不加碘的食盐吃了好吗 正常人吃不加碘的食盐可以吗
\u6b63\u5e38\u4eba\u5403\u4e0d\u52a0\u7898\u7684\u76d0\u597d\u4e0d\u597d\u5462\uff1f\uff1f\u5728\u6211\u56fd\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u4ece\u5c0f\u5c31\u662f\u5403\u52a0\u7898\u76d0\u7684\uff0c\u7136\u800c\u8fd1\u5e74\u6765\uff0c\u6709\u4eba\u63d0\u51fa\u52a0\u7898\u76d0\u4e0d\u5229\u4e8e\u5065\u5eb7\u3002\u90a3\u4e48\u6211\u4eec\u5728\u9009\u8d2d\u98df\u76d0\u65f6\uff0c\u662f\u9009\u52a0\u7898\u76d0\u597d\uff0c\u8fd8\u662f\u4e0d\u52a0\u7898\u76d0\u597d\u5462\uff1f
\u5728\u6211\u56fd\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u4ece\u5c0f\u5c31\u662f\u5403\u52a0\u7898\u76d0\u7684\uff0c\u7136\u800c\u8fd1\u5e74\u6765\uff0c\u6709\u4eba\u63d0\u51fa\u52a0\u7898\u76d0\u4e0d\u5229\u4e8e\u5065\u5eb7\u3002\u90a3\u4e48\u6211\u4eec\u5728\u9009\u8d2d\u98df\u76d0\u65f6\uff0c\u662f\u9009\u52a0\u7898\u76d0\u597d\uff0c\u8fd8\u662f\u4e0d\u52a0\u7898\u76d0\u597d\u5462\uff1f
不会的，因为食盐的主要成分就是氯化钠，有一些地区（比如西南地区）会加一些碘来预防大脖子病。因为在30年前大脖子病太多了，几乎每家都有，原因就是食盐中没有碘，碘的摄取量不够那么就会产生大脖子病。但是30年加碘盐下来以后，我们现在已经很难看到大脖子病了，这就是加碘盐的功劳。
但是现在我们看到如果强制性的在所有人中间都加同样的量就不太合适了（因为碘吃多了也会产生大脖子病）。所以至于吃加碘的食盐还是吃不加碘的食盐，我们要依据自己的情况进行选择。如果经常吃海产品，我们可以选择不加碘的食盐。但如果不吃海产品，那么我们一定要选择加碘食盐，加碘食盐是预防大脖子病最有效的办法。
食盐主要成分就是氯化钠（有的地方还会加入少量的氯化钾，用来降低氯化钠的含量预防高血压)，氯离子和钠离子能调节细胞外液的渗透压，（而外液外液占人体体液的1/3衡，如果如果内外液渗透压不平衡的时候，人就会觉得口渴，提醒人们要喝水，如果体内水分比较多，它就会提醒人们要进行排尿了。
此外食盐当中的氯离子和钠离子也会综合胃酸维持体内酸碱平衡的环境，而且钠离子和氯离子还能影响人的神经功能如果得不到补充人的神经反应会变得很慢，我们的心脏功能也会减弱甚至发生休克或者死亡，所以人类必须要吃食盐，动物其实它也是需要食盐。但是食草动物，它可以通过吃一些泥土来补充，食肉动物则是可以通过吃食草动物补充。
吃不加碘的盐没什么不好。只是你要保证每天都能从其他地方摄入碘（比如吃海带），另外住海边的人也不用吃碘盐，空气中的碘可以被你吸收。
如果只是短时期内不吃的话影响应该不大，不过最好还是另外多吃点含碘量高的食物（如海带）适量补充碘元素
不好，会得大脖子病。
肯定还是吃加碘的盐的好叭化学老师说的不太清楚
绛旓細濡傛灉鍙槸鐭椂鏈熷唴涓嶅悆鐨勮瘽褰卞搷搴旇涓嶅ぇ锛屼笉杩囨渶濂借繕鏄彟澶栧鍚冪偣鍚閲忛珮鐨勯鐗╋紙濡傛捣甯︼級閫傞噺琛ュ厖纰樺厓绱 鍘熷垯涓婂彧瑕佽兘澶熶繚璇佷粠鍏朵粬椋熺墿涓憚鍙栧埌瓒冲纰樺厓绱犵殑璇濆彲浠ヤ笉鐢ㄥ埢鎰忛鐢鍔犵鐩锛屾彁鍊￠鐢ㄥ姞纰樼洂鍙槸鍥犱负浣犱笉鍙兘姣忛閮藉悆娴峰甫锛屼絾浣犲彲浠ユ瘡椁愰兘鍚冪洂锛屽洜姝ゅ湪椋熺洂涓鍔犵鍙互淇濊瘉姣忛閮借兘鎽勫彇纰樺厓绱 ...
