晚上在家里一个人睡觉怎么样能克服害怕的心里？ 晚上不敢自己一个人在家睡觉，心理上害怕应该怎么克服
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当然了，这种情况最好看一些，喜剧的节目的，嗯，电视可千万不要看恐怖的或者说惊悚的电视剧。
不然在睡觉之前想着就是剧情的话会害怕。
你好，目前的情况是一个人睡觉，然后就是担心，可能是现在自己年龄偏小有关系
这个自己慢慢就习惯了，可以尝试开暗一点的灯睡觉，另外就是也可以考虑抱一个玩具熊等睡觉，这样利于改变心里，同时提升睡眠质量。
如果太安静的话可以带个耳机睡觉，放点助眠的音乐。如果还是害怕的话也可以试试不关灯睡觉，不过不助于睡眠。
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