肾脏不好吃什么补
1黄芪炖鸡
食材：母鸡1只，黄芪30克，枸杞、红枣10克，调料适量。
做法：
1.宰杀好的母鸡清洗干净，去头去脚去内脏。
2.黄芪、大枣、枸杞清洗干净并填入鸡腹内。
3.入高压锅，添加没过的水，大火煮开，撇净浮沫。
4.添加葱段和姜片，加盖大火煮至上汽后转小火慢炖一个小时。
5.起锅前添加枸杞和适量盐，继续滚煮5分钟即可。
功效：黄芪可益气补血，健脾养肾，增强体质等，适宜肾脏不好的人群。
2
乌鸡山药汤
食材：乌鸡一只，山药300克，生姜一块，红枣2颗，盐适量。
做法：
1.将山药去皮，然后把乌鸡洗净处理后，灼一下水，捞出。
2.将砂锅加水至砂锅的一半量，将焯过的乌鸡、红枣、姜一起放入，大火煮开后改
微火炖约一个半小时。
3.再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可。
功效：乌药山药汤具有补肾养肾、健脾等功效。
3
枸杞山药排骨汤
食材：山药200克，排骨300克，枸杞适量，生姜1块，盐适量。
做法：
1.将所有食材洗净，切块；把排骨用清水泡30分钟，捞出沥干水分。
2.将煮锅放入适量的水，放入排骨，姜片；大火烧开，撇去浮沫。
3.小火煮40分钟后放入山药，继续煮20分钟。
4.将枸杞放入锅中，加少许盐调味即可。
功效：枸杞性平，味甘，具有补肾养肝的功效。
4
芹菜糯米粥
食材：芹菜15克，糯米30克，盐、味精、麻油适量。
做法：
1.将糯米淘净沥干水，放入锅中炒黄后取出。
2.把芹菜洗净切细末。糯米煮熟后，放入芹菜烫熟，
3.最后加入加适量盐、味精、麻油，搅匀即可食用。
功效：芹菜糯米粥能补中益气、清热利水、补血凉血等，对于肾脏不好引起的排尿问题有很好的调理作用。
肾不好可以喝桑芝园黑参茶，有固肾，缓解疲劳的作用。
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