生物钟错乱怎么办？
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重新调整，可以在固定点睡觉，即使睡不着也要躺在床上闭上眼睛。不该睡的时候就努力不要睡觉。。。刚刚开始会不舒服，但是只要你按一定的作息时间保持下去，不久就养成新的生物钟只是个人建议：
我个人也有生物钟错乱的时候，乱了，就改，改不了？强制修正! 反正我个人的做法是，到了休息的时间喝点酒，当然，酒量自己把握了。。。喝到觉得可以睡了就行了。起床？有手机没？闹钟没？全部定闹钟，5分钟一个，定N个，不信起不来了。。。。
呵呵。。如有什么后果。自己承担啊~~~~~~~ 路过而已
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