形成。进入新的环境，对学生刚刚形成的各种观念是一种挑战，情绪上发生波动也是很正常的，此时父母如果能站在孩子的角度认真分析两个环境的不同，帮助孩子逐步接纳环境的变化，给予孩子最需要的心理支持，就会加快孩子适应新环境的进程。
，你在可以讲述这个案例，并运用心理知识加以点评，就可以了。
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