绛旓細2.瀵瑰瘜纰樺尯鍩熷拰鐢蹭孩鎮ｈ呮潵璇达紝涓嶅姞纰樼殑鐩愬ソ锛氬綋浜轰綋鎽勫叆鐨勭杩囧杩囧鏃跺鏄撴偅涓婄敳浜㈠拰妗ユ湰姘忕敳鐘惰吅鐐庯紝鑰屾湁浜涘湴鍖烘按涓惈纰橀噺鏋侀珮锛屾墍浠ヤ笂杩扮敳鐘惰吅鐤剧梾鎮ｈ呭拰灞呬綇鍦ㄩ珮纰樺湴鍖虹殑浜鍚冧笉鍔犵鐨勭洂濂銆傛彁绀猴紝鍔犵鐩愯繕鏄笉鍔犵鐨勭洂濂介渶瑕佸湪鍖诲笀鎸囧涓嬫牴鎹嚜韬儏鍐垫潵鍒ゆ柇锛屽鏈変笉閫傚強鏃跺氨璇娿
绛旓細浣嗘槸鐜板湪鎴戜滑鐪嬪埌濡傛灉寮哄埗鎬х殑鍦ㄦ墍鏈変汉涓棿閮藉姞鍚屾牱鐨勯噺灏变笉澶悎閫備簡锛堝洜涓虹鍚冨浜嗕篃浼氫骇鐢熷ぇ鑴栧瓙鐥咃級銆傛墍浠ヨ嚦浜庡悆鍔犵鐨勯鐩愯繕鏄鍚冧笉鍔犵鐨勯鐩锛屾垜浠渚濇嵁鑷繁鐨勬儏鍐佃繘琛岄夋嫨銆傚鏋滅粡甯稿悆娴蜂骇鍝侊紝鎴戜滑鍙互閫夋嫨涓嶅姞纰樼殑椋熺洂銆備絾濡傛灉涓嶅悆娴蜂骇鍝侊紝閭ｄ箞鎴戜滑涓瀹氳閫夋嫨鍔犵椋熺洂锛屽姞纰橀鐩愭槸棰勯槻澶ц剸瀛愮梾鏈...
绛旓細瀹堕噷鐩愬姞纰樺拰涓嶅姞纰閮藉彲浠ュ悆銆傜洰鍓嶄汉浠鐢ㄧ殑鍩烘湰鏄鍔犵椋熺洂锛屾病鏈夌壒娈婃儏鍐垫椂锛屽ぇ澶氭暟浜洪鐢ㄥ姞纰樼洂鎴涓嶅姞纰樼洂鍧囧彲銆傜幇浠ｄ汉鏅亶涓嶇己纰橈紝浠ュ線鍙兘浜轰滑椋熺敤涓娆℃捣浜у搧闈炲父鍥伴毦涔熷彲鑳界己纰橈紝鍥犳涓村簥涓鐩愬拰鏃犵鐩愬叾瀹炲潎灞炰簬杈冨ソ鐨勯鐩銆傜洂鏈韩涔熷惈纰橈紝鍙笉杩鍔犵鐩愮殑纰橀噺绋嶅銆備絾闅忕潃鐢熸椿鏉′欢鏀瑰杽鍚庯紝鎴戝浗椋熺敤...
绛旓細姝ｅ父浜哄師鍒欎笂鍙鑳藉淇濊瘉浠庡叾浠栭鐗╀腑鎽勫彇鍒拌冻澶熺鍏冪礌鐨勮瘽锛屽彲浠ヤ笉鐢ㄥ埢鎰忛鐢鍔犵鐩锛屾彁鍊￠鐢ㄥ姞纰樼洂鍙槸鍥犱负涓嶅彲鑳芥瘡椁愰兘鍚冩捣甯︼紝浣嗗彲浠ユ瘡椁愰兘鍚冪洂锛屽洜姝ゅ湪椋熺洂涓鍔犵锛屽彲浠ヤ繚璇佹瘡椁愰兘鑳芥憚鍙栫鍏冪礌銆傜鐩愭槸鎸囧惈鏈夌閰搁捑鐨勬隘鍖栭挔鐨勯鐩銆傜敱浜庝腑鍥藉ぇ閮ㄥ垎鍦板尯閮界己纰橈紝鑰岀己纰樺氨浼氬紩璧风缂轰箯鐥咃紝浜轰綋鍐2/3...
