戒烟后,身体多久才会逐渐适应,慢慢变好 一般来说戒烟多久身体会完全适应
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吸烟有害健康,现在戒烟为时不晚,科学家研究数据表明戒烟对身体的恢复非常快,体内变化明显。下面我们来看一组戒烟时间数据:停止抽烟后20分钟,血压和脉搏(与抽烟时比较)恢复到正常。
8小时后血液里的尼古丁和一氧化碳减少50%,含氧量达到正常值。
24小时后,体内的一氧化碳消失。心脏病发作的危险性减少。
24小时后,肺部开始清除污物。
48小时后,体内不再有尼古丁,味觉和嗅觉改善。
72小时后,呼吸更加轻松,支气管负担减轻,肺功能得到改善,人的精力恢复到正常状况。
2周后,肺功能恢复30%,血液循环改善,步行变得更轻松。
我戒的时候大概也就一个月
下定决心,为了自己
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