宝宝睡眠习惯培养
第一，保证宝宝的睡眠时间。第二，培养宝宝自主入睡的习惯。第三，培养早睡习惯。
🕰️保证睡眠时间
3个月前的宝宝睡眠时间为16小时左右，6个月前的宝宝睡眠时间为14小时左右，12个月前的宝宝睡眠时间为13小时左右，2岁前的宝宝睡眠时间为12小时左右。最少一晚睡眠时间不能少于10小时，白天的午睡除外。
🛌培养自主入睡习惯
建议父母不要在宝宝睡前进行过多地干涉，可以观察，有必要的时候抱起来哄一哄，尽量到了晚上让宝宝自己睡小床，养成自主入睡的习惯。
🌙培养早睡习惯
大概在宝宝3个月左右，就要开始培养宝宝早睡的习惯，睡眠时间在晚上19:00左右，不要超过20:00入睡。如果超过睡点没有让宝宝睡觉，后面哄睡就不那么容易了，宝宝会更容易闹觉。
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