黑米不能和什么一起吃?
对于黑米没有什么特别禁忌的食物，能够与多种食物相互配合。人们可以根据口味进行搭配，黑米可以当做主食来食用。
黑米的营养价值非常高，黑米中富含非常丰富的蛋白素，维生素，脂肪等成分，通常人们食用后不会对身体造成什么影响。如果患者有消化不良的症状，食用这类食物后可能会使消化不良症状加剧，会引起患者的肠胃负担，从而导致患者出现腹胀腹泻等症状。所以对于消化不好的人尽量要少吃。
扩展资料：
注意事项：
在购买黑米的时候，可以用手抓起一把黑米，闻一下黑米的气味，优质黑米具有一股清香的味道，如果黑米有一股霉味或酸臭味，属于劣质黑米，食用劣质黑米不利于身体健康。
在购买黑米的时候，还要注意观察黑米的颜色，优质黑米有光泽，而劣质黑米颜色发暗。优质黑米只有外面一层是黑色的，而米粒是白色的。而劣质黑米可能里面和外面看上去都是黑色的，这种黑米可能是经过染色处理的，进食后会对健康造成影响。
参考资料来源：百度百科-黑米
参考资料来源：人民网-男人多吃黑米最补肾 百种米滋补百样人
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