早餐鸡蛋牛奶，午餐正常吃，晚餐只吃鸡胸肉，能减肥吗？
现在由于生活节奏加快，许多人因为没有时间去健身房或者室外运动去减肥，所以很多人都选择了节食去减肥，甚至去定做了减肥餐，那么早餐鸡蛋牛奶，午餐正常吃，晚餐只吃鸡胸肉能减肥吗？是可以减肥的，但是这样很伤害我们的身体，蛋类和肉类物质不足以提供我们身体所需要的营养物质，所以长期下去会影响我们的身体健康以及免疫能力等
例如每天只食用蛋奶，鸡肉，只有动物性食物的摄入，营养不均衡，缺乏膳食纤维，水溶性维生素，植物性食物中带有更多丰富的矿物质，即便如此，能减肥，但对身体有很大的威胁，早晚营养不均衡，而且热量摄入明显不足，这样的减肥其实并不支持正确的减肥，是不应该在伤害自己健康的基础上去减肥，减肥并不是节食能成功，而且可能会反弹热量的控制，不是看了多少，而是看着吃的东西是否合理。
还有节食减肥，有很多的伤害，比如说当身体大量缺乏能量供给，很容易出现头晕，记忆力衰退，甚至血糖降低等情况，我们每天基本要吃三顿的主食，如果主食的缺乏，会让脂肪蛋白质消耗中间产物增多，增加肝肾代谢负担蛋白质的消耗，对身体的威胁较大，身体的酶激素，肌肉组织等都离不开蛋白质，若蛋白质消减，则有可能出现脱发肌肉含量下降，免疫力降低等伤害，所以如果食物不能供给我们足够的能量运作时，就会伤害我们自身的身体。
所以希望大家减肥讯用健康的方式，而不是使用节食这一方式去减肥，因为节食这一切方式会伤害我们身体的，虽然结识短时间内可以减肥，但是后面如果你吃得更多的话，就会反弹，运用正确健康的方式去减肥，就不会出现反弹。所以还是建议大家用正确的方式去减肥，不要去节食，营三餐要按时的吃，要保证营养均衡。
早餐鸡蛋牛奶，午餐正常吃，晚餐只吃鸡胸肉，这样并不能够减肥，还要加入适量的运动，才能减肥！
可以的，因为这样吃的话总热量是没有达到正常所需摄取，摄入热量小于自身新陈代谢的话，长期坚持下来肯定是可以瘦的。
是不可以的，减肥不是只靠饮食就能做到的，必须要进行锻炼，这样才能消耗体内的脂肪和热量。
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