四个穴位巧治咳嗽,简单又实用

1

膻中穴

位置:位于人体前正中线上,两乳头连线的中点。

做法:拇指指腹轻轻揉按颤中穴2~3分钟。

2

肺俞穴

位置:位于人体的背部,第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

做法:拇指指腹用中等力量按压肺俞穴,每隔10秒钟放松1次,反复按压1~2分钟。

3

尺泽穴

位置:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。

做法:拇指指端用中等力量捏按尺泽穴,每隔10秒钟放松1次,反复按捏1分钟。

4

风池穴

位置:位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。

做法:拇、食指指腹同时分别按揉双侧风池穴2~3分钟。



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