绛旓細涓浗闄や簡鍖椾含銆佸ぉ娲ャ佹渤鍖椼佸北瑗裤佸唴钂欏彜銆佹睙鑻忋佸畨寰姐佸北涓滃拰娌冲崡9涓渷(鍖恒佸競)涓109涓幙(甯傘佸尯銆佹棗)鐨735涓埂闀囨槸姘存簮鎬ч珮纰樺湴鍖轰箣澶栵紝鍏朵粬澶ч儴鍒嗗湴鍖洪兘鏄幓缂虹鐨勶紝杩欎簺鍦板尯鐨勪汉濡傛灉涓嶅悆鍔犵偣鐩愶紝鏃堕棿闀夸簡灏卞鏄撶己纰樸佹偅鐥呫傚洜姝ゅ缓璁潪姘存簮鎬ч珮纰樺湴鍖虹殑浜鍚冨姞纰樼洂锛屾垨鑰呭姞纰樼洂鍜屾棤纰樼洂娣风潃鍚冦2...
绛旓細椋熺洂鍔犵涓涓嶅姞纰鍏跺疄鏄竴鏍峰ソ鐨勩傜洰鍓嶄汉浠鐢ㄧ殑鍩烘湰鏄鍔犵椋熺洂锛屾病鏈夌壒娈婃儏鍐垫椂锛屽ぇ澶氭暟浜洪鐢ㄥ姞纰樼洂鎴涓嶅姞纰樼洂鍧囧彲銆傜幇浠ｄ汉鏅亶涓嶇己纰樸傜洂鏈韩涔熷惈纰橈紝鍙笉杩鍔犵鐩愮殑纰橀噺绋嶅銆備絾闅忕潃鐢熸椿鏉′欢鏀瑰杽鍚庯紝鎴戝浗椋熺敤鐩涓殑纰橀噺宸茬粡涓嬭皟锛屽叾瀹炲澶у鏁颁汉锛岄鐢ㄦ棤纰樼洂鎴栬呯鐩愬潎鍙紝娌℃湁濂戒笌涓嶅ソ鐨勯棶棰樸...
绛旓細鎴戝浗鍦1993骞翠互鍚庯紝鍦ㄥ叏鍥介愭鎺ㄥ箍鍜屽疄鏂戒簡鍏ㄦ皯椋熺洂鍔犵銆傚叏姘椋熺洂鍔犵鐨鍩烘湰鍚箟涓猴細鎵鏈椋熺敤鐩鍙婇鍝佸姞宸ョ敤鐩愰兘蹇呴』鏄鐩愶紱鐗茬暅鐢ㄧ洂涔熷簲璇ユ槸纰樼洂銆傞偅涔堢钀ュ吇姝ｅ父鍦板尯鐨勪汉缇鍚冧簡纰樼洂鏄惁鏈夊鍛紵鍥介檯鎺у埗纰樼己涔忕梾鐞嗕簨浼氭浘鎸囧嚭锛屼汉鐨勬憚纰樺畨鍏ㄨ寖鍥寸浉瀵瑰緢澶э紝浠庡尰瀛﹁搴︾湅锛屼竴涓钀ュ吇姝ｅ父鐨勪汉锛屾瘡澶╂憚鍏...
绛旓細鐨勫湴鏂癸紝濡傚崡鏂圭殑涓浜涙部娴峰湴鍖恒傚鍔犵鐩鏄笉鏄潪鍚冧笉鍙紝鎴戣寰 鏈夋墍淇濈暀銆傛姤绾镐笂宸茬粡鎶ュ埌锛岄鐢ㄥ姞纰樼洂锛屽凡缁忎娇鏌愪簺浜虹殑琛娑查噷纰 鍚噺瓒呭嚭姝ｅ父鍊艰寖鍥翠簡銆傛垜鏄敓闀垮湪鍗楁柟娌挎捣鍦板尯鐨勶紝鎵浠ワ紝鍦ㄧ倰鑿 鏃堕兘涓婂厛鏀剧洂锛岃楂樻俯灏嗙鐮村潖銆傚湪鐓叉堡鏃跺張鍦ㄧ叢濂藉悗鏀剧洂锛屽笇鏈涘彲 浠ヨ揪鍒板钩琛″暒銆備互涓婂彧鏄垜鐨勪竴鐐...
绛旓細1. 瀵逛簬缁忓父椋熺敤娴蜂骇鍝佺殑瀹跺涵锛屽缓璁夋嫨涓嶅姞纰樼殑鐩銆傚洜涓烘捣浜у搧涓惈鏈夎緝楂樼殑纰橈紝濡傛灉鍚屾椂浣跨敤鍔犵鐩愶紝鍙兘浼氬鑷寸鎽勫叆閲忚繃澶氾紝涓嶅埄浜庡仴搴枫2. 瀵逛簬閭ｄ簺寰堝皯椋熺敤娴蜂骇鍝佸拰鍏朵粬鍚椋熺墿鐨勫搴紝寤鸿閫夋嫨鍔犵鐩愩傜敱浜庤繖浜涘湴鍖虹殑鍦熷￥鍜屾按璧勬簮涓鍚噺涓嶈冻锛岄氳繃鏃ュ父楗闅句互鑾峰彇瓒冲鐨勭锛屽洜姝や娇鐢ㄥ姞纰樼洂鏈夊姪...
