看完半年内悄悄变好看
女生如何在半年内悄悄变好看
1、瘦身效果最明显的运动是坚持跳绳2、一定要控糖，过多摄入糖分会加速衰老容易长痘
3、大毛孔用酸!用酸!啊啊啊真的有用IFM乳糖酸赌哩微刷酸油糙皮变妈生皮!!!大毛孔像灌饱水一样贼细腻
4、黑头和痘痘千万不要用手挤，严重的可能会感染
5、每天多垫脚尖，腰部臀部同时收紧，让腿部线条更加完美:
6、洗面奶在手上起泡之后再抹脸，减少对脸部皮肤的摩擦
7、任何护肤品上脸，都要从下往上涂，坚持下来，脸部会收紧一些
8、一年四季都要坚持防晒，不管什么天气。出门就要做好防晒打好伞
9、卸口红时，要沿着唇纹上下擦除，不能来回拉扯
10、刷牙要用温水，有利于牙齿健康也可以预防口腔疾病的产生
11、一周两三次牧妍美肌补水面膜，补水又快又猛!
12、饭后靠墙站立几分钟，可以帮助改善驼背,要长期坚持"
13、卸妆要仔细，别偷懒不卸妆，边边角角处都要卸干净不能大章
半前睡觉
14、千万不要熬夜
15、每天早起喝一大杯温水，促进体内一些毒素的排出
16、早睡早起，作息规律
清理杂物17、吃完饭一定要认真漱口，
18 、多吃水果把水果当零食，纤维有益美肤
19、慎用睫毛增长液，可能导致眼部疾病
20、每天一个西红柿，美白抗氧化
21、饮食少油腻，皮肤出油状态会改善，黑头也会减轻
22、好好修眉形，不合适的眉形会拉低颜值
23、用热毛巾敷眼睛，可以淡化黑眼圈
24、多读书，腹有诗书气自华
25、不要跷二郎腿，很容易导致腿变形还粗小腿
26、睡前涂抹润唇膏、护手霜还有颈部护理也不能忽视
27、多喝水，一般每天8杯水以上女女女女女28、睡觉时一定要用鼻子呼吸不要张口呼吸
29、内服纽斯特vcve葡萄籽全身都能bai，对改盖气色也有帮助，坚持一个多月就能 bai不少
30、吃饭时要细嚼慢咽，不仅吃得少还不容易长胖
31、每天吃几颗红枣，可以补气血，而且能让眼睛更有神
32、越吃越瘦的水果: 苹果、橘子柠檬、番茄
33、没事的时候捏捏鼻梁，鼻子真的会支棱起来
34、前胸后背反复长痘用除螨皂，消得挺快的，比那些硫磺皂好用太多了
35、养成泡脚的习惯缓解疲劳还能养生
36、没事多喝柠檬水美容养颜(有胃病少喝)
37洗完澡涂身体乳，久了真的会有体香30min以上
38、睡前将腿倒挂在墙壁能让腿变直
39、睡前涂润唇膏或唇膜，，第二天嘴巴水嫩嫩的
40、洗头发之前把头发先梳顺，顺滑不打结减少掉发
41、在电脑附近放绿植，可以减少辐射
42、多吃坚果，能预防黑色素沉淀
43、每天靠墙站20分钟,坚持下去能矫正驼背
44 、早起喝一杯黑咖啡有效消水肿
45、饭吃个七分饱即可
46、驼背+脖子前倾=气质全无
47、多吃粗粮，玉米紫薯红薯之类的
48、能站就站，能走就走
49、吃饭先喝汤，多吃蔬菜水果
50、改善黑头是长期战，远离撕拉类型产品，做好基本的清洁
51、养成使用护发素和护发膜的习惯头发会变得顺滑很多
52、走路抬头挺直收肚子，目视前方不要外八
53、爱干净不怕麻烦每周换一次枕头套，每两周换一次床单
54、眼睛的细纹有可能是你卸妆太粗暴造成的，对待眼睛要比婴儿还轻柔
55、睡前关闭电子设备、冥想十分钟入睡
56、家里要有一面全身镜，不仅可以检查仪容仪表注意仪态，还可以为自己加油打气信心满满
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