哺乳期妈咪必学：艾叶糍粑的制作方法
哺乳期的妈咪们，你们知道吗？艾叶糍粑是一道美味又健康的美食！它不仅能帮助缓解虚寒、月经不调等症状，还有抗菌消炎的作用。而且，糯米富含B族维生素，能够温暖脾胃，让你在哺乳的同时保持健康。但是，记得要注意食用量哦，以免产生胃部不适。如果你有肥胖病、糖尿病、肾病、高血脂等疾病，就需要特别小心啦。
🍚主料：糯米粉
艾叶糍粑的主料是糯米粉，糯米粉是一种富含B族维生素的食材，能够温暖脾胃，让你在哺乳的同时保持健康。
🌿辅料：艾叶
艾叶是艾草的叶子，具有抗菌消炎的作用，能够缓解虚寒、月经不调等症状。在制作艾叶糍粑时，艾叶是必不可少的辅料。
👩🍳制作步骤
1.将糯米粉加入适量的水中，揉成面团；2.将面团分成小块，搓成圆形；3.将艾叶洗净，放入锅中焯水；4.将焯好水的艾叶放入糯米团中，搓成圆形；5.将搓好的糯米团放入蒸锅中，蒸15分钟即可。
🍴食用方法
艾叶糍粑可以当做早餐、下午茶或者夜宵食用。如果你想要更加美味，可以在糯米团中加入红枣、花生等食材，口感更加丰富。